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兒童睡眠障礙有4大病因 有哪些危害存在
睡眠是生命中的一個重要生理過程,人的一生中有三分之一的時間在睡眠中度過。但是兒童也會出現睡眠障礙,那麼,導致兒童睡眠障礙有哪些病因?兒童睡眠障礙病因:1、遺傳因素這些兒童睡眠障礙主要由基因的異常造成...
2015-12-01 -
兒童睡眠障礙的表現 如何消除寶寶睡眠障礙呢
兒童睡眠障礙的症狀表現有哪些?針對很多家長心中的疑問,針對這個問題,下面小編就來為大家一一具體介紹兒童睡眠障礙的症狀。一、夜驚從睡眠中驚起,兩眼直視,表情緊張,激動不寧,大聲喊叫啼哭,不易叫醒,不聽...
2016-08-07 -
孩子經常睡眠不足是因為電子產品
【導讀】據美國webmd網站報導,一項新的研究表明,孩子經常睡眠不足是因為電子產品,孩子的臥室裡有智慧手機會破壞良好的睡眠習慣,甚至比電視的危害更大,專家建議家長限制孩子使用小螢幕設備,下面就為你...
2015-01-11 -
小寶寶睡眠不足 謹防高血糖
高血糖,定義為空腹8小時後血葡萄糖濃度為100毫克每分升,研究顯示睡眠不足的非肥胖兒童和肥胖兒童高血糖發生分別提高約1.35倍和2.15倍。作為比較,110毫克每分升為“糖尿病前期”,126毫克每分...
2015-11-26 -
長期睡眠不足的危害
【導讀】長期睡眠不足的危害,並且必須保證高品質。如果睡眠的時間不足或品質不高,對健康的危害甚大。長期睡眠不足的危害,一起來看看。 長期睡眠不足的危害 1、使人愚鈍 睡眠對於一個人的思維和學習...
2015-04-21 -
月子睡眠不足?注意這些細節睡個安穩覺
有助於新媽媽睡眠品質的小細節1、月子裡新媽媽睡前不吃甜食。甜食很容易讓人感到激動、興奮,因此新媽媽在睡覺之前最好不要吃巧克力、甜點及喝飲料等。新媽媽可以喝一點白粥或紅酒以起到暖身、暖胃、催眠的功效...
2016-12-30 -
睡眠不足會引發哪些不良影響
【導讀】睡眠不足會引發哪些不良影響,現在,大多數人都處於睡眠不足,疲勞過度的亞健康狀態,睡眠不足表面上看起來除了面色憔悴一些,沒什麼大的健康損害,但其實,睡眠不足也有許多的負面影響,那麼接下來就一...
2015-11-26 -
睡眠不足孩子記憶力差 吃四類食物增強記憶力
孩子記憶力差是令爸爸媽媽十分頭疼的事情之一,眼看孩子就要上學了,孩子的記憶力差,勢必要影響以後的學習成績和效果,對於家長來說,弄清楚孩子記憶力變差的原因是很關鍵的,那麼,孩子記憶力差的原因有哪些?孩...
2016-04-13 -
秋乏睡眠不足 5小招讓你睡到自然醒
3、注意飲食的清淡合理。 人們經歷了一個夏日的體能消耗,身體處於能力虧損狀態,而秋季是豐收的季節,正好讓人們將夏天消耗的能力補充回來,因此人們胃口就會大開。然而秋天的飲食也有一定的講究,為了趕走秋...
2017-03-07 -
4種水果解決睡眠不足
很多愛美的女孩兒都天天嚷著要睡美容覺,但是由於種種的原因,熬夜和失眠時常發生。專家提醒,熬夜違背了正常的生物鐘,會給身體製造出一系列的傷害,有什麼補救方法呢?今天我們就給大家介紹8款適合熬夜一族吃...
2015-11-30 -
睡眠不足也增肥,該怎麼減肥好呢?
