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美容抗衰老 女性飲食7字訣
一個水果:天天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個,長年堅持會收到明顯的美膚效果。 二盤蔬菜:應天天進食兩盤品種多樣的蔬菜,不要常吃一種蔬菜,一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好生食一些...
2012-09-28 -
類風濕性關節炎 冬病夏治5字訣
類風濕性關節炎,中醫認為屬於痹症、曆節風、骨痹、尪痹範疇,好發於手、腕、足等小關節,以慢性、對稱性、多滑膜關節炎和關節外反復發作為主,同時伴有關節紅、腫、熱、痛以及功能障礙,晚期關節可出現不同程度...
2017-02-23 -
八字訣解決職場煩心事
一、八字訣解決職場煩心事二、工作不爽怎麼處理三、職場解壓的方法八字訣解決職場煩心事在職場,煩心事肯定少不了,大大小小的事情考驗著你的耐心與適應力,那麼,職場煩心事該解決?職場八字決巧對煩心事這八個字...
2016-08-05 -
《痢症三字訣》
痢疾專著。一卷。清·唐容川撰。 唐氏以三言韻語夾註文的形式專門論述痢疾,包括病理、辨證、治法及方劑等,內容簡明,切於實用。 又一種版本附張驥補撰的《痢症三字訣歌括》,即將治痢常用方劑17首編成...
2017-02-28 -
《春溫三字訣》
《春溫三字訣》 溫病著作卷。清·張汝珍約撰於1861年。 書名“春溫”,實際上論述以風溫主,作者用三字訣加注的形式,闡析其證治。 對於風濕病的病因、病機、病證以及辨證施治予以全面論述。 1...
2017-02-28 -
營養決定性格的好壞 6字訣教你健康飲食
營養是否平衡決定性格好壞如果你以為性格就是性格,心態就是心態,和營養無關,那你就大錯特錯了。好的性格取決於好的營養,營養的平衡決定健康的人生。1缺乏蛋白質如果一個人缺乏蛋白質的話,那他絕對缺乏自信和...
2015-05-25 -
選購環保傢俱4字訣:望聞問切
現在人們的健康意識都有了提高,大家不僅在選擇食物的時候講究環保,在選購傢俱的時候也要求環保,而想要挑選到環保傢俱,是需要一定技巧的,下面,我們就來教大家選購環保傢俱的技巧,要注意掌握4字訣:望、聞...
2013-03-04 -
健康飲食人人必讀七字訣
水果當飯易貧血想靠吃水果達到減肥的目的是不科學的。因為水果不能滿足人體必需的營養需求,長期以水果當正餐,易導致貧血。人的生命活動,離不開脂肪、蛋白質、糖類、維生素、礦物質和水等營養物質的供應。每日只...
2012-09-28 -
男人記住這9字訣,前列腺不在犯!
前列腺炎是男性的常見疾病,會對生活造成嚴重的影響,治療起來比較困難,除了藥物治療外,生活調理也非常重要。 1、動起來 專家介紹,體育鍛煉能提高抗病能力,改善血液迴圈,使前列腺液分泌更旺盛,...
2016-10-03 -
暈倒急救學會四字訣
【導讀】高溫易導致各種健康問題,最常見的為中暑。不少人認為中暑不是什麼大病,其實嚴重中暑會引高熱、無汗、口幹、昏迷、血壓升高,甚至呼吸衰竭等現象,甚至可造成患者死亡。所以,暈倒急救學會四字訣,一旦...
2015-04-21 -
中暑的急救四字訣
【導讀】不少人認為中暑不是什麼大病,其實嚴重中暑會引高熱、無汗、口幹、昏迷、血壓升高,甚至呼吸衰竭等現象,甚至可造成患者死亡。所以,夏季要做好中暑預防,一旦發生中暑,要儘早就醫,以免耽誤治療。下麵...
2015-06-11 -
冬季養生這些四字訣讓你健康一整年!
冬季,為四季之末。天寒地凍,朔風凜冽,草木凋零,昆蟲蟄伏,是一年中氣溫最低的季節,萬物生機隱伏。所以,《內經》中說:“冬三月,此謂閉藏”。冬季在人體應於腎臟,腎臟是人身陰精陽氣之本,冬令陽氣潛藏于...
2016-10-21 -
立秋後養生八字訣:去燥、潤肺、養陰、多酸
立秋節氣的到來預示秋天的開始,雖然秋天臨近,但是天氣依然炎熱,且乾燥,這個時候要注意養陰潤燥,注意養肺潤肺,這樣才能安然度秋,那麼立秋節氣該如何養陰潤燥養肺呢? 立秋後養生八字訣:去燥、潤肺、養陰...
2017-03-07 -
【夏天中暑的急救四字訣:搬 擦 服 掐】
夏季天熱容易中暑,是因為當人在高溫環境中,或炎夏烈日曝曬下從事一定時間的勞動,且無足夠的防暑降溫措施,體內積蓄的熱量不能向外散發,以致體溫調節發生障礙,如過多出汗,身體失去大量水分和鹽分,這時就很...
2017-03-07 -
冬季慢跑易受傷 六字常識需謹慎
慢跑是生活中最好的有氧運動之一,在生活中很多人都有慢跑的習慣,一年四季,無論是颳風還是下雨,無論是冰雹還是飄雪,很多人每天都會堅持慢跑,一日不缺,慢跑的好處有許多,但是在生活中尤其是在冬季,慢跑...
2015-12-04 -
初秋飲食遵循八字訣
潤燥:首選蓮藕 立秋後空氣乾燥,人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥,蓮藕為首選。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉,有明顯益血...
2017-03-07 -
何佩森的十六字養生訣
著名京劇表演藝術家何佩森,雖然年過六旬,但從聲音和外貌上看都顯得頗為年輕。據說,這得益於他的“十六字養生訣”,即吊嗓遛早,功不可少,清食養氣,藏拙尋巧。何佩森通過練功來健身。他從藝60周年,從195...
2017-03-08 -
女性食補四字訣 推薦3個青春不老食療方
女性想要美麗,飲食非常關鍵。以下口訣,可以讓女性迅速把握飲食規則,塑造美麗。吃:蔬果天天,避開零食,早飯保證,三餐不亂。蔬果中含水分多,能量低,還含有豐富的維生素和礦物質,頓頓有蔬菜、天天吃水果,既...
2014-03-25 -
l練習普拉提 普拉提的基本動作和十六字真言
普拉提是通過一系列的肌肉運動,剛柔結合,呼吸伸展,增強身體敏感性和柔韌度的一種方式,可以快速的雕塑出修長緊致的體形,而且對腰腹部和臀部曲線也有著不小的幫助,下面小編就為大家介紹一下普拉提的知識,...
2014-11-26 -
防治乾眼症四字訣 保護雙眼不乾澀
防治乾眼症四字訣 1、“眨”:多眨眼。使用電腦時,每隔1小時要讓眼睛休息10分鐘,眼睛與電腦螢幕要保持50釐米至70釐米的距離。長期待在空調房,要在電腦旁加一個加濕器,同時強制要求自己每隔一...
2014-03-11