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冬季養生喝它竟最滋補,這些食物冬天不吃你會後悔!
白蘿蔔的功效,想必大家都是有所瞭解的。白蘿蔔非常受大家歡迎,尤其是冬天的時候。不僅僅是因為它的營養比較高,還有美味的口感。想知道白蘿蔔的做法大全以及白蘿蔔怎麼做好吃嗎?那就一起來看看吧。 ...
2015-12-07 -
冬天讓寶寶多吃富含維生素b2的食物可禦寒
研究發現,維生素b2和維生素e具有幫助人體抵禦寒冷的作用,可以增強人體在寒冷環境中的適應能力。所以媽媽們一定要在冬天讓孩子多吃富含維生素b2和維生素e的食物。 富含維生素b2的食物 乳製品是維...
2011-11-30 -
適宜寶寶冬天吃的營養食物
潤燥食品 冬季氣候乾燥,多吃些潤燥食品,對孩子身體健康很有好處。 蘿蔔具有很強的行氣功能,還能止咳化痰、潤喉清嗓、降氣開胃、除燥生津、清涼解毒。俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方”,就是說...
2012-01-01 -
冬天沒胃口 多吃這六種開胃食物
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 冬季雖然是容易讓人胃口大開的季節,但是有些人還是會因身體、壓力等問題導致胃口不佳,冬天天氣寒冷,我們的身體需要更多的熱量,如果胃口不好吃的少,會影響身體...
2015-01-22 -
冬天養腎的6個動作和食物
中醫認為,冬季養生重在養“腎”。冬天最適宜常練養腎功。 1、叩齒 每天早晚叩擊牙齒36次。叩齒後,將滿口的唾液分幾口咽下。常叩牙齒,不僅能讓牙齒堅固,還能強腎固精。 2、臂上舉 端坐,...
2015-01-20 -
對抗冬天皮膚乾燥 多吃高鐵食物
冬季皮膚乾燥多吃含高鐵食物 冬季天氣比較乾燥,我們的皮膚也容易變幹,洗完臉後經常會有緊繃的感覺,如果不注意給肌膚補水,皮膚就會出現很多白屑,對付冬季皮膚乾燥,用護膚皮是一個最簡單的方法,但是要...
2015-01-07 -
冬天去火的食物有什麼
冬天是個吃火鍋的季節,但是由於冬天的天氣是比較乾燥的,所以我們比較容易上火,很多人都不知道該怎麼預防冬天上火,其實我們還是改變乾燥的環境,在家裡可以使用加濕器或者是放一盆水,然後還可以選擇一些去火...
2015-11-29 -
冬天排濕氣吃11種食物,健康必吃!
南方的冬天其實比北方的冬天更讓人難受,這是因為南方濕氣較重,寒+濕就更容易致病了,所以冬天排除濕氣是重中之重。那麼,冬天吃什麼排除濕氣呢? 冬天排除濕氣的食物 1.姜 生薑有解表化...
2015-11-25 -
女人冬天最該吃的三大禦寒食物
1、產熱食物 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響,使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快,能量消耗相對增加。因此,冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝...
2012-11-15 -
5種食物老年人宜天天食
大棗:大棗營養豐富,含有較多的糖、維生素、礦物質,有“天然維生素”之稱。 蜂蜜:每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五臟,止痛解毒,常吃能防止血管硬化,久服可延年益壽。 花生:花生含有人體所需多種...
2009-07-21 -
八大食物能遠離冬天皮膚乾燥
進入寒冷、乾燥的冬季,不僅空氣的含水量下降了,人們的皮膚也容易變得乾燥。冬季皮膚乾燥怎麼辦?冬季皮膚乾燥吃什麼可以補水、保持水嫩肌膚? 1、胡蘿蔔 胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另...
2015-12-14 -
夏天食用哪些食物易變黑
1、感光蔬菜 感光類食物都容易使皮膚變黑,因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素,這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性,多吃這類食物會令肌膚更...
2012-05-17 -
胃寒吃什麼 冬天不可少的暖胃食物
冬天暖胃吃什麼水果 蘋果: 蘋果性平,吃蘋果可緩解胃酸,很多人冬天的時候,一旦遇上陰冷天或者飲食不合理,常泛胃酸,非常難受。如果此時吃一個蘋果,胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚...
2014-11-24 -
冬天什麼食物養顏
一到冬天很多人的皮膚比較乾燥,愛美的女人為了改變這種情況常常會使用一些化妝品或者護膚品,但是這些畢竟都是化學製品,不如食物吃出來的更水嫩,但是什麼食物養顏呢?相信一大部分的人並不是非常瞭解,今天我...
2013-05-01 -
冬天必吃的三種食物
冬季養生主要以飲食為主,今天給大家介紹三種,冬天必吃的食物,即:蓮藕、花生、鱸魚;這三種食物雖然經常出現在人們的餐桌上,但大家知道在冬季食用,它們又有哪些養生功效嗎? 食物一:蓮藕 冬...
2013-02-06 -
冬天最適合吃紅色食物
冬天裡天氣寒冷,人體需要更多的熱量來維持各種生理活動。而增加熱量最直接的方法就是從食物中獲取,而研究表明紅色食物是最適合冬天吃的食物。一起瞭解一下。 多吃紅色食物防感冒 一般來說,紅色食物都富...
2013-08-01 -
冬天吃這5種食物 可暖身禦寒
多吃胡蘿蔔 適合長期作息不規律、缺乏運動以及心肺功能不好的人,也是愛怕冷人群。對於他們來說,解決怕冷問題比較難辦,因為這些人怕冷的主要原因是臟器功能不調或是代謝不暢,天生體質虛弱者、有慢性胃病...
2012-12-20 -
寒冷冬天人們吃啥食物可保暖
冬季怕冷吃什麼食物保暖: 羊肉在《本草綱目》中,是被稱為“補元陽益血氣”的上佳補品。秋冬季節,吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃。 羊肉還有補氣益血、滋養肝臟、改善血液迴圈的功效,常吃可提升氣色、滋潤肌膚...
2010-11-13 -
冬天怕冷 宜多吃什麼食物?
冬季的飲食原則 冬季,氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,對提高老人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、順利地...
2010-11-09 -
冬天手脫皮吃什麼食物?
冬天手脫皮的情況是很多人會遇到的,而出現手脫皮的話也可能是維生素的缺乏所引起,因此要注意這些營養物質的補充,西蘭花、玉米、黑芝麻、枸杞、胡蘿蔔等這些食物對於改善冬天手脫皮有很好的效果。 ...
2017-07-09