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中老年養生保健知識 老人冬季保健
導讀：中老年養生保健知識，人一旦步入老年，身體免疫力也就隨之下降，體質也會變差，易患疾病。那麼，四季養生小編為大家推薦，中老年養生保健知識，做到生活規律、飲食合理、加強鍛煉。 第一：生活...
2017-03-07 -
適合老人冬季保健的粥食
老人冬季經常服食粥食，能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽尤為適宜。 1.黑芝麻粥 黑芝麻淘淨曬乾，炒熟研細，每次取25克，投入以100克粳米煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有...
2017-03-07 -
秋冬季保健知識 冬令養陰藏神
導語：入冬後氣溫越來越低，人體的免疫力也隨著降低，對於老年人來說是一個極大的挑戰。所以秋冬季保健是關鍵，合理規劃自己的飲食起居，預防疾病的發生。 1、衣著注意保暖 如果氣溫不是驟降，...
2017-03-07 -
女性冬季保健按摩找准“3D”
近期“3D”電影已成為媒體的熱點，女性冬季按摩保健也有自己的“3D”，但是此“3D”非彼“3D”，因為它們分別是三個以拼音字母D開頭的穴位。 消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季，很多女孩子喜歡吃火鍋等，...
2017-03-07 -
【講述女性冬季保健小常識】
冬天是個寒冷又乾燥的季節，那麼愛美的女性要怎麼保養呢?近期，推出幾點冬季保養得秘訣，從而讓我們嬌柔的身體得到更好的保養，各種麻煩的疾病就不會找上我們了。接下來專家就來為您詳細介紹一下女士保健小常識...
2017-03-07 -
女性冬季保健找准三大穴位 消除雙下巴暖身體緩痛經
到了冬季，各種不適紛紛來襲，尤其是女性朋友，怕冷，痛經等等，而且冬季天氣寒冷很多女孩都喜歡吃火鍋，在加上接近年底，各種聚會紛紛而來，身體也容易發福，雙下巴也開始慢慢浮現，讓很多女士發愁起來，那麼針對...
2014-01-06 -
冬季保健 六款藥膳專治冬季高發病
冬季天氣寒冷，抵抗力的人就很容易生病。在冬季可能生的病有很多，所以大家要多多注意和預防。那麼你知道冬季保健吃什麼好嗎?你知道冬季飲食如何搭配嗎?今天小編推薦大家六款藥膳專治冬季高發病，趕緊來看看吧...
2016-04-01 -
要避免八個保健誤區
生活中有哪些保健養生誤區?下面我們一起來看一下內容，供大家參考。 誤區一：經常進補海鮮 怕體重升高，於是大吃海鮮。海鮮富含營養、高蛋白，味道鮮美，但多食無益。它容易帶給人們一種現代富貴病—...
2014-03-05 -
尿毒癥患者的冬季保健
冬季萬物閉藏，以養精蓄銳，人體也該如此。冬季應該避寒就溫，使陽氣潛藏於內以養“藏”。防寒保暖，以補體陽;早睡以養人體陽氣，晚起以養人體陰氣。市中醫醫院專家建議，對尿毒癥患者而言，冬季更應注意調養。...
2017-03-08 -
冬季保健有秘訣 乳酸菌可增強腸道免疫功能
乳酸菌可增強腸道免疫功能" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=291 h...
2012-01-25 -
肺氣腫疾病的冬季保健方法
肺氣腫疾病是冬季多發病，病發時，患者會出現氣喘及咳嗽等症狀，這對於患者的身體十分不利，我們都不希望被該疾病所困擾，下面我們一起看看肺氣腫疾病的冬季保健方法。 肺氣腫的冬季自我保健 1、對引起...
2014-01-08 -
推薦：冬季保健的4款家常粥品
到了冬天要吃什麼好呢？粥一直是我們養生保健不能少的食物，並且粥根據做法不同，具有不同的營養價值，在這裡，就來為大家具體介紹一下適合在冬天吃的4款家常粥品吧。冬季保健的4款家常粥品梨粥：梨子2只，洗淨...
2015-12-17 -
冬季保健藥膳
臨近春節，是冬令進補的最佳時刻。保健藥膳是以中醫理論為指導，按照中藥的性味功能，與相應食物配合，配製成與人體臟腑陰陽、氣血盛衰、寒熱虛實相適應的飲食，調補合理，可以達到防病治病、增強體質、減緩衰老、...
2017-03-10 -
冬季保健提示
冬至過後，養生的首要任務就是做好防寒保暖。在飲食上以溫熱為主，如多吃糯米、狗肉、大棗、桂圓、芝麻、韭菜、木耳等;外出時注意保暖，老人在早晚氣溫較低時儘量少出門;早睡晚起，勿過度操勞;避免急躁發怒，以...
2017-03-10 -
冬季保健水果首選柚子
柚子被稱為“天然水果罐頭”，是一種皮厚耐藏的水果。柚子含有非常豐富的蛋白質、維生素C、有機酸以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，能預防感冒、促進消化。同時，每100克柚子僅含不到1克的脂肪、57千卡...
2017-03-10 -
冬季保健的基本常識
冬季氣候寒冷，風沙又大。因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應採用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。 冬季堅持每天搓耳、搓手然後對這些部位用電吹風吹暖片刻，即可有效預防凍傷。冬季每...
2017-03-10 -
冬季保健謹防凍瘡
秋冬凍瘡是一種常見疾病，並且容易復發，平時加強鍛煉可以有效預防凍瘡的發生，但是還是不少人仍在忍受凍瘡帶來的隱痛，今天教大家一些治療凍瘡的中醫藥方，幫你及早擺脫凍瘡困擾。 常見治療凍瘡的驗方： ...
2010-12-08 -
【健康飲食】寶寶冬季保健湯品推薦——雪梨燉冰糖
作用： 清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤唇紅者飲用。秋冬氣候乾燥，兒童可作日常飲品。 用料：雪梨2個，冰糖適量。 做法： 1、雪梨去心切片 2、與冰糖同放入瓦盅內 3、加少量開...
2017-03-10 -
常見的牙周病保健誤區有哪些
常見的牙周病保健誤區有哪些 人們經常由於各種的口腔疾病使得牙周病的出現，牙周並是牙齦、牙骨質和牙周韌帶和牙槽骨的一種炎症，牙周病會給口腔造成不利的影響，會影響到牙齦的健康，使得牙齒出現鬆動甚至...
2014-05-16 -
胃潰瘍患者的飲食保健誤區
大家都知道胃潰瘍發作的時候，會出現胃部疼痛的情況出現，疼痛的時間是比較長的，對於患者來說是比較難以忍受的，大家都知道飲食健康是非常重要，患者應該注意飲食，但是有時也有一些誤區，現在我們就來瞭解一下...
2016-05-17
