-
冬季登山請注意保溫與禦寒
登山露營的人,應具備抗炎熱與寒冷的能力,且衣著以寬鬆者為佳。 由於生活水準的提高,人們充分享受文明所帶來的物質滿足:天熱有了冷氣,天冷了有暖氣,舒適極了。由於過分的受保護,人們漸漸的喪失與大自然抵抗...
2015-02-06 -
冬季注意口腔保健
方法步驟: 01 首先要注意衛生問題。要養成早晚刷牙,吃完飯漱漱口的良好習慣,平時可以用溫鹽水,或藥物漱口液(超市里有賣)進行漱口,能起到殺菌消炎,防止因為食物的殘渣而引發感染的作用。 ...
2014-10-27 -
男人冬季如何正確健身 注意事項有哪些
很多男性都想要健身,有完美的身材,但是不知道要鍛煉哪幾個部位與冬季健身的注意事項。下面就讓小編介紹一下吧。 男性健身鍛煉的幾個部位 1、以寬握頸後(單杠)引體向上的練習來發展背闊肌。 2...
2017-01-09 -
腦出血的病人冬季注意什
一、腦出血的病人冬季注意二、冬季吃什麼食物好三、冬季飲食的注意事項腦出血的病人冬季注意1、腦出血的病人冬季注意防便秘用力排便極易使脆弱的小血管破裂而引發腦出血。老年人預防便秘,可多吃一些富含纖維素的...
2016-12-27 -
拔罐後注意事項 拔罐後一定要注意這幾點
通過拔罐療法,能夠幫助我們減輕身體的病痛,還能有效的防治疾病,因此,很多人都瞭解拔火罐的好處,但是拔罐前我們還需要掌握一些火罐種類,及拔罐後注意事項,這樣才能安全拔罐,避免出現感染的情況。 拔...
2016-03-20 -
拔罐後注意事項 拔火罐需注意的5大事項
隨著時代的進步,現在拔火罐也成了時尚。我們都知道拔火罐對人體是有所幫助的,但是很少人卻知道這個火罐拔完後還需要注意些什麼?那麼究竟有哪些拔罐後注意事項呢?人們口中傳的拔火罐減肥是真的麼?下面就讓...
2015-10-31 -
關於科學拔罐 注意五大事項
火罐療法雖然安全性很好,但如果操作不當也會給患者帶來不適甚至痛苦,所以拔火罐時應注意以下幾點。 1.保暖 拔罐均要在脫衣服後才能操作,所以治療時應避免有風直吹,防止受涼,保持室內的溫度。 ...
2012-11-15 -
寒冷冬季吃火鍋九大注意事項
1.吃火鍋時空氣要流通 若用炭爐燒火鍋,各位就應當小心了,一定要打開窗戶,讓空氣流通;空氣不流通,室內缺氧,木炭燃燒不透時,會產生大量的一氧化碳,容易使人中毒,中二氧化碳毒往往不易發覺的,因吃火...
2016-11-29 -
冬季室內健身注意定時開窗通風 運動時間要調整
核心提示:冬季室內健身要注意什麼?有不少人為了堅持運動,會選擇在室內健身。然而室內健身和室外健身是有區別的,下文將列舉冬季室內健身的注意事項。 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體...
2017-02-19 -
冬季養生要注意四大禁忌
養生要注意四大禁忌1忌蒙頭睡覺冬令天寒,一般蓋厚被睡覺,因此,被窩內空氣不流暢,再加上人體散發出來的體臭汗臭味、呼出氣中的二氧化碳、腸道排出的有害氣體,致使被窩內空氣混濁。如果蒙頭睡覺,會使體內氧飽...
2016-11-25 -
拔罐有啥好處? 真空拔罐的8大注意事項
真空拔罐的8大注意事項傳統玻璃火罐的缺點主要表現在:口徑較為單一(導致使用的部位相對有限),負壓不易調節,易碎,品質較重不易攜帶,投火、閃火手段可能燙傷、燒傷患者皮膚等等。這些不足都制約了拔罐療法的...
2015-07-25 -
冬季開空調吹暖氣 這些事項需注意
冬季開空調吹暖氣的溫度 夏季空調溫度在26℃-28℃最適宜,而冬季空調溫度設定的最佳溫度是20℃。室內溫度過熱不僅有利於身體健康,也可避免空調超負荷工作;對於喜歡調高室內溫度的朋友,請務必注意...
2017-01-03 -
秋冬季保濕需注意 不可盲目補水
導讀:現在秋意正濃,天氣變化很明顯,大部分MM都在努力的做好保濕工作,這不僅能使我們平穩的度過秋季,也是在為冬季的到來做準備,但是秋季大家最容易出現的錯誤就是過度保濕,讓我們看看保濕誤區都有哪些吧...
2017-02-19 -
冬季應注意調節室內的濕度
冬天,氣候本來就十分乾燥,使用煤爐、暖氣、空調等各種取暖器,在產熱的同時猶如用火烤空氣,使環境中相對濕度大大下降,空氣更為乾燥,許多人就會出現鼻咽乾燥、嘴唇乾裂、咽幹聲嘶、口苦乾咳、肌膚乾燥、呼吸不...
2011-03-30 -
冬季養生我們要注意什麼
告別了秋高氣爽的秋,很快我們又迎來了修養生息的冬季,冬季在很多地區都意味著沉寂、冷清還有寒冷。在寒冷來襲的冬季會減少生命活動,很多植物會落葉,動物會選擇休眠(即人們常說的冬眠)。候鳥這時候也會飛到...
2013-11-05 -
冬季裡肝硬化患者飲食要注意
冬季也是肝硬化極容易惡化的季節,如果平時不注意治療或者不注意日常的保健,那麼肝硬化很有可能發展成肝癌,今天我們就來瞭解下冬季肝硬化患者飲食。冬季裡肝硬化患者飲食要注意1、不該進食大量的蛋白食物。2、...
2017-02-23 -
中老年冬季晨練要注意
冬季猝死高發季,天冷老人晨練謹慎點好。昨日,媒體報導了江北區五寶鎮胡天貴老人救人犧牲的事蹟,猝死這一問題再次引起市民高度關注。我市多家醫院專家警告稱,由於天氣寒冷,血管收縮心臟負荷大,冬季猝死率比夏...
2013-12-12 -
冬季泡腳養生需注意四個要點
寒冷天氣泡腳又能讓身體暖和起來又有保健功能,是不少人的養生方式。不過,這種養生方式卻並不適宜每個人,也不是隨隨便便就能泡。小編提醒大家,冬季泡腳要想做到健康不傷身,以下4個要點必須要注意:1、並非人...
2016-11-19 -
冬季如何預防高血壓 起居飲食注意4要點
冬季如何預防高血壓冬季高血壓如何預防?冬季之所以會導致高血壓頻發,是因為寒冷會導致血管收縮,從而引起血壓升高。冬季高血壓如何預防?我們需要做到以下幾個方面:1注意保暖對於高血壓患者來說,一定要注意保...
2015-01-13 -
冬季養生多細節 七大蔬果飲食要注意
冬季是進補的最好時期,食用過多就會帶來燥熱上火,而為了緩解這種情況,有的人會選擇果蔬來達到降火的目的。小編在這裡提醒各位養生人士,冬季食用果蔬是有很多禁忌的,如果不詳細的瞭解,有效的去避免,可能就...
2013-12-17