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冬季老人手腳冰冷怎麼辦?
老年人冬天出現手足冰冷時,可採取以下措施: 1.加強保暖:隨著氣溫下降及時增加衣著,穿戴保暖性能好的手套鞋襪,手足可經常擦些油脂。 2.避免精神緊張和情緒激動。有人測定,當情緒激動時,手的溫...
2011-01-10 -
冬季老人發燒怎麼辦?
人的體溫是由大腦中的體溫調節中樞來控制的。老年人由於機體免疫功能下降,抵抗力降低,當身體受到外來刺激或病毒、細菌侵襲時,就更容易發燒。引起發燒的主要疾病有感冒、肺炎、扁桃體炎、風濕熱、結核病等。...
2011-01-17 -
冬季老人泡溫泉要注意哪些
1、循序漸進 用手伸進溫泉池中試試水溫,感覺合適,先泡雙腿,慢慢泡下半身(心臟以下),待適應後再讓上半身完全泡入水中。離池時也應緩慢起身,適應後再離開水池。 2、選擇合適的藥池浸泡 有的溫...
2011-12-19 -
冬季老人怕冷吃點什麼好
在寒冷的冬季,有些老年人由於身體陽氣不足,因而表現出特別畏寒怕冷,對於這些老年人來說,如果在飲食上選用一些補氣助陽的食物,可使代謝加快,分泌功能增強,可有效地改善畏寒現象。 肉類: 肉類中以...
2010-12-08 -
冬季老人進補的5個禁忌
一忌凡虛必補。 “虛則補之”是藥膳進補的基本原則,但虛有陰虛、陽虛和氣虛、血虛之別,偏寒者畏寒喜熱、手足不溫、口淡涎多、大便溏、小便清長、舌質淡脈沉細;偏熱者則手足心熱、口幹、口苦、口臭、大便...
2010-12-07 -
冬季老人的脾胃要如何調理?
人到老年,脾胃功能日漸衰退。中醫學認為,胃、脾是臟腑氣化升降的樞紐,氣血生化之源。“動為綱,素為常,酒少量,莫愁腸。”是保養脾胃的四大要訣。 “動為綱”:指適當的運動可促進消化,增進食欲,使氣...
2011-01-29 -
冬季老人便秘吃什麼好
便秘也分症型 根據便秘患者的臨床表現不同,中醫將便秘分為多種症型,對於大部分青壯年而言,便秘多屬於實症、熱症,因此,適當增加梨、香蕉等具有清熱、潤腸、通便作用的食物就可以緩解便秘。 但老人的...
2012-01-12 -
冬季老人如何暖胃養胃?
老人的體質不比年輕人,所以要特別注意防寒保暖,尤其是暖胃。一般認為,能夠溫熱驅寒的食物是暖胃的第一法寶,如薑、蒜、羊肉、狗肉、胡椒、茴香、蝦、韭菜、大棗,都可以增強人體陽氣,很適合老人冬天食用。...
2012-12-03 -
冬季老人不妨吃些酸味食物
以最常見的酸味食品山楂為例,山楂味甘、性微溫酸,入脾、胃、肝經。所含的成分有消食健胃、行氣散淤、擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂強心的作用。11月份是山楂新鮮上市的時候,個大飽滿,酸甜可口。老人可以...
2012-10-31 -
冬季老人養血活血食療方
天氣寒冷,老年人的運動量減少,冬季如何運動養生呢?老人根據自身狀況,掌握合適的方法,在室內通過一些簡單的動作就能達到良好功效。其實根據體型不同,老人養生的方法也可以略有差異。 體型較胖的老人...
2014-12-01 -
冬季老人進補有哪些原則
人體衰老是自然現象,隨著年紀的增長,老年人的各項生理漸漸發生變化,逐漸衰老,從而導致身體虛弱,出現腎氣漸衰、各項機體功能下降的狀況,齒搖發脫、畏寒健忘等等。因此,老年人要適當進行進補,補充所需...
2014-01-21 -
冬季老人泡腳不妨加些中藥
專家說:腳是人體的“第二心臟”,在泡腳的過程中需要注意以下幾點。 俗話說,“老人要長壽,頭涼腳熱八分飽”。閔教授指出,泡腳首先要注意時間不能太長,最多半個鐘頭,否則雙腳的局部血液迴圈長時間過快,...
2009-11-16 -
冬季老人吃什麼食物可以驅寒
冬天天氣寒冷,尤其是今年的冬天格外的冷,人們為了驅走寒冷在穿衣和飲食方面都是想了很多的辦法,保證穿的暖和的同時,其實在飲食方面有一些食物是可以驅寒的,下面我們就看看老人吃什麼食物可以驅寒。 ...
2013-09-02 -
冬季老人適當吃零食有益健康
大家知道,老人因為年紀大了,各項身體機能都衰退了,很多老人甚至出現缺鈣、缺鐵、缺鋅等營養狀況,嚴重時還會患上骨質疏鬆、骨質增生等疾病,因此,對老人而言,怎樣能吸收進更多的營養才是一個關鍵,因此...
2013-08-08 -
冬季老人養生最適合吃的三大防病食物
老人吃魚好處多: 多吃魚對老年人養生很有好處。由於魚脂肪裡所含的脂肪酸,是促進大腦發達的最高物質。醫學教,金槍魚、松魚、烏賊等魚類中含有量多,而牛肉、豬肉脂肪中則沒有。人腦約50%是脂肪,其中...
2013-01-12 -
冬季老人怎麼有效預防肺炎
每當冬季來臨,急診室裡的肺炎患者就會驟然多起來,病人大多是小孩和老年人。為此,專家特別提醒,現在的氣溫變化幅度較大,在這樣的環境下,人們應密切注意預防肺炎發生。 肺炎按解剖學分為大葉性肺炎、支...
2013-07-19 -
冬季老人養生保健有什麼要點
冬季來臨,對老人來說是一個較難適應的季節。很多老年病如老慢支、高血壓、糖尿病、冠心病等,入冬後都有加重趨勢。中醫學認為,日常生活的調攝得當,包括修心養性、飲食有節、起居有常、適應環境等,都可作為...
2013-07-19 -
冬季老人腦血栓如何護理
冬季是老人腦血栓高發的疾病,會給老年人的坎城看那個造成很大的影響。對於老年人來說,在冬季不僅要注意保暖,還要好做有關腦血栓方面的護理工作,這樣才能避免意外情況的出現。那麼,冬季老人腦血栓如何護理呢...
2013-09-10 -
冬季老人應該用溫水刷牙
隨著氣溫的逐漸降低,人們也即將迎來立冬,冬天對於老年朋友來說,是一個較難適應的季節;因此,老年人也要提前想好應對措施,必須保證日常生活調理得當,才能保證愉快過冬;以下是一些相關知識介紹,希望對大家...
2013-09-03 -
冬季老人帶帽子有哪些好處
時至冬季,寒氣逼人。對體質較弱、慢性病較多的老年人來講,如果備有一頂冬帽的話,好處是很多的。人的頭部是大腦神經中樞的所在地。頭為諸陽之會。頭部的皮膚較薄,血管及汗毛既多且粗,所以,體內熱量常從頭...
2012-09-25