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夏季食物減肥法,你敢吃我就敢瘦
夏天到了,天氣炎熱,坐在房裡不運動都會出汗,特別是平時吹多了空調,一出門更是後不了,倍感難受,減肥也就不了了之。可是這個夏天不瘦了話,來年夏天又得恨的拍大腿啦,今天小編就帶大家來看看以吃喝減肥的素...
2016-06-29 -
秋季食補吃山藥健脾益胃
中醫很早就將淮山入藥治病,且有藥中上品的美譽。山藥既可作主食,又可作蔬菜,營養豐富,自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品,有“小人參”之美譽。許多MM聽到食補,便想起了腰間那一圈悄悄漲起來的肥膘。但...
2016-09-12 -
兒童夏天吃什麼去火
一、兒童夏天吃什麼去火二、夏天去火的水果三、上火類型要分清兒童夏天吃什麼去火夏天兒童易出現上火的症狀,通過飲食調整可以幫助兒童科學地緩解,我們推薦美味的少兒食譜,媽媽們可以嘗試一下。1、香濃南瓜糊材...
2016-08-15 -
兒童夏天過度補鋅誘發貧血
A面:夏季孩子需要補“素” Part1:0.05%的含量也有大作用 人體由多種元素構成,其中微量元素雖然只占總重量的0.05%,但作為人體生命活動中不可缺少的元素,同樣不可小覷。最為家長熟知...
2010-07-02 -
夏季食物中毒怎麼急救
養生之道網導讀:夏季是很容易食物中毒的季節,因為夏季氣溫高,食物如果不及時保鮮就很容易腐爛變質,那麼夏季食物中毒怎麼急救呢?下面養生之道網為您介紹夏季食物中毒怎麼急救,看看吧。 食物中毒是指吃入食物...
2016-05-16 -
夏季食五味之辛 洋蔥木耳炒雞蛋健胃消食還清肺
中醫學認為,五味與臟腑相配屬。《素問·至真要大論》雲:“夫五味入胃,各歸所喜。故酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,鹹先入腎。”今日,飲食編輯推薦,夏季五味之辛——洋蔥。 辛入肺,辛味溫通,能...
2017-03-04 -
適合炎熱夏季食用的涼性佳蔬
“生津止渴,解暑除煩。”這是《陸川本草》對絲瓜特性的評價。由此可見,絲瓜是適合炎熱夏季食用的涼性佳蔬。 絲瓜種植簡單,仲春時節,在屋後的泥地裡灑上幾粒黑亮的瓜子,找幾根毛竹竿和絲線紮個架子,立在...
2016-08-05 -
西瓜皮能治療貧血 夏季食瓜果皮堪稱養生良藥
瓜果皮是夏季良藥1西瓜皮:中醫用西瓜皮和西瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”,具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效,對貧血、咽喉乾燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。2冬瓜皮:有消暑、健脾、利濕之功...
2014-06-25 -
夏季食五味之酸 芒果西蘭花豆腐開胃健脾益肝
中醫學認為,五味與臟腑相配屬。《素問·至真要大論》雲:“夫五味入胃,各歸所喜。故酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,鹹先入腎。”今日,39健康飲食編輯推薦,夏季五味之酸——芒果。 中醫上認為酸...
2017-03-04 -
秋季食補要防燥熱 養生滋陰藥膳首選鴨肉
秋季食補推薦全鴨宴1四君蒸鴨黨參是常用的補氣健脾藥,白術可健脾濕,茯苓也有健脾利水止瀉的功效,特別適用於脾胃虛弱的人。鴨是水禽,其性寒涼,有滋陰補氣養胃,利水消腫的作用。本藥膳方幾味合用,具有補氣健...
2015-09-09 -
夏季食用野生菌小心中毒
野生菌味道鮮美,含有脂肪、蛋白質、碳水化合物、粗纖維、多種礦物質和多種維生素,經常食用菌類,對增進、預防疾病、有很多幫助。而吃菌卻潛藏著中毒的危險。而且,據資料顯示,一次多食或連續食用野生菌,會...
2010-08-06 -
夏季吃什麼降火 五款夏季食譜降暑去火
夏季吃什麼降火 五款夏季食譜降暑去火 夏季吃什麼降火?炎熱的夏季,很多人都會有出現口渴、目赤、頭暈的感覺,有的甚至出現咽喉灼痛,口舌生瘡等上火現象,那夏季吃什麼才能起到降火消暑的作用呢?不妨多吃些...
2017-03-05 -
夏季食療食譜 荷葉冬瓜盅減脂降壓
將整個冬瓜洗淨,瀝幹水分,隨後切取一端,呈茶盅狀,挖去瓤,蒂部削平,口部周圍切鋸齒紋,口朝上擺放在蒸鍋中。挖出的冬瓜瓤切成小方塊,取鮮荷葉1張,洗淨切碎,一同放入冬瓜盅內,加清水適量,加油、鹽調味。...
2011-03-02 -
夏季食療讓寶寶脾胃健
脾胃在這裡不僅僅指的是現代醫學解剖上的器官意義,中醫脾胃講的更多的是功能的概念。中醫認為脾胃是“氣血生化之源”、“後天之本”。那麼日常生活中家長們應該怎樣在食物方面注意給孩子健脾養胃呢?下面我們推薦...
2011-03-02 -
自製涼茶夏季食療的最佳選擇
【導讀】自製涼茶夏季食療的最佳選擇!炎熱的天氣對人體的傷害不小,很多人都在尋找清熱降火又進補的食物。專家告訴我們,這個時候不妨嘗試自製涼茶,比外面賣的要乾淨、純粹,不會摻雜太多非中藥因素,同時對於...
2016-01-07 -
適合兒童夏天吃的菜
養生之道網導讀:夏天氣溫高會影響食欲,那適合兒童夏天吃的菜有哪些?在兒童成長的關鍵時期,補充各類營養是很重要的,適合兒童夏天吃的菜都有哪些呢?不要著急,下面一起去看看吧。 適合兒童夏天吃的菜 1、胡...
2016-07-15 -
夏季食五味之甘 南瓜黃豆粥補中益氣滋養脾胃
中醫認為甘入脾,脾胃是後天之本,是人氣血的源頭,只有脾胃旺了,才能延年益壽。因此,要多吃甜味食物,如大棗、山藥、桂圓、地瓜、南瓜、柿餅和草莓等。 今日,編輯推薦夏季五味之甘——南瓜。 主題:南瓜黃...
2017-03-05 -
夏季食物中毒了怎麼辦 菌類食物能潔血解毒嗎?
盤點食物中的“清毒高手”1菌類食物:如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常食用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能,增加體內免疫球蛋白的含量,興奮骨髓造血功能及滑腸、...
2014-05-21 -
夏季食療就吃苦瓜食材巧搭配
苦瓜炒雞蛋:苦瓜與雞蛋同食,能保護骨骼、牙齒及血管,使鐵質吸收得更好,有健胃功效,能治療胃氣痛、眼痛、感冒和小兒腹瀉嘔吐等。 苦瓜炒肉絲:炒熟的苦瓜可以起到健脾開胃的作用,與肉絲搭配能夠起到補血益氣...
2011-03-03 -
月經不調別錯過調理時機 夏季食療效果最佳
夏季食療治月經不調效果最佳經期不調即月經不調,不少女性在月經前期會有一些不舒服的症狀,一般認為,這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關,其特徵是:經期提前或錯後7天以上為月經先期或後期;月經週期或前或...
2015-05-06