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冬季老人吃什麼食物可以驅寒
冬天天氣寒冷,尤其是今年的冬天格外的冷,人們為了驅走寒冷在穿衣和飲食方面都是想了很多的辦法,保證穿的暖和的同時,其實在飲食方面有一些食物是可以驅寒的,下面我們就看看老人吃什麼食物可以驅寒。 ...
2013-09-02 -
冬季老人適當吃零食有益健康
大家知道,老人因為年紀大了,各項身體機能都衰退了,很多老人甚至出現缺鈣、缺鐵、缺鋅等營養狀況,嚴重時還會患上骨質疏鬆、骨質增生等疾病,因此,對老人而言,怎樣能吸收進更多的營養才是一個關鍵,因此...
2013-08-08 -
老人保健 宜吃“營養豆”
>>>推薦:公開夫妻兩人白頭偕老的秘決 豆豉按原料分有“黑豆豆豉”和“黃豆豆豉”兩種。以黑褐色或黃褐色為主,其中,鮮美可口、咸淡適中、回甜化渣、具有特有豉香的營養最好。 豆豉可用於調味,而且可以...
2010-03-25 -
冬季老人養生最適合吃的三大防病食物
老人吃魚好處多: 多吃魚對老年人養生很有好處。由於魚脂肪裡所含的脂肪酸,是促進大腦發達的最高物質。醫學教,金槍魚、松魚、烏賊等魚類中含有量多,而牛肉、豬肉脂肪中則沒有。人腦約50%是脂肪,其中...
2013-01-12 -
冬季老人怎麼有效預防肺炎
每當冬季來臨,急診室裡的肺炎患者就會驟然多起來,病人大多是小孩和老年人。為此,專家特別提醒,現在的氣溫變化幅度較大,在這樣的環境下,人們應密切注意預防肺炎發生。 肺炎按解剖學分為大葉性肺炎、支...
2013-07-19 -
老人保健有什麼小竅門
強健腸胃———運腳趾 胃經始於腳的第二趾和第三趾之間。胃腸功能較弱的人,若每天練習用腳二趾、三趾夾東西,或用手指按摩足趾36下,並持之以恆,胃腸功能會逐漸好轉。 清肝明目———搓雙足 摩擦...
2013-07-19 -
冬季老人腦血栓如何護理
冬季是老人腦血栓高發的疾病,會給老年人的坎城看那個造成很大的影響。對於老年人來說,在冬季不僅要注意保暖,還要好做有關腦血栓方面的護理工作,這樣才能避免意外情況的出現。那麼,冬季老人腦血栓如何護理呢...
2013-09-10 -
老人保健應該注意哪些問題呢
保健一直是老人最關注的問題了,畢竟年紀大了,長壽也就成了他們最重視的,人生苦短,能多活一天就享受一天,除了一些保健品,還有一些生活中的小常識可以讓老人的身體更加的健康,是哪些呢?比如說泡腳、戴帽子...
2013-02-06 -
冬季老人應該用溫水刷牙
隨著氣溫的逐漸降低,人們也即將迎來立冬,冬天對於老年朋友來說,是一個較難適應的季節;因此,老年人也要提前想好應對措施,必須保證日常生活調理得當,才能保證愉快過冬;以下是一些相關知識介紹,希望對大家...
2013-09-03 -
老人保健誤區——久病成良醫
老年保健人群越來越多,但存在保健誤區的人不下少數,很多老年朋友覺得不疼不癢就沒病,那其實是老年期對體內變化不敏感造成,即使是身體有病也不能立馬反應出來,因此希望大家還是定期做體檢。 能吃能...
2013-09-03 -
老人保健7字要訣
隨著人們生活水準的提高,調查發現保健人群在不斷增多,尤其是注重老年保健,老年保健無外乎就是健康、長壽,當然老年朋友要想健康長壽,務必要瞭解老人保健的7字要訣。 老人保健7字要訣