冬天到了， 不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。 遇上好天氣， 就要多出去玩， 只要有太陽就帶他到公園去曬曬。 一是促進鈣吸收， 另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。 出去時要帶好防寒的小被子， 防止他在外面睡著受涼。 冬天有太陽無風的正午前後， 可抱著嬰兒在戶外散步， 時間約20-30分鐘。 冷的季節， 先把窗打開， 讓嬰兒適應外面的冷空氣後進行， 我們來看下嬰兒養生指南。
在家裡給孩子開闢一玩耍的天地， 擺上他的玩具、小書， 讓他自由開心地活動， 要經常開窗換氣。 及時加減衣服， 睡覺時脫去外套，
注意保暖設施， 最適合幼兒的室溫約為攝氏25度左右， 家中最好能備上一個溫度計， 可隨時觀察溫度的變化。 空調或取暖器的暖風口不要正對著寶寶， 且最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶， 讓空氣適當的流通一下。 若使用取暖器取暖， 則應特別注意安全問題， 要小心寶寶被燒燙傷。 室內外的溫差不可過高， 否則寶寶出門會很容易感冒， 另外， 使用空調或取暖器都會使空氣變的比較乾燥， 最好在附近放上一杯水來保持濕度。
洗澡前， 做好一些準備工作， 把換洗衣服、大的浴巾等物品放在手邊， 並先開一段時間的電熱器， 等室溫升高了， 才迅速地給孩子洗澡。
冬季氣溫低， 孩子戶外玩耍的機會少了， 容易缺維生素D、感冒、上火， 要給孩子吃魚肝油， 增加飲食營養以提高抵抗力。 如果已經上火， 可以吃去火的藥， 如板藍根、太極丸， 也可以用鮮百合熬粥， 加點冰糖， 美味又敗火。 要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水， 增強抵抗力， 起到預防感冒的作用。 要堅持每天早上用冷水洗臉， 要經常開窗換氣， 保持室內空氣清新， 對寶寶健康很有好處。
在穿衣方面， 經常摸摸孩子的手， 如果小手涼涼的， 就給她加一件衣服。 而出門時， 則給她穿上一件大些的外套擋擋風。 冬天氣候乾燥， 而寶寶的肌膚很嬌嫩， 除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外， 合適的護膚品也很重要。 用兒童霜， 不僅護膚效果不錯，
詳情可登錄養生指南專題。
