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秋季早餐暖胃是關鍵都有哪些
早餐要吃熱 吃“熱食”才能保護“胃氣”。中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單純指“胃”這個器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候,夜間的陰氣未除,大地溫...
2017-03-06 -
【冬季早睡晚起有利於身體健康】
在傳統養生學中十分強調人體要“順應自然”的觀念。傳統養生學認為,人生於天地之間,其生命活動就要與大自然的變化保持一致,需要根據四季氣候變化的規律而改變自己的日常生活規律,以順應自然,這就是“天人相...
2017-03-07 -
秋季早餐喝什麼粥好
本文導讀:早餐是人體補充能量的好來源,因此一定要及時吃早餐。小編建議早餐多喝粥有利於養生。那麼秋季早餐喝什麼粥好呢?想要瞭解更多的話,請往下看。 秋天是保護腸胃的關鍵時期,早上喝粥就是一個簡單易行...
2017-03-07 -
【秋季早餐吃什麼比較好?】
秋季天氣漸涼,早晚氣溫差異較大,因此人們的脾胃功能會減弱,尤其是體虛者。那麼,秋季早餐吃什麼好呢?下面我們為大家詳細介紹。 粥是秋季調理脾胃最好的飲食,立秋之後早餐喝碗粥,既可以瀉秋涼,還可有效...
2017-03-07 -
秋季早餐推薦:暖胃是首選
導讀:秋天是胃病的好發季節,要保護好胃就要吃好早餐。秋季早餐吃什麼好呢?早上第一餐,應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥等等,然後再配著吃些蔬菜、麵包、饅頭包子、水果...
2017-03-07 -
秋季早餐 暖胃是關鍵
秋天是胃病的好發季節,要保護好胃就要吃好早餐。早上第一餐,應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥等,再配著吃些蔬菜、麵包、饅頭包子、水果、點心等。 吃“熱食”才能保護“...
2012-10-26 -
冬季早產兒 孕婦特需補銅
銅是人體必需的微量元素 . 可保護血管和心臟健康、促進皮膚結締組織合成,維護腦、神經細胞的發育等。如果缺銅會導致貧血、關節炎、糖耐量下降、膽固醇增加等。早產兒、孕婦、營養素吸收不良的人以及酗酒、長...
2008-12-10 -
冬季早晨做血管體操
平臥,腳尖一繃一放連做2分鐘。 仰臥,雙腿伸直抬高45度2分鐘。 坐起,小腿垂於床下2分鐘。 進入冬季,心腦血管病人驟增,有的甚至危及生命。血管是人體的生命通道,血管老化造成的直接後果就是迴圈障礙,...
2017-03-07 -
早餐吃什麼最好 夏季早餐吃一物全年無病
每一天都開始於早餐,它是我們一天奮鬥的開始,早餐的營養是非常重要的。而夏季人們的胃口會因為天氣炎熱而變差,那麼你知道早餐吃什麼最好呢?今天小編就為大家詳細的介紹一下吧! 早餐吃什麼最好 夏季的炎熱...
2017-03-08 -
3種早餐最易長贅肉 秋季早餐必吃4種食物
早餐吃得不科學,不但會讓你越吃越胖,甚至會是健康的致命殺手!現在就來看看,哪些早餐是你致腹的原因吧。 3種早餐最易長贅肉 致腹早餐1:燒餅油條 傳統的MM大多會選擇中式早點,買個燒餅油條就上班去了...
2015-10-28 -
夏季早餐貪涼易傷胃氣 早餐吃對等於吃補藥
夏季早餐貪涼易傷胃氣炎炎夏日,早晨時氣溫就已經很高了。於是,不少人為貪圖涼爽,早餐以冷飲代替熱乎乎的豆漿和牛奶。這種做法在短時間內不會對身體產生影響,但長此以往會傷害胃氣。中醫所說的胃氣並不單純指“...
2013-07-16 -
春季早餐吃什麼 春季早餐吃什麼粥好
稀飯是早餐是很好的選擇。因為經過一夜的睡眠,早上起床之後,胃腸功能尚未由睡眠的抑制狀態恢復到興奮狀態,所以消化功能相對弱些、食欲也差些,此時如果只吃幹食,甚至帶點油膩的東西,不但吃得不多,而且有礙...
2017-03-09 -
春季早餐怎麼吃才養胃
中醫認為“脾胃是後天之本”,各種食物都必須經過這兩個器官,從而營養才易被人體吸收。並且,養胃重在早餐開始。那麼,早餐要怎麼吃才營養呢?一起來瞭解下吧。 早晨,夜間的陰氣未除,體內的肌肉、神經...
2016-03-25 -
秋季早餐暖胃是關鍵
秋天是胃病的好發季節,要保護好胃就要吃好早餐。秋季早餐吃什麼好呢?早上第一餐,應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥等等,然後再配著吃些蔬菜、麵包、饅頭包子、水果、點心...
2017-03-10 -
按摩治療冬季早起鼻出血
冬季氣候乾燥,清早起床後鼻內乾燥,易出血。專業人士介紹,可通過按摩孔最、迎香兩大穴位,能有效止住鼻出血。 那麼,怎樣進行穴位按摩,才能有效止住鼻出血呢? 操作方法為: 用一手的食指指端...
2013-12-19 -
老人冬季早睡的好處有哪些
冬天是一個日短夜長的季節,因此在這樣的季節,為了自己的健康,要養成早睡的好習慣,尤其是對於老人們來說更是如此,那到底老人冬季早睡的好處有哪些呢?一起來看看吧。 1、降低心血管疾病的風險 研...
2016-01-05 -
秋季早餐保胃戰 吃得養胃又健康
現在總算告別了酷暑,迎來了秋高氣爽時節。不過也別高興,因為秋季也是一個疾病“倡狂”的季節,特別是胃病,在這個時候極易復發,養胃成了秋季的“重頭戲”。那麼在秋季如何養胃呢?下面小編為你介紹一些適宜秋...
2014-08-13 -
老人冬季早上運動有哪些注意事項
國外科學家在一項針對健康老年人和青年人冬、夏季血壓變化的研究中發現,冬季,老年人的收縮壓和舒張壓都比青年人的高。單獨比較,老年人冬季的血壓又持續性地比夏季高,而青年入冬、夏季血壓相比卻無意義。老年...
2012-12-25 -
入秋吃什麼好 秋季早餐喝粥可防燥
入秋以後,空氣濕度降低,容易讓人產生燥氣,不僅身體會出現口乾舌燥、聲音嘶啞、乾咳少痰等現象,連皮膚也會乾燥到脫皮,偶爾還會出現粗糙幹癢的症狀。你是不是也有這些煩惱呢?如何應對秋燥擾人?小編為你推薦十...
2013-09-02 -
秋季早餐吃什麼?暖胃是關鍵
秋天是胃病的好發季節,要保護好胃就要吃好早餐。秋季早餐吃什麼好呢?早上第一餐,應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥等等,然後再配著吃些蔬菜、麵包、饅頭包子、水果、點心...
2012-10-15