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3類蔬菜最適合老年人夏季食用
夏季是各種疾病的易發期,俗話說,無病三分虛,尤其對於老年人來說抵抗力較弱,更容易惹上疾病,所以老年人朋友一定要做好日常的保養,飲食調養是不可忽視的,下面三種蔬菜最適合老年人夏季食用。 瓜類蔬菜。...
2013-07-13 -
夏季食用綠豆粉可防暑抗衰老
辣椒油='_blank' href='/yssc/huluobu/'>胡蘿蔔 夏天吃點嫩滑爽口的涼粉,可以消暑解渴;涼絲絲、酸辣辣的口感,別有一番風味。 涼粉品種繁多,風味各異,但製作做法很...
2013-02-09 -
黃瓜的營養價值與夏季食用六不宜
黃瓜的營養價值相信大家都非常清楚,夏季正是黃瓜熱產的時節,如何吃黃瓜也成了熱門話題!下面就再介紹一下有關黃瓜的常識、瞭解一下吃黃瓜的六不宜! 吃黃瓜的好處很多,如促進機體代謝,能治療曬傷、雀...
2013-06-09 -
【冬季食補的方法以溫熱為主】
進補的方法有兩類,一類是食補,一類是藥補。俗話說:“藥補不如食補”,故以食補為主較好.一般來說,偏于陽虛的人食補以羊肉、雞肉等溫熱食物為宜。羊肉、雞肉性溫熱,具有;溫中、益氣、補精、填髓之功能。其...
2017-04-16 -
夏季食苦瓜 瀉火又解乏
胡蘿蔔 夏季天氣悶熱,人們很容易就會上火,傷腎傷脾胃。很多人都會感覺渾身疲倦困乏,做什麼事情都沒勁兒。消暑降溫是夏季的生活的主題。日常生活中也不乏消暑降溫的好辦法,最常見的就是喝綠豆湯解暑。如果您...
2013-01-02 -
春季食補 不可錯過的六大美食
一日三餐是維持人體生命活動的物質基礎,人體需要的營養物質幾乎都是從食物中獲取的。所以一日三餐吃什麼就是個關鍵問題,吃得好吃的科學就能幫助大家健康長壽,吃的壞可能會影響人體健康。俗話說藥補不如食補。...
2013-06-01 -
巧避夏季食物中毒有妙招
1、注意挑選和鑒別食物,不要購買和食用有毒的食物,如:河豚魚、毒蘑菇、發芽土豆等。 2、烹調食物要徹底加熱,做好的熟食要立即食用,儲存熟食的溫度要低於7℃,經儲存的熟食品,食前要徹底加熱。 ...
2013-08-08 -
推薦3種適合在夏季食用的水果
推薦3種適合在夏季食用的水果 檸檬 夏季吃檸檬可以起到美容的作用。檸檬是一種富含維生素的水果,含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿,所以是一種理想的美顏美容食...
2017-04-21 -
夏季食欲不振怎麼辦 多吃這些開胃菜
夏天到了,天氣非常熱,所以很多女性朋友在夏天的時候會出現胃口不好的情況,胃口不好、吃不下的時候,要多吃一些開胃的菜,夏天可以多吃這些開胃的涼拌菜,趕緊來看看吧。 芝麻菠菜 材料:菠菜500...
2017-04-25 -
夏季食品挑選要嚴把6道關,食藥局告訴您的正確做法!
夏季來臨,端午將至,氣溫高、濕度大,食物容易腐爛變質,特別是中高考臨近,食品安全問題易發多發。 1、把好就餐關。外出就餐應到有《餐飲服務許可證》或《食品經營許可證》、《小餐飲經營許可證》等證件齊...
2017-05-25 -
這道高顏值的甜品糕點 非常適合夏季食用 男女同吃皆大歡喜
山藥的功效小編在以前也說過,可以說有男人的加油站,女人的美容院的美稱,今天我們就用山藥中的上品鐵棍山藥,搭配蜂蜜、鳳梨等食材做一道超高顏值的甜品。 【鳳梨蜂蜜山藥糕的做法】 需要準備:鐵棍山藥2根...
2017-06-08 -
夏季食茼蒿 消食開胃能潤腸
茼蒿有蒿之清氣、菊之甘香,莖葉皆可入食,可葷可素,亦可燒湯,並可涼拌,清香嫩脆,在古代為宮廷佳餚,故又名“皇帝菜”,乃餐桌佳品。眾所周知,茼蒿的營養價值非常高,它的氣味清香,下菜口感佳,適合一般人群...
2017-06-21 -
夏季食欲不振?推薦4款開胃食譜
夏天來了,炎熱的夏天容易引起人們食欲不振。夏天天氣炎熱氣溫升高,大家就會容易出很多的汗,這個時候因為人體丟失的水分很多就需要吃一些補水食物。下面推薦4款開胃食譜,適合大家夏季食用。番茄雞蛋湯原料:雞...
2017-07-08 -
夏季食用冬瓜有什麼好處?
夏天吃什麼瓜,很多人會說冬瓜。在中醫眼中,冬瓜是夏季第一瓜,全身上下都是寶,藥食兩用皆是佳品。冬瓜是夏季的時令菜,那麼夏季食用冬瓜有什麼好處?防冠心病冬瓜含有豐富的蛋白質、脂肪、脲酶、皂苷B族維生素...
2017-07-17 -
老人夏季食欲不佳 學會3個方法能開胃
老人食欲不佳學會3個方法能開胃 1、勾芡淋汁好味道 一般來說,老人家的飲食應該少鹽少糖。在這樣的原則下,做菜時,先以少許的糖和鹽調味,然後把調味較重的湯汁淋在菜上,或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上...
2017-07-30 -
蓮子百合能滋陰潤燥 是秋季食補佳品
進入秋季後,由於秋季的氣候原因,天氣逐漸開始乾燥,我們總是會出現口腔、鼻腔等部位乾燥的情況。這時候應該多吃一些生津養顏、滋陰潤燥、滋潤多汁的食物,少吃煎炸、辛辣的食物。蓮子和百合就是不錯的選擇,可...
2017-08-28 -
食補養生 春季食補養生的“六宜一忌”
春補對健康體強的人有益,久病體虛和外科手術後氣血受損的病人,以及體質虛弱的兒童更需要春補。春補不可恣意而行,要遵循以下原則,方能順應天時,符合機體需要。 宜溫補陽氣 陽,是指人體陽氣,陽氣與陰精既...
2016-04-29 -
消暑的方法 夏季食療養生湯水大全
夏季天氣炎熱,暑為陽邪,耗氣又傷津,易令老人們胃口變差,消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下,出汗量較多。因此,喝些湯茶宜以清補,解除暑氣,對夏天養生大有裨益。現在就給老人們介紹幾款適合夏天和的湯茶...
2016-04-29 -
食欲不振怎麼辦 緩解夏季食欲不振多吃瓜果
夏天不但容易犯困,而且炎熱的天氣很容易導致人的脾胃虛弱,容易厭食,引起食欲不振,其實很簡單,夏季多吃瓜果梨桃就可以緩解這種情況。 夏天人的陽氣充盈於肌表,內臟氣血減少,胃腸功能減弱,人容易犯困、食欲...
2016-04-29 -
食用大蒜有什麼好處 夏季食用大蒜好處多
大蒜有一股辛辣味,是餐桌上常見的調味劑。大蒜有抗菌消炎的作用,可保護肝臟,調節血糖,保護心血管,抗高血脂和動脈硬化,抗血小板凝集。營養學專家發現,大蒜提取液有抗腫瘤的作用,建議每日生吃大蒜3—5克。...
2016-04-30