-
冬季男性如何補 養生食物推薦
一般地,“虛男”分為氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種,不同類型的體質進補的方式大不相同。 氣虛症 常見症狀有精神倦怠、語聲低微、易出虛汗、舌淡苔白、脈虛無力等。雖然這種症狀在“虛男”中尚屬少數,但...
2013-11-11 -
冬季男性壯陽推薦的9大食譜
冬季是養生的最好時節,冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動等手段,達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。 山藥羊肉湯 配料:羊肉五百克,山藥一百五十...
2013-01-25 -
寒冷冬季男性泡溫泉注意事項
溫泉水溫一般超過20℃,有些溫泉高達100℃。水溫超過當地年平均氣溫的泉也稱溫泉。浴用法通常稱為礦泉浴,礦泉浴在治療某些慢性病和養生保健方面,簡單易行,舒適實用,有其獨到的作用,往往優於某些藥物...
2013-12-17 -
冬季男性保健要“腎”重
養生“腎”重 人由精、氣、神三部分組成,其中精和氣為根,元氣、元精都保存在腎裡邊,所以養腎尤為重要。還有一些人失眠,吃養心安神的藥都不見效果,吃一些養腎的藥,再適當加一點養腦、安眠的藥,睡眠品...
2012-11-30 -
冬季男性進補要注意什麼
很多男人認為冬季是進步大好時機,於是抓住一切機會進補,但是一定要有這“四忌”! 一忌盲目食狗肉 一些體質虛弱和患有關節炎等病的人,在嚴冬季節,多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉,以免食用...
2010-12-07 -
冬季男性壯陽火鍋料有哪些
冬季是吃火鍋的好季節,不僅大街小巷火鍋店生意紅火,家庭自助火鍋也很流行,有些人吃火鍋會在湯底中加一些中藥,以求滋補,專家指出,湯底中加中藥材要對症而加。 男人冬天吃火鍋著重在壯陽、保肝,適合選...
2010-11-30 -
男性養腎的簡單按摩運動方法
養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽,多食熱量高和溫補腎陽的食品,選服補腎的藥品,等等。但從“生命在於運動”這一養生的基本理論出發,通過運動養腎糾虛,是值得提倡的積極措施。這裡介紹幾種有助於養腎糾虛又...
2013-07-06 -
男性養腎必備的11種食物
大蒜 新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性,還可降低膽固醇,是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實,定期食用還有助於抗癌。 羽衣甘藍 其實不僅羽衣甘藍具有很好的養腎作用,羽衣甘藍所屬...
2015-01-22 -
春季男性養生 保健10條法則須知
春季是一個養生的好時機,春季養生常識有很多,以下就是男性春季養生保健的10條法則。 1、每天喝八杯水 保持不缺水的狀態很好,但是不僅僅只有水才可以,其他的含水的食物如西瓜、生菜和湯也同樣可以...
2015-02-18 -
秋冬季男性的保養方法
秋冬季天氣轉涼,同時空氣也變得濕冷乾燥。那麼在這樣的季節裡對於男性而言該如何養生呢?下面給大家介紹秋冬季男性的保養方法,供大家參考。 勤洗手養生 科學研究發現,感冒病毒在手上能存活2小時,感冒的人...
2014-11-15 -
冬季男性必吃補腎養生粥
補腎,中醫名詞,指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、針灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。中醫認為,腎虛分腎陰虛和腎陽虛,要根據不同的症狀做不同的診治。 腎虛的症狀區分 1.腎陽虛症狀。最常見的腎...
2015-01-25 -
冬季男性保養皮膚有招
>>>推薦:男人更加"性"感的秘決:吃肉 男性較女性更常在條件艱苦的環境下從事各項重體力勞動,幹髒活、累活,皮膚更容易受污染、變黑、變粗糙。因此,男性更應該對皮膚進行科學、合理的護理和保養。男士護...
2010-01-28 -
冬季男性喝哪些茶可以養生
相關推薦:喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 喝茶是一種非常養生的方法,對於很多人,尤其是男性朋友來說,喝茶已經成為生活中的一個重要習慣。冬天氣候乾燥,我們很容易出現上火的情況,並且由於天氣寒冷,這個時候...
2015-01-30 -
冬季男性如何養生保健?
寒冷的冬季到了,我們不能為偷懶找任何藉口,冬季依然要做好養生保健的準備,根據人身體不同的需要,在不同的階段,男性朋友們需要採取不同的保健方法。 早搓手:早晨起床後,人體各器官經過一夜的休息...
2013-10-08 -
冬季男性吃什麼有助於防止上火?
冬季已經到了,天氣的乾燥是人體內更容易堆積熱量,外涼內熱不平衡,就會引起上火的症狀。那麼,在迎接冬季的到來,吃什麼才能有效的防止上火呢? 心火 往往有些人,在天氣變化時會出現心煩易怒,...
2013-08-05 -
男性養腎最有效的方法
養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽,多食熱量高和溫補腎陽的食品,選服補腎的藥品,等等。但從“生命在於運動”這一養生的基本理論出發,通過運動養腎糾虛,是值得提倡的積極措施。這裡,向讀者介紹幾種有助於養...
2015-06-26 -
秋季男性養生的各種方法
很多男人都忙於工作、壓力很大,多有熬夜和嗜煙酒的習慣,這都會從一定程度上造成身體的不健康,秋季來臨,天氣轉涼,此時男人需要進行適當的養生,可以通過各種方法來增強體質、預防疾病。那麼秋季男人如何養生...
2015-10-06 -
【養生指南:冬季男性也需要保健】
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過,不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,要記住,男人天生該滋補,天生對...
2017-04-16 -
夏季男性養生須知的細節
火熱夏天的到來,讓許多男性朋友在飲食上就會不注意,夏季男性養生也是不容忽視的一個問題,您知道夏天男性養生應該注意哪些細節嗎? 煩躁常與心有關 中醫認為,心對應夏,夏季心陽最為旺盛,人們極易...
2013-07-03 -
男性養腎有幾招 四個食譜可常吃
很多男性都有補腎的意識和需求,腎陽為全身陽氣的根本,生命活動全靠陽氣鼓動,如腎陽不足,不能溫煦身體,就會出現怕冷。在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、薑、龍眼等溫補腎陽的食物。男性...
2017-04-20