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冬季女性吃什麼補血抗衰老
冬季是公認的養生滋補的好時節，冬季天氣寒冷，此時很多人們也都到了休息的時節。所以這時候女性朋友也應該為自己滋補一番，近年來，掀起了深色食物食用的熱潮，而女性冬季也可以多吃一些深色的食物，補氣血，...
2013-12-15 -
冬季女性易氣虛 5招補氣最佳
冬季，由於氣溫低，容易使女性出現氣虛症狀，從而畏寒畏冷，而且面色萎黃，精神萎靡，工作效率低下。如果補氣成為當前較為重要的養生任務。那要如何補氣呢？補氣：早睡晚起中醫認為，氣行則血行，氣是血液迴圈的動...
2015-01-01 -
冬季女性健康七大對策
手腳冰冷 到了冬天手腳冰冷的女性大有人在，即使在室內也必得穿戴整齊，厚厚的棉衣棉褲手套毛襪一樣也不能少，否則，就要冷得牙齒打架。這是因為神經末梢距心臟比較遠，天冷後血管收縮造成血液供給不足導致的...
2009-11-25 -
寒冷冬季女性如何預防痛經這種疾病呢
（1）月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。女性在月經來潮前應忌食鹹食。（2）忌生冷，宜溫熱月經...
2016-11-09 -
冬季女性穿著飲食要注意
寒冬到來，天氣轉涼。但眾愛美的女性卻穿起了超短裙，雖然能給冬天帶來一絲絲的風景線，但是！你知道嗎？這樣美麗“凍”人的穿法卻受到婦科疾病和關節炎症的威脅。 其中關節炎的症狀主要是：雙腿發涼、麻木...
2014-12-22 -
冬季男性進補的四大禁忌
一忌盲目食狗肉 一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶，這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合，會...
2013-01-16 -
冬季女性保健宜注意三大著裝原則
1、高領衣物儘量別穿 冬季天氣寒冷，很多女性朋友們酷愛在冬季穿高領的衣服，然而，衣領過高、過緊其實是一種非常無形的安全隱患。有些女性朋友們會因為穿著高領衣物而產生頭暈、目眩、眼花、噁心等症狀，...
2014-12-30 -
冬季女性如何安排飲食
冬季天氣寒冷，是有效的養生的好時機。當然對於女性朋友來說，也不例外，只有合理安排飲食才能達到效果哦。所以對於女性來說，一定要注意飲食要點。 飲食不能太清淡 很多女性對飲食的清補原則存在著片面的...
2013-09-05 -
冬季女性怎麼改善手腳冰涼
很多女性朋友冬季都有手腳冰涼的煩惱。所以對於女性朋友來說，不妨注意以下的妙招，讓你遠離手腳冰涼的煩惱。 女性本就體質偏寒，一定不要為了美麗忽視身體健康。到了冬天腿部的保暖是非常重要的，一旦受寒...
2013-09-05 -
冬季女性如何防寒保暖效果好
女性在冬季的時候想比男性更容易手腳冰涼，因此在工作和生活的過程中有容易受到影響，那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢？下面為大家介紹冬季女性如何防寒保暖效果好，供大家瞭解。 女性冬季如何防寒保...
2015-12-21 -
冬季女性16招保暖秘訣
女性冬天怕冷是由多種原因引起的，而鈣、鐵和礦物質的不足也是導致女性怕冷的原因之一。今天小編就來教你冬天怕冷怎麼辦，從飲食到運動，教你冬季保暖及養生方法，讓你冬天裡不再怕冷！ 1、從飲食調節著手...
2013-01-25 -
冬季男性進補要注意什麼
很多男人認為冬季是進步大好時機，於是抓住一切機會進補，但是一定要有這“四忌”！ 一忌盲目食狗肉 一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉，以免食用...
2010-12-07 -
冬季女性食療補血的4種禁忌
我們知道女性氣血足才能身體健康，如果女性的氣血不足還能可能會引發一些疾病，但是女性在冬季補氣血的過程中還是有許多要注意的地方，下面為大家介紹冬季女性食療補血的4種禁忌，供大家瞭解。 冬季女性...
2015-11-16 -
冬季女性補血快的藥膳推薦
我們都知道冬季的時候天氣寒冷，許多女性容易出現手腳冰涼等情形，這多數是由於氣血不足導致的，下面為大家介紹冬季女性補血快的藥膳推薦，供大家瞭解。 冬季女性補血快的藥膳 當歸燉羊肉 材料：羊...
2015-11-15 -
冬季女性養生食譜
冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷季節，更宜進行食補。這對改善營養狀況，增強機體免疫功能等方面，更能顯示出藥物所不能替代的效果。 ...
2011-11-15 -
冬季女性吃羊肉湯可滋陰補腎
滋補功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃禦寒，滋陰補腎，但喝多了容易上火。 特點：色澤光亮，呈乳白色;湯質優美，營養豐富;不膻不腥，味道鮮美異常。 》》10款養生粥讓肌膚光滑細嫩 具體做法： 1、...
2011-12-06 -
冬季女性如何為眼睛“補水”呢？
>>更多推薦：異物迷眼不可揉眼睛 近日隨著冷空氣的到來，天氣變得十分乾燥、寒冷，隨之而來的皮膚乾燥讓很多人又開始苦惱。眼科專家提醒，冬季皮膚乾燥，眼睛也缺水。市民要注意給自己的眼睛“補水”。那麼...
2010-01-20 -
【冬季女性保健千萬別闖進這三大誤區】
寒潮來襲、天寒地凍，可在大街上經常能看到很多身穿短裙、絲襪、長靴的年輕女性。如此打扮，雖然美麗時尚，卻給健康帶來了不少隱患，尤其下列三種情況最常見。 1、風濕性關節炎 “冬天天氣寒冷，穿得少很...
2017-04-11 -
冬季女性怎麼飲食改善失眠
現代女性因為工作和壓力等原因，容易引起失眠。所以對於女性來說，當遇到失眠最重要問題是合理的安排飲食有效改善哦。 平日注意攝取具有補心安神、促進睡眠作用的食物，如：核桃、百合、桂圓、蓮子、紅棗、...
2013-09-04 -
冬季女性美容養顏 養生小常識
美容與養顏，是當今時代的追求。女性美麗的焦點在面容，而面容上最令人豔羨的莫過於嬌好細嫩的皮膚。然而該怎麼做才能美容養顏呢?下面來看看能幫你女性美容養顏的食物。冬季養生的方法是什麼?冬季又應該怎樣美...
2013-01-02
