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產後保健誤區要避開 謹防這五大陷阱
產後喜迎寶寶的到來，一家人樂呵呵，新媽更是松了一口氣，這包袱終於卸下了啊。想到再也不用忌口了，想吃什麼就吃什麼，愛吃什麼就多吃。那麼真的是這樣嗎？下面我們看看產後保健有哪些誤區？產後保健誤區要避開誤...
2017-03-21 -
六味地黃丸有哪些保健誤區
有的中老年人，只要腰酸腿疼，就自行診斷為腎虛， 服用六味地黃丸來 “強身健體”，並且“持之以恆”。因為大家看到周圍吃六味地黃丸的人越來越多，好像沒什麼副作用，也就認為沒什麼好擔心的。其實，人們對...
2012-06-11 -
男性盛夏有哪些保健誤區
越是天熱越要少穿衣服 研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而盛夏酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而打...
2012-05-21 -
女性冬季保健 要預防三種病
冬季也是不少疾病的高發期，由於氣候的特殊性，很多人運動量減少，抵抗力低下，容易出現痛經、凍瘡等疾病，一起來看看冬季女性應該如何預防三大疾病。痛經女人對溫度是最敏感的，婦產科專家指出，只顧風度不顧溫度...
2013-12-26 -
熱水洗臉or戴口罩 七大保健誤區令你很受傷
女性一般比較怕冷，冬季習慣用熱水洗臉，但熱脹冷縮的原理你一定學過，人體的皮膚也遵循著這個原理。怎麼回事？一起來看一下吧！ 用熱水洗臉 天冷了，用熱水洗洗臉感覺很舒服，可用熱水洗臉的做法並不利於...
2012-12-20 -
運動健身後有哪些保健誤區
現在不少上班族下班後去運動，不但能舒筋絡骨，還有益健康。但是，很多人運動完都愛喝冷飲解渴，或者馬上洗澡去除汗味，其實這些做法都是錯誤的，不但讓運動效果功虧一簣，而且還會引起腹瀉、頭暈等問題。 ...
2012-10-06 -
時尚女性有哪些保健誤區
下面就為女性介紹日常生活常見的十大時尚誤區，想做健康的女性一定要注意啦。 1.時尚誤區之一：海鮮，高蛋白，低脂肪，多吃無妨 時尚觀點：生猛海鮮，光是看櫥窗上的這幾個字就夠讓人浮想聯翩。味道鮮...
2012-08-10 -
女性冬季保健的7個重點
雪天防病保溫注意4要點： 護眼：積雪對陽光的反射性強，易使駕駛員雙目畏光流淚，視力下降(即雪盲症)。因此，行車中應戴有色眼鏡，並注意休息。 補充熱量：人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。補充富...
2009-11-11 -
女性警惕10個養生保健誤區
>>推薦閱讀：10個女性抗衰老必學技 誤區一：純天然成分讓你秀髮飄逸 你認為天然草本植物成分在護理頭髮方面要優於化學成分嗎？這是一種錯誤的認識。國際知名化妝品專家寶拉-培岡說：“護髮液中的草本...
2010-02-08 -
8個保健誤區 毀掉女人的身體
編輯推薦：女人常穿牛仔褲的壞處 誤區一：經常進補海鮮 怕體重升高，於是大吃海鮮。海鮮富含營養、高蛋白，味道鮮美，但多食無益。它容易帶給人們一種現代富貴病——痛風，根源在於海鮮中含有大量嘌呤，易...
2011-05-20 -
慢性病患者冬季保健小處方
發病主要原因－氣溫變化 冠心病在冬季是高發期。冬天隨著氣溫的降低，寒冷刺激血管收縮，使血液粘稠度增加，血流量減少，耗氧量增加，導致心肌缺血缺氧，誘發心絞痛，甚至心肌梗死; 另外，冬天天氣寒冷，...
2009-11-12 -
女性必知的冬季保健小知識
中醫預防疾病的重點就是養生，養生的目的是增強人體的抗病能力。但無論哪一種養生之道，都必須“和於陰陽，調於四時”，也就是要與外環境的節律同步。對於女性來說，由於獨特的生理結構與生活方式，在冬天，更...
2012-08-06 -
5款冬季保健養生健康菜
【冬天】： 一、白菜粥 類別：便秘調理 冬季養生調理 速食/主食 工藝：煮 1. 將大白菜擇洗乾淨，切成粗絲；2. 姜洗淨切成絲備用；3. 粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水分；...
2012-08-07 -
冬季保健養生的科學飲食選擇
1、主食及豆類的選擇： 大麥、小麥、糯米、粳米、黑米、燕麥、粟米、薏米、玉米、黑豆、紅薯、赤小豆、大豆及其製品等。 2、肉蛋奶的選擇： 牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、肝臟、禽畜血、鯉魚、鯽魚、烏...
2012-08-09 -
老人冬季保健五大暖你知多少?
身暖 到了冬天，老人要隨著外界氣溫的變化及時增加衣服，注意身體保暖，勿讓寒氣進入體內。棉衣內襯宜選用分量輕、膨松、保暖性強的羊毛、絲棉、羽絨、晴綸棉等材料。平時應多到室外活動，使血脈暢通，以適...
2009-11-09 -
盤點:老人冬季保健幾大注意
1.調情緒：臨床實踐多次證明，許多疾病的發生、發展和惡化，與人的情緒和心理狀態息息相關。老年人應該避免憂鬱、焦慮、緊張等不良情緒的刺激，經常保持情緒樂觀、精神愉快，科學安排生活，注意勞逸結合，...
2009-11-06 -
老人冬季保健作息要規律
老年人堅持早起鍛煉雖好，但必須嚴格分清時節、氣候，現在正值冬季，清晨往往寒氣過重且空氣陰霾、污濁，並不像人們一貫認為的清晨空氣最清新。過早起床鍛煉很有可能引起體質較弱的老年人多種病變，如果本身...
2009-11-09 -
老人冬季保健要掌握小訣竅
到了冬季，人們就要採取一些措施抵禦寒冷，保暖健身。下面的三步走可以疏通經絡、活血化瘀、改善血液迴圈和新陳代謝，讓老人安然健康的度過冬天。 一摩：一按摩湧泉穴。先用右手掌快速搓揉左腳心，然後用左...
2009-11-16 -
冬季保健方法膳食推薦
保健的根本方法就是讓自己健康，快快樂樂，無病無痛。那麼對於寒冷的冬季我們應該如何保健呢，運動又太冷，吃維生素又懶，那麼讓我給大家推薦幾款粥吧。冬天喝個熱粥，既可以保健又可以暖活，何樂不為呢。 ...
2012-12-08 -
孕婦的保健誤區有哪些？
在懷孕期間補充充足的營養對孕婦非常重要，但是很多的孕婦在孕期確實存在著許多的飲食誤區，常見的誤區如下： 誤區一：盲目購買營養保健品。價格昂貴的營養品一定比普通食物好嗎？准媽媽在選擇營養品時，主...
2011-04-21
