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最易促進寶寶長高的7種食物
方法步驟: 01 牛奶 牛奶中富含製造骨骼的營養物質--鈣,而且容易被處於成長期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會長高,但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的。所以多喝牛奶是不會有壞處的。 每天喝3 杯...
2017-01-23 -
男人必吃的12種健康食物
據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的,下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物,想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
冬天養生的4種白色食物
冬天養生的4種白色食物 1.銀耳 銀耳有“菌中之冠”的美譽。它既是營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。銀耳可以滋陰潤肺,但與此同時它的粘性較大,使人體的痰不容易咳出。如果是單純無痰咳嗽,用銀耳潤...
2017-11-23 -
老人冬天養生離不開這3種食物
老人冬天養生離不開這3種食物1白蘿蔔蘿蔔是一種久負盛名的養生食材,自古就有“蘿蔔賽人參”的說法,從營養的角度來看,這一說法並非空穴來風,蘿蔔中含有豐富的維生素,可以提高身體的抵抗力,減少冬季患病的可...
2017-12-04 -
冬天上火缺水怎麼辦 多種去火食物為你解憂
冬天天氣寒冷乾燥,人身體特別愛缺水,從而導致很容易上火。那麼冬季去火應該吃哪些食物呢? 中醫認為人體陰陽失衡,內火旺盛,即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀,而上火也就是人體陰陽失衡...
2016-04-28 -
防癌的飲食原則 冬天防癌應該吃什麼食物?
癌症是嚴重威脅人類健康的重大疾病,根據不同癌細胞可分為肝癌,肺癌,胃癌等各類不同的癌症疾病。那麼在飲食上預防癌症,冬天應該吃什麼食物呢? 平衡膳食是防癌飲食的基礎。 專家表示,雖然生活條件好了,但...
2016-04-28 -
冬天吃什麼減肥 十三種食物有利冬季減肥
寒冷的冬季,是女人最慵懶的季節,也是臃腫毫不留情向你肆意襲來的時候。女人的身材,有時候就如季節的更迭,胖或瘦,誰能捉摸得透呢?當你在寒冬裡,懶得動又想保持往日纖纖身姿時,不妨試著吃一吃以下這十幾種專...
2016-04-28 -
冬天吃什麼減肥 減肥吃對食物很重要
寒冷的冬天使得人們缺乏運動,但是食欲卻大增,這時候很容易就會發胖,那麼,冬天吃什麼減肥呢?減肥食物又有哪些呢?其實冬季減肥吃對食物很重要,今天小編就來告訴你這要想冬季減肥少不了這12種食物,一起來看...
2016-04-29 -
冬天吃什麼好 8種紅色食物驅寒補氣
到了冬天,女性的胃口會變得更好,但是抵抗力卻在逐步的下降,所以女性應該通過飲食方式來完成養生保健的工作。那麼冬天吃什麼好呢?為了女性的健康,冬天的飲食中應該加入更多的紅色。紅色的食物能夠幫助女性滋補...
2016-04-29 -
冬天吃什麼好 冬季養生必吃12種食物
冬季的天氣,除了冷還有一個特點就是乾燥,很多時候我們在受寒冷侵襲的同時,還受乾燥的干擾。我們人體易受寒,需要去調節自身狀況來適應這樣的氣候。因此冬季養生也成為了關鍵所在,談到養生又不得不說到吃上,那...
2016-04-29 -
冬天吃什麼好 冬季養生5食物
冬季天氣寒冷,人們的身體體質也十分的脆弱,你知道冬季該如何養生嗎?你知道冬季吃什麼好嗎?下面小編為您介紹冬季養生的5種食物,馬上跟著小編去看看吧! 鱸魚 冬天吃鱸魚可以起到健脾胃,補肝腎,止咳化痰的...
2016-04-29 -
冬天吃什麼減肥 12種高飽腹感的食物
到了冬季,很多女性往往既不想餓肚子,又想要減肥,那為什麼不去瞭解下吃什麼能夠減肥呢?面對市面上各式各樣的減肥食譜,我們究竟應該如何選擇呢?其實在冬季,我們可以試試12種高飽腹感的健康食物,讓你在享受...
2016-04-29 -
冬天吃什麼好 冬季進補吃哪些食物?
合理的冬季飲食,可以能去除一整年的積勞,讓來年充滿活力,也是對自己健康的投資。冬季養生時要因人而異,因體質而異。那麼,冬季進補吃什麼呢? 適當增加高蛋白質食物的攝入 比如畜禽肉、魚肉和雞蛋等。蛋白質...
2016-04-29 -
冬天吃什麼 立冬吃什麼食物禦寒?
立冬,在民間有立冬補冬之習俗,更有“冬令進補,春天打虎”的俗語。所以每逢立冬,南北方人們都以不同的方式進補山珍野味,說是只有這樣,到了寒冷的冬天,才能抵禦嚴寒的侵襲。那麼在實際生活中,吃什麼能禦寒呢...
2016-04-29 -
冬天吃什麼 冬季禦寒保暖的4類食物
天氣轉為寒冷的冬季,人們的胃口也會越來越好,食物會給人們帶來溫暖來與嚴寒抗衡。據營養專家介紹,並非多吃就能保暖,如果吃得不對,不僅不能保暖,還會發胖,食補保暖的關鍵在於多吃一些天然具有保暖作用的食物...
2016-04-29 -
冬天吃什麼 冬季需多吃根莖類食物
俗話說:“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。”冬天,是根菜大量上市的季節,更該多吃這些“大塊頭”。根菜是指以肉質根為食用部分的蔬菜,包括紅薯、蘿蔔、山藥、土豆等。與其他類蔬菜相比,根菜的農藥殘留較低,...
2016-04-29 -
冬天吃什麼好 冬季上火多吃“白色食物”
冬季,氣候嚴寒,陰盛陽衰。人體受嚴寒氣溫的影響,機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,對提高老人的耐寒能力和免疫能力,使之安全、順利地越冬,是十分必要的...
2016-04-29 -
冬天吃什麼好 冬季飲食需多吃根莖類食物
俗話說:“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。”冬天,是根菜大量上市的季節,更該多吃這些“大塊頭”。根菜是指以肉質根為食用部分的蔬菜,包括山藥、土豆、紅薯、蘿蔔等。與其他類蔬菜相比,根菜的農藥殘留較低,...
2016-04-29 -
冬天吃什麼好 適合冬季吃的8大食物推薦
冬季氣候寒冷,人體的一切生理活動、能量消耗、基礎代謝都需要更多的熱能來維持。今天小編為大家介紹一些很適合冬季吃的食物,不妨來看看吧! 1、雞肉:女人常用的滋補食品,吃烏雞可有溫中益氣、滋潤肌膚的作用...
2016-04-30 -
冬季養生小常識 7大食物讓你冬天整日溫暖
天氣逐漸由冷轉寒,上班族們總是覺得一天到晚手腳冰冷,凍得哆哆嗦嗦,很受罪。恰逢這周又趕上冷空氣“造訪”,氣溫還將繼續下降。在這樣的天氣裡,不吃點能暖身暖心的食物都對不起自己!小編推薦7種食物,有主食...
2016-04-30