睡得少長肉多減肥先睡7小時 要知道女性健康的睡眠時間7個半小時,而在這7個半小時中,深度睡眠會激發大腦分泌一種成長荷爾蒙,以指導身體把脂肪轉化為能量。不僅國外的女孩子們已通過實驗證明了這點,國內來...
2017-03-07 -
睡眠不足黑眼圈怎麼辦 食療幫你調製
對於如今的很多人來說,平常加班熬夜,或是很多人的夜生活很豐富等等這些,就容易讓“熊貓眼”的出現,影響靚麗的形象,當然我們想要改善這種情況,除了保證充足的睡眠,進行適量的有氧運動之外,均衡的飲食也是幫...
2014-06-19 -
睡眠不足引起夜間血壓高
最新報導,3月15日於聖地牙哥召開的美國心臟病學會第64屆年度科學會議發佈了一項新研究,發現長期睡眠缺失會導致夜間血壓升高,進而增加心臟病風險。 新研究中,美國梅奧診所奈瑪·科瓦辛博士及其同事對8...
2017-03-07 -
睡眠不足警惕8種病 中醫針灸治療失眠
1942年,我們每晚的平均睡眠時間是8小時;今天,這個數字減少為6.8小時。曾任職於《今日心理學》、《科學美國人》等專業媒體的資深記者勞倫·F·弗裡德曼認為,人們雖然知道睡眠的重要性,卻大多不瞭解睡...
2016-01-27 -
睡眠不足警惕疾病侵襲 四大妙招改善睡眠
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。通常失眠每週3次,持續1月以上才可也考慮失眠症。睡眠不足警惕這些病...
2016-11-30 -
睡眠不足有百害 按摩4個穴位治失眠
生活中很多人生活習慣不好,經常熬夜或是加班,晚上睡得晚早上起得早,或是晚上不睡白天睡,長期下來可能導致睡眠不足,其實睡眠不足的危害是很大的。睡眠不足有百害:1、加速皮膚衰老。想必大多數人都經歷過在幾...
2016-07-11 -
睡眠不足的危害 會導致體重增加
導讀:睡眠不足的危害。睡眠不足是當今年輕人的通病,四季養生網小編告訴大家,這是一個很傷身體的壞習慣,睡眠不足不僅加重皮膚問題,讓人變醜,更會加快衰老。下麵小編就來說說,睡眠不足的危害。 ...
2017-03-08 -
嬰兒睡眠不足有哪些危害
最近一段時間,身邊的朋友好多都已經升級為媽媽,我覺得做了母親是一件特別偉大的事情,剛開始的時候身邊的朋友也是這樣,特別的開心。可是最近一段時間也不知道是怎麼了,經常聽到她們抱怨說自己的小孩特別的不...
2016-01-18 -
夏季睡眠不足損健康 助眠建議與食療湯推薦
哪些原因會跟導致我們失眠睡不著?除了常見的因素,一些人在某個季節會失眠得更加頻繁,例如夏季。為什麼夏季更容易失眠睡不著?夏天失眠的原因是什麼?如何告別失眠,在夏天睡個好覺?睡眠頻道這就告訴您個中原...
2017-03-08 -
預防青光眼 睡眠不足可引發青光眼
青光眼之所以發病與患者眼的局部結構、年齡、性別、遺傳、屈光等因素有著密切關係,具備這些因素的人也就是青光眼的高危人群,隨時受外界不良因素刺激導致急性發病,例如睡眠不足可能誘發青光眼。 睡眠不足可...
2012-04-11
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1回答
睡眠不足
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睡眠不足會發胖嗎
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睡眠不足眼睛變小了怎麼辦
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1回答
最近睡眠不好還老是頭疼睡不著怎麼回事
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睡眠不好可以吃什麼藥
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睡眠不好經常掉頭發是怎麼回事
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孕五個月睡眠不太好 對胎兒有沒有影響
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小孩子長期睡眠不足有哪些後果
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睡眠不好如何調理
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嬰兒夜裡睡眠不好什麼原因