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7天飲食餐 讓肌膚重現亮白
夏日炎炎,薄紗下的肌膚又要開始接受驕陽的考驗。無論你是想要靚白肌膚,還是想避免紫外線給肌膚帶來的傷害,美白,都是一門必修的課程。但從外在的敷面膜等美白方法是很難從根本上擁有由內而外的健康白皙肌膚。因...
2013-08-05 -
先天不足容易導致腎虧 後天飲食要注意
腎為先天之本,脾為後天之本。人出生以後的生長發育需要營養,營養要經過脾胃的消化吸收,出生以後的生長發育與脾胃的關係最密切,脾胃強壯,身體能夠得到足夠的營養,身體自然就健康;脾胃虛弱,身體得不到足夠的...
2013-05-16 -
秋天飲食不妨給食物加些“白”
中醫認為,秋季氣溫的變化大,陽氣日減,陰寒日生,且氣候乾燥,易傷肺陰,胃腸道抵抗力較差,生涼的瓜果不宜多吃,但過食辛辣食物又會加重秋燥,而引起乾咳、出血等疾病。因而應多選些中性食物,並循序漸進地...
2012-09-22 -
春天飲食該吃8種清火食物
春季氣候乾燥,容易上火,而剛剛萌出的芽菜水分豐富,脆嫩可口,具有清熱利水的功效,非常適合春季食用。專家提醒,這些藏在春天的美味,不僅滿足你的口腹之欲,更有神奇的養身功效。芽類蔬菜篇香椿芽清熱解毒香椿...
2017-03-23 -
春天飲食豆腐和菠菜不能少 春天飲食注意這5點
春天吃什麼好呢?在萬物復蘇的春季裡,我們的飲食安排也應該要有所變動,這樣對我們的養生保健才會有所幫助。在這裡,要為大家介紹的就是春天最適合吃哪些食物,快來一起瞭解瞭解吧。春天吃什麼好?豆腐菠菜不能少...
2017-02-21 -
孕婦初夏吃什麼好?准媽媽夏天飲食注意事項
孕婦初夏吃什麼好?准媽媽不能跟隨自己的口味來選擇食物,因為有很多食物是不適合在孕期吃的。今天,小編要推薦的幾種食物,准媽媽在初夏時節吃是很有營養對孕期也是很有幫助的哦。下面就來和小編一起看看都有哪些...
2014-05-09 -
天天飲食番茄炒蛋的做法是什麼?
炒雞蛋> 番茄大家都知道,是一種蔬菜,富含維生素,可以補充人體的營養。番茄最早是從西方傳入中古的,故名番茄。《天天飲食》是一檔專門介紹美食的欄目組,裡面介紹得美味非常多,番茄炒蛋是一件家家都做過都...
2015-08-31 -
三伏天飲食養生宜多酸多甘
小暑過後就進入三伏天,三伏天是一年當中最為悶熱、潮濕的日子。炎熱的天氣大家的身體會容易出現一些不適,比如說中暑、腹瀉等,同時我們的情緒也會受到一定的影響。下面我們就來看下夏季飲食要注意的地方: ...
2014-07-19 -
三伏天飲食要注意哪些事項
吃豆補蛋白質 盛夏,人體新陳代謝加快,蛋白質消耗增加,由於消化功能下降,又使蛋白質攝入減少,體內呈現出負氮平衡狀態。各種豆類如豇豆、青豆、扁豆、蠶豆、綠豆、赤豆等,含有品質優良且十分豐富的蛋白...
2011-07-14 -
讓你白裡透紅的7天飲食法
第一天豬腳湯 重點增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質,每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性,減少細紋,讓肌膚看起來更年輕。 第二天彌猴桃色拉 重點幫助肌膚排毒 水果含有豐...
2010-09-09 -
每天飲食營養搭配標準是什麼
一個健康的身體,與每天的包含營養搭配有著密切的關係,因為每個人的身體狀況都有所不同,所以在我們進行飲食營養搭配的時候,也要根據自己的身體情況來定,比如說正長身體的青少年就需要大量的營養,應該多食用...
2015-10-16 -
夏天飲食的四大禁忌
夏季,天氣炎熱,特別是進入盛夏後,濕度明顯增大,空氣流通性差,更加顯得悶熱異常,常在室外勞作的人們或抵抗力低的人,很容易中暑。中暑後除及時採取治療外,在飲食上也有四忌需要引起人們的重視。 1、...
2012-08-30 -
怎麼三天飲食快速瘦身方法
減肥期間,排毒工作相當重要,做好排毒工作不僅是健康瘦身的前提保證,還能幫助您提高新陳代謝,達到最佳的瘦身狀態,下面小編就要介紹給大家三個排毒瘦身餐,幫助大家快速的達到瘦身的目的。 第一天瘦身餐...
2012-09-26 -
女人白裡透紅的7天飲食法
白裡透紅的膚色是最健康的,也是靚麗的。那怎麼做到白裡透紅呢?下面我們就來瞭解一下讓你白裡透紅的7天飲食法。 第一天豬腳湯 重點增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質,每天持續攝取5000mg的膠...
2011-04-28 -
冬天飲用葡萄酒能夠保護脾胃
我們都知道,葡萄酒甘甜醇美、味道爽口,讓人很回味。同時,葡萄酒還是營養豐富能夠防治各種各樣疾病的最佳飲品。因此,很多朋友都喜歡飲用葡萄酒。但是,有朋友會感到疑惑,冬天能夠喝葡萄酒嗎?其實,冬天比較...
2013-03-07 -
秋天飲食養生需要注意哪些事項
秋季屬於疾病多發的季節,也是一個收穫的季節,不少水果和蔬菜都會在這個時候上市。那麼,這些食物在平時食用的時候有什麼禁忌嗎?若是做好秋天飲食養生需要注意哪些相關事項呢。下面,我們就看看有關秋季養生知...
2015-10-28 -
乙肝患者夏天飲食要加強注意
每個人的保養方式都是不一樣的,對於一個乙肝病毒攜帶者,在炎炎夏日應該大致從以下幾點加強注意: 一、不要貪涼我們發現很多這種情況,比如說我是乙肝病毒攜帶者,夏天老開空調,經常有人說我昨天晚上受涼...
2011-03-02 -
夏天飲食多吃這幾類蔬菜
夏季氣溫悶熱的天氣,上火情況也頻頻出現,隨著水果大量的上市,我們吃什麼水果去火呢?水果品種繁多,不同的水果都有著不同的功效,下面小編給您講講吃什麼水果去火。 夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌...
2013-10-09 -
夏天飲食應注意什麼?
進入伏天,醫院的腸胃科迎來了一個小高峰,由於天氣炎熱,人們食用一些生冷食物,而導致一些腸胃疾病,常伴有噁心嘔吐,腹瀉等症狀,如果治療不當還有可能危機生命,這就要求我們在日常飲食上去注意,下面小...
2013-08-02 -
秋天飲食注意哪些呢
相信每到一年的秋天,因為細菌和病毒的大量繁殖,所以也造成了人們的疾病高發期。像一些拉肚子腹瀉,感冒發燒,咳嗽流鼻涕等等症狀就非常常見了。所以在秋天我們就要在飲食中多加注意,因為病從口入啊!那麼在秋...
2015-11-06