關於冬季保健誤區的話題第8頁

冬季保健預防感冒小竅門

預防感冒小竅門吃富含維生素食物增抵抗力維生素E可以增強免疫能力，食物中肉類和烹調油中含有大量的維生素E，而經常吃素的人，維生素E的攝入量經常會不足，每天可加服一定量維生素E膠囊，維生...

冬季如何保健

2014-11-19

冬季保健藥酒有哪些

冬季已經來臨了，平時喜歡喝藥酒保健的人們開始煩惱冬季應該要喝哪些藥酒養生。其實冬季保健藥酒有很多，如酸棗仁酒、養顏酒、紅顏酒等。每一種冬季保健藥酒都有其不同的作用。因此，人們可以根據自身的具體情況...

2013-02-10

女性冬季保健有哪些養生原則

冬季是養生的好時節，這個時候做好養生工作，身體倍兒棒，特別是體質較弱的女性朋友，冬季養生保健，女性朋友們需要注意的事項也是很多的，千萬別把自己的體質越養越差哦，女性朋友們在冬季要注意幾大保健原則，...

2015-01-17

冬季保健三大常識介紹

天氣越來越寒冷，提醒人們冬天到了，冬天是一個養生保健的好機會，希望大家好好利用起來;反之，要是不懂養生保健，冬季將無法舒適過冬，因為氣候會導致人們的身體出現很多毛病;下面給大家介紹冬季保健的三大常...

2013-05-09

老人保健誤區——久病成良醫

老年保健人群越來越多，但存在保健誤區的人不下少數，很多老年朋友覺得不疼不癢就沒病，那其實是老年期對體內變化不敏感造成，即使是身體有病也不能立馬反應出來，因此希望大家還是定期做體檢。能吃能...

2013-09-03

寒冷乾燥女性冬季保健應分“型”保養

在寒冷乾燥的冬季，女性們更要好好的調理和保養，愛自己的女生才是最美麗！那麼，不同血型的女生該如何從內而外的美容，維持健康陽光的美女形象呢？ A型血的女生 A型血的女性體態輕盈，即使在最容易堆...

2012-11-19

冬季保健養生:吃補有大學問

冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。如中風、腦出血、心肌梗死等，不僅發病率增高，而且死亡率急劇上升。所以冬季養生要注意防寒。增苦少鹹冬天腎的功能偏旺...

冬季保健冬季養生養生保健冬季進補冬季保健養生

2009-11-11

冬季保健有幾大特殊部位要注意

>>>推薦閱讀：冬季巧治手腳乾裂的小竅門特區四、背部養生關鍵字：提高免疫力，防感冒。經常對背部經絡和肌肉進行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通經絡，安心安神，幫助預防感冒，另外，搓擦背部對中...

保健防治便秘保健方法兒童厭食拔火罐

2009-11-19

冬季保健有幾大不可忽視的陷阱

>>>推薦：寒冷冬季遠離皮膚乾燥吃這些一是冬天晨練起得早在冬天太陽還未出來時，一些老年人就在跑步、打拳，其實這種做法不可取。中醫學認為，冬季應“早臥晚起，必待陽光”。因為早睡可以保養人體的陽氣...

陷阱皮膚乾燥瘙癢皮膚瘙癢

2010-01-11

男性冬季保健有什麼妙招

養腎培精據專家介紹，對男性來說冬季應適當調整起居飲食，保存體力，達到陰陽氣血的平衡。在秋冬季節，首先要節制房事，必要時做到閉精不泄，並減少體力的過度消耗，來達到“冬藏”的養生要求。科學的起居、...

男性如何養生男性如何保健

2014-11-28

老人冬季保健很重要

我們很多人都知道在冬季首先一點就是要保暖，那麼對於老人就更是如此了，那麼在冬季是不是老人只要穿的暖和了就可以了呢?下面請專家為我們做詳細的解答。 1、適時進補，強身健體，延年益壽從冬至開...

2013-06-08

如何做好冬季保健的四種方法

首先，衣著要注意保暖。但如果氣溫不驟降，不要輕易“全副武裝”。俗話說“多衣多寒”，所以穿戴也要適度。通過鍛煉提高皮膚和鼻粘膜的耐寒能力是冬日養生的要義所在其次，晚上要睡足七八個小時。中醫古籍《黃...

維生素睡眠

2010-10-28

冬季保健之安然度過冬季的五招

第一招：通風換氣專家指出，冬季來臨，室內的污染高達室外的數倍甚至十幾倍。這是因為冬天很多人喜歡呆在室內，而室內往往得不到充足的氧氣和光線，多種病毒、病菌容易滋生和繁殖。建議每天最好開窗...

病菌病毒疾病運動

2010-10-28

冬季保健養生重在“養腎防寒”

養腎最重要的還是要維持足夠的能量，多吃一些補腎的食物，不足維生素和無機鹽，多吃肉類食物和豆類，給身體補充熱量。冬季少吃生冷辛辣的食物，這類食物容易損傷脾胃，刺激脾胃血管，血流不暢將嚴重影響人...

保健養生胃血管脾胃毛細血管

2010-10-29

老年人保健之牙齒保健誤區多

對於年輕人來說，牙齒的護理只需要每天刷牙，一般出現口腔牙齦問題的情況很少，但對於老年人來說，牙齒的護理就相對複雜了，存在很多的誤區，老年朋友們可能會忽視牙齒的保健，其實，這也是老年人保健的一項很重...

2013-05-10

冬季保健操改善血液迴圈

很多人在冬季容易出現手腳冰涼病症，冬季養生保健操可幫你改善這種症狀。中醫認為，改善手腳冰涼症狀，主要在於疏通經絡、活血化瘀、改善血液迴圈和新陳代謝，冬季養生保健操，則是通過“一拍”、“三按摩”...

2013-08-04

冬季保健吃什麼蔬菜好？

1、土豆打榜理由：因其營養豐富而有“地下人參”的美譽營養速查：土豆的營養成分非常豐富，100克土豆蛋白質含量約在2-2.5克，而且土豆的蛋白質品質好，接近動物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有...

2011-01-27

冬季保健山楂的養生功效

一、山楂泡水防心腦血管病心腦血管病患者秋天可以多吃點山楂，對預防疾病復發和緩解動脈硬化很有好處。胃腸功能弱的人，長期吃生山楂可形成胃結石，增加發生胃潰瘍的風險。因此建議，最好將山楂煮熟或切片泡水...

食療保健