-
入秋寶寶飲食要注意啥
·給寶寶多些喝水媽媽可以規定寶寶一天喝多少水，並定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。秋季，寶寶一般每天需要5-8杯水。讓寶寶多吃水分足的水果，梨、蘋果、西瓜都是不錯的選擇。也可以把水果榨成汁給寶寶喝。·多...
2015-11-23 -
入秋體虛易倦怠 飲食進補9大禁忌
俗話說“一夏無病三分虛”，立秋過後氣溫逐漸由升溫轉成降溫，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力等。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但是，秋季適合進補並不意味著可以亂補，應...
2010-08-20 -
秋季養生小常識 入秋如何調整飲食
進入秋季，氣溫由升到降，空氣變得乾爽宜人，人們萎靡了一個夏天的食欲開始增強。正所謂“立秋到，貼秋膘”，人們會想盡辦法吃“好東西”來給自己補補。可是，我們真的需要貼膘嗎?不同的人群該怎麼吃好這個秋天...
2017-03-07 -
入秋後飲食上應多辛少酸
在立秋即將到來的時候，中醫的各種養生法都被挖出，中醫專家指出，根據天人合一的原則，從立秋開始，就要逐漸開始以“養”為主的保健原則，飲食上多辛少酸，忌寒涼、受冷，而拔火罐等治療由於容易引起寒氣入內，...
2017-03-07 -
入秋改善腸胃功能的飲食建議
秋冬季節，氣候寒涼，老年人及胃腸功能不好的人容易腹脹，通常表現為脘腹脹滿、隱痛不適，重則不思飲食、輾轉難安。遇此情況，喝點陳皮姜棗湯有明顯治療效果。 具體方法：陳皮10克，生薑50克剁成碎末，大棗...
2017-03-07 -
入秋後腹瀉應該如何飲食治療
天氣轉涼了之後呢，很多人身體都會有一些不適應，特別是容易胃部變涼，會出現很多的腹瀉情況，其實這和一個人的自身免疫能力有很大的關係的，如果長時間的腹瀉身體也是不吃不消的，那麼入秋之後腹瀉如何進行飲食...
2017-03-07 -
中秋飲食養生保健全攻略
對於中秋節，人們想到最多的就是吃月餅，但此刻也不應該忘記養生保健，因為中秋時節萬物成熟，氣溫也在逐漸轉涼，此時早晚溫差大，最需要保養。推薦中秋養生的幾個法則，讓你過個健康的秋天。 1、食養 ...
2010-09-19 -
初秋飲食易陷入三誤區 秋季應該吃什麼？
按照24節氣來講，立秋後，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽，早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸變為陰盛的轉捩點，人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。所以很多時候人們會選擇在這個...
2014-09-20 -
中秋飲食“七仙配”
點擊進入秋季養生專題 中秋佳節即將到來，中秋夜宴是和家人團圓、朋友聚會的日子，在歡樂的同時，飲食一定要科學合理，健康有益才對得起自己的胃和家人、朋友的愛喲。 主副搭配 所攝取的食物中動物性...
2010-09-08 -
中秋飲食“八大紀律”
秋飲食保衛戰（點擊進入秋季養生專題） 中秋馬上就要來了，三天不長不短的假期夠讓人們歡聚一堂了。親朋好友相聚總不免要吃吃喝喝的，此時，就要注意了，一些飲食誤區我們還是不要進去，一些好的飲食習慣...
2010-09-07 -
揭秘初秋飲食保健秘訣
立秋以後，雖然快要到秋季了，但是立秋尚有秋老虎，所以對於初秋飲食保健我們不能忽略，下面小編就為您詳細的介紹初秋飲食保健的注意事項。 潤燥 首選蓮藕 荷蓮一身寶，秋藕最補人。 立秋後空氣乾...
2013-08-22 -
初秋飲食玉米為佳 挑選玉米有講究
德國研究表明，在包括以白麵和大米為原料的所有主食中，玉米的營養價值最高。尤其是其維生素含量，是稻米、小麥的5—10倍。 玉米還含有7種“抗衰劑”：鈣、谷胱甘肽、維a、鎂、硒、維e和脂肪酸。其中，...
2011-08-20 -
立秋飲食以滋陰潤肺為宜
立秋，是二十四節氣中的第13個節氣。“秋”就是指暑去涼來，意味著秋天的開始。到了立秋，梧桐樹必定開始落葉，因此才有“落一葉而知秋”的成語。從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。...
2011-08-08 -
立秋飲食“七忌兩防”
立秋仍需防暑 飲食需“少辛多酸” 根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，立秋過後進補十分必要。但進補不可亂補，應注意七忌兩防： 一忌無病亂補。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖...
2011-08-08 -
中秋飲食的九大注意
主副平衡 所攝取的食物中，動物性食物不應超過植物性食物。主副食比利適當是營養平衡的重要前提。 葷素搭配 葷素搭配平衡可以激發人的食欲，保持營養平衡。其中食用魚肉比食用豬、牛、羊肉與家禽更...
2012-09-29 -
立秋飲食宜少辛多酸
“立秋"意味著秋天的開始，然而高溫天氣持續，讓很多市民感到頗有"秋老虎"發威感覺，養生專家提醒，時至立秋，防暑和滋陰是養生保健的關鍵字。下面推薦幾種適合秋季食用潤肺食物： 1、百合，清心養神 ...
2014-08-07 -
深秋飲食講究黑白配
時值深秋，秋風蕭瑟，氣溫也一天比一天低。在飲食方面，“黑白配”的模式能説明人們緩解深秋的各種不適，並為寒冬的到來做好充分的準備。 深秋時節應該多吃點白色食物，因為“燥”是此時最明顯的氣候特...
2014-10-31 -
立秋飲食 立秋後多吃酸味的水果
立秋後，在飲食上要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。下列食品可供選擇： 立秋後多吃酸味的水果 1、蘋果：中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化不良、氣壅不通者，...
2016-04-29 -
立秋飲食養生 立秋飲食進補的八大禁忌
立秋，立秋養生進補要注意哪些呢？進補有哪些禁忌呢？下面就來瞭解一下立秋養生進補的八大禁忌。 忌無病亂補 無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽...
2016-04-29 -
秋季養生 健康提醒深秋飲食四大禁忌
每到了秋季，人們的食欲就大增，吃火鍋，吃羊蠍子，各種海鮮產品。大多數人認為，迎接冬天的到來就應該大肆進補，那麼這些做法是否正確呢？秋季飲食有什麼注意事項？其實，專家表示秋季是一個養生的季節，但是以下...
2016-04-30
