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冬季飲食,這些注意事項是健康的關鍵!
寒冷的冬天,人的身體所消耗的能量比平常的更多,因此在天寒地凍的冬季,我們更應該對我們的身體負責。那我們要怎樣通過飲調理預以及養生來對寒氣驅寒散冷呢?下面我們一起來看看冬季飲食有的注意事項,還不來瞭...
2017-01-12 -
冬季戶外鍛煉四個注意事項
冬季戶外運動需要注意一些問題,我們一起來瞭解一下! 入冬以後,天氣逐漸轉冷,自然界中的許多動物開始冬眠,不少人也只想待在家中,根本不想走到戶外,更不用提參加體育鍛煉了。事實上,這樣對健康有害無利...
2013-11-21 -
冬季兒童飲食的注意事項
冬季由於氣溫偏低,很多寶寶熱量散失的快,胃口也有所改善,媽媽們怎樣利用冬季給孩子進補呢?一起來瞭解一下吧! 膳食中應多補充產熱營養素,如碳水化合物、脂肪、蛋白質,以提高肌體對低溫的耐受力。尤其應...
2013-11-25 -
五大細節 冬季必須要注意
冬季如果生活各個方面不注意,很容易得病,特別是呼吸道和腸胃病,但是在冬季我們或多或少存在著一些誤區,讓我們想要保持健康卻適得其反。想想,在寒冷的冬天,你還必須隨身帶著紙巾,紅了鼻子,咳嗽,每次呼吸都...
2014-01-18 -
冬季喝茶的八個注意事項
冬天越來越冷,很多人喜歡在冬天喝一杯熱茶。那麼,冬季喝茶到底好不好?冬季喝茶有哪些注意事項呢? 冬季喝茶的八個注意事項 1、不要喝新茶 由於新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛...
2015-12-23 -
拔罐後要注意的六個誤區
中醫拔罐保健因此越來越流行,越來越多人選擇拔罐來保健養生,一些拔罐的小問題就層出不窮,其實拔罐中隱藏著許許多多的學問,這樣也導致多人陷入拔罐誤區。下面小編就為大家總結6個拔罐誤區,一起來看看。...
2016-03-16 -
冬季多吃黑色食物強腎 男性注意3大飲食惡習
冬季是進補、調養身體的季節,不止老人和女性,身為“男子漢”的男性同樣必不可少。那麼,就飲食上來說,冬季男性該如何養生呢?需要注意是的是,男性飲食除了必要的調養外,還需要摒棄一些有損健康的飲食惡習...
2017-01-16 -
冬季使用電熱毯22個注意事項
養生之道網:電熱毯是冬季老人養生防凍必不可少的電器,但是電熱毯使用不當,可能會傷害人體,那麼冬季電熱毯使用注意事項有哪些呢?下面養生之道網為您總結冬季電熱毯使用注意事項,供參考。 1、電熱毯應當平鋪...
2015-01-28 -
冬季白癜風孕婦應該注意哪些?
懷孕的白癜風患者在患白癜風中還是比較多的,白癜風患者要承受著無比大的壓力,尤其很多孕媽媽白癜風患者因為白癜風而飽受心理壓力。在秋季天氣變化較大的時候更是需要有嚴格的照顧。不過對於孕期白癜風患者因為...
2016-01-26 -
冬季白癜風患者鍛煉的注意事項
白癜風患者要想快速治療白癜風一定要注意加強身體鍛煉,因為白癜風患者需要通過多鍛煉身體來提高自身免疫力,所以大多數白癜風患者會選擇晨練,白癜風專家強調說白癜風患者冬季晨練需注意,下面我們來看看冬季白...
2016-02-17 -
秋冬季洗澡易傷身 養生須知5個注意事項
冬季洗澡注意事項有哪些1飽食或空腹不宜洗澡每頓飯後,人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯後立即洗澡,由於消化道血流量較少,會妨礙食物的消化和吸收,引起腸胃道疾病,另外,心臟等部位供血不足,容...
2014-11-04 -
冬季如何正確運動減肥 冬季減肥的注意事項
冬季運動減肥必知的注意事項大家都知道其實運動是減肥最有效的方法,而且自行車是現在最易進行、也是最受我們青睞的運動減肥方式。但是我們經常會聽到很多朋友抱怨自己跑步卻總不見瘦下來,其實,運動減肥也是有講...
2015-01-08 -
冬季游泳的注意事項有哪些
冬季游泳不僅能促進人的血管收縮和擴張,增強血液的微循環,提高人體免疫功能。既然冬天這麼適合游泳,那冬天游泳需要注意什麼呢? (1)游泳時,必須注意安全。凡患有傳染性疾病或有開放性傷口時,都不宜...
2014-01-13 -
冬季飲食禦寒 需遵循“五個注意”
立冬過後,天氣漸漸寒冷,人體熱量容易散失過多。因此,冬季的飲食最好以溫補為主,為身體積攢熱量以禦寒。那麼飲食上我們需要注意哪些呢?這裡微微健康網小編建議大家冬季飲食禦寒,需遵循“五個注意”,具體來...
2012-09-28 -
冬季高爾夫球運動要注意哪些事情?
打高爾夫球是一種比較休閒的運動,可以鍛煉全身的每塊肌肉。每打完一場高爾夫之後都會大汗淋漓,讓整個人變得輕鬆自在,適合不同的人群。冬季天氣寒冷,打高爾夫出汗之後如果不注意保暖很容易感冒。那麼,冬季高...
2015-04-14 -
孕婦冬季如何預防妊娠高血壓 6個注意要牢記
准媽媽如何預防妊娠高血壓1堅持進行產前檢查做好孕期保健工作。妊娠早期需測量一次血壓,以便瞭解基礎血壓,以後定期做妊娠檢查。准媽媽應注意自己的身體變化,如出現頭昏、下肢浮腫等情況,要隨時到醫院就診。一...
2014-12-24 -
冬季防病飲食要注意 多吃這幾種藥用蔬菜
冬季防病多吃這幾種藥用蔬菜1冬季常見不適一:感冒季節交替的時期,氣候變化無常,人體一時難以適應,免疫力也不知不覺地在下降,這時就容易讓感冒病毒鑽空子。補充足夠的維生素C是一個預防感冒的好辦法。推薦食...
2014-12-02 -
拔罐後注意事項
拔罐是中醫一種常用來疾病治療和養生保健的方法之一。而隨著現代人對於健康的重視,拔罐也成為現代人養生保健的不錯方法 選擇之一,當然畢竟拔罐是中醫一種治療疾病和防治疾病的方法,因此要注意拔罐後注意事項...
2014-04-11 -
注意:冬季五種食物不宜食用
已經進入了深冬,在中醫中,不同季節有著不同的養生方法,錯誤的養生只會讓身體受到傷害,就算營養價值再高,如果是在不正確的時間服用,也是無濟於事。那麼大雪茫茫的冬天,什麼食物吃起來要小心呢? 冬...
2017-01-16 -
冬季游泳要注意以下幾點
游泳是一項非常有益身體健康的運動,相信很多朋友都喜歡游泳並且經常游泳,但是在冬季游泳的朋友不知道有多少呢,很多人都想要在冬季游泳,但是冬季游泳需要注意的事項很多,不然就會成為一件非常危險的事。所以...
2017-03-04