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孕婦睡眠不足會危害到胎兒嗎?
睡眠是讓身體和大腦休息的最佳方式,充足的睡眠能讓人神清氣爽。正常情況下,健康專家建議成人睡足6-8小時為宜。因為睡眠不足不僅會影響工作,長期睡眠不足或失眠還將影響健康。 但據調查發現,很多孕婦...
2016-09-26 -
6種食物幫你解決睡眠不足的危害
現在很多人都因為壓力過大而導致長期失眠。那麼你知道吃什麼可以解決睡眠不足的問題嗎? 睡眠不足吃什麼調理 1、杏仁 杏仁含豐富的鎂元素,鎂既可以改進睡眠也可以促進肌肉放鬆,它還有另外的好處...
2016-09-22 -
睡眠不足最容易讓我們變肥
睡眠不足會變肥 睡眠不足給身心帶來很大的傷害。睡眠不足的危害有哪些呢?第一,睡眠不足會讓人的思考能力下降。第二,睡眠不足會減弱人的抵抗能力。第三,睡眠不足頭髮會變得稀疏,沒有營養。第四,睡眠...
2016-09-21 -
睡眠不足會讓我們變笨嗎?
睡眠幾乎佔據了人生命中的一大部分時間,有專家指出,如果人的休息時間每天不到八個小時,那麼對人的健康會十分有影響。很多人發現,當自己睡眠不足的時候,不僅會精神不振,更會出現反應遲鈍等現象。那麼,睡...
2016-09-13 -
長期睡眠不足是否會引發頭痛
很多人都會有頭痛的症狀,頭痛也是有很多原因引起的。那麼長期睡眠不足是否會頭痛呢? 長期睡眠不足是否會引發頭痛 1、睡眠不足可導致頭疼,因為睡眠是讓大腦得到有效的休息,如果大腦長時間得不到...
2016-09-13 -
睡眠不足會引發白癜風嗎
我們人體平時都需要充足的睡眠時間,這樣才能有利於身體和大腦的調整與放鬆。引發白癜風的誘因本來就很多,如平時生活中的一些外在因素或者是不良的生活習慣也會引發白癜風。據相關研究發現,平時生活中,如果...
2013-05-29 -
睡眠不足易誘發青光眼嗎
青光眼之所以發病與患者眼的局部結構、年齡、性別、遺傳、屈光等因素有著密切關係,具備這些因素的人也就是青光眼的高危人群,隨時受外界不良因素刺激導致急性發病,例如睡眠不足可能誘發青光眼。 睡眠不足...
2013-01-25 -
盤點長期睡眠不足引起的4大危害
睡眠是人體的一種主動過程,可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動,是國際社會公認的三項健康標準。以下小編就為大家盤點下,長期睡眠不足易引起的4大危害! 長期睡眠不足易引起...
2016-09-08 -
睡眠不足吃什麼好 試試下面7種食物
老是睡眠不足是很容易影響身體健康狀況,那睡眠不足吃什麼食物可以緩解呢?下面趕緊和小編一起來看一下吧。 睡眠不足吃什麼好 土豆 土豆是個不錯的選擇,適量的食用土豆可以清除對可誘發睡眠的色氨...
2016-09-07 -
10個睡眠不足的症狀提示你該補眠了
不少人頭一挨上枕頭就入睡,也許你會覺得這是睡眠狀態好的變現。然而,這恰恰是你已經陷入睡眠不足狀態的表現。日常生活中10個現象,提示你該補眠了! 10個睡眠不足的症狀提示你該補眠了 1、立即...
2016-09-06 -
長期睡眠不足的危害大 4個方法提高睡眠品質
不少研究發現,一般人如果二三天沒睡好,他們會在幾天內補過來而恢復正常。但最近的研究則注意到,如果每天少睡1個或半個小時,那長期累積下來的“睡債”對一個人會有很大影響。 長期睡眠不足的危害 ...
2016-09-06 -
睡眠不足 肥胖上門
睡眠不足原來容易致肥。香港衛生署調查顯示,去年香港有約13%人受到失眠困擾,難以入睡,較十年前增加兩倍;當中有49%睡眠不足六小時的人士,被列為超重及肥胖。 失眠症狀包括入睡困難、間歇性乍醒、無法熟...
2009-04-24 -
睡眠不足易引發近視的原因
眼部植物神經,即交感和副交感神經的功能失調,是引起近視眼的病理基礎。眼科醫生的調查和統計資料證實,造成眼部植物神經功能紊亂的首要因素,是缺乏睡眠時間。因為眼睛實質上是大腦組織的延伸部分,故大腦得...
2012-03-22 -
睡眠不足的人易患青光眼嗎
青光眼,是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。特徵就是眼內壓間斷或持續性升高的水準超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害,導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退,失...
2013-01-25 -
指甲看健康:豎紋或睡眠不足
爪為筋之餘,為肝膽之外候。通過觀察指甲的形狀、大小、顏色、紋路等,能夠判斷一個人的健康基本狀況,甚至看出他潛在的健康危機。因此,讀懂指甲中蘊含的資訊有助於你瞭解自身健康。健康的指甲因血液供應充分而呈...
2015-07-31 -
內分泌失調和睡眠不足可引起黃褐斑
黃褐斑的出現大多與內分泌紊亂和睡眠不足有關,尤其是與雌激素水準有關,月經不調、妊娠、服避孕藥以及慢性腎病都可以導致出現黃褐斑,內分泌失調和睡眠不足引起黃褐斑的原因如下: 內分泌失調可導致黃褐斑 ...
2012-11-22 -
男性睡眠不足可能會增冠心病風險
一項新研究顯示,男性睡眠不足可能會使頸動脈血管壁增厚,增加患冠心病的風險。研究人員通過超聲檢測,發現平時少睡一個小時的人,其頸動脈內膜中層增厚0.021毫米,這個看似微小的變化卻使他們患上冠心病...
2012-06-10 -
媽媽睡眠不足胎兒長不好
當驗孕棒出現鮮明的兩條杠時,當第一次通過B 超看到那個小小的心臟搏動時,相信身為准媽媽的你心中一定充滿了喜悅與興奮。但隨著寶寶的逐漸生長,准媽媽由於激素分泌改變,不僅易於感到疲勞,情緒容易出現波動...
2009-12-04 -
兒童睡眠品質影響身心發育
第一,有非常明顯的益智、促進智力發育作用。有研究證明,睡眠比較好的嬰兒智商發育是比較好的。稍微大一點的孩子,睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方面面都有很好的作用。 第二,睡眠對寶寶有很好的...
2012-05-31 -
嬰幼兒睡眠不足會導致肥胖
肥胖 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=253 height=298> ...
2012-03-19
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1回答
睡眠不足
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睡眠不足會發胖嗎
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睡眠不足眼睛變小了怎麼辦
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最近睡眠不好還老是頭疼睡不著怎麼回事
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睡眠不好可以吃什麼藥
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睡眠不好經常掉頭發是怎麼回事
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孕五個月睡眠不太好 對胎兒有沒有影響
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小孩子長期睡眠不足有哪些後果
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睡眠不好如何調理
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嬰兒夜裡睡眠不好什麼原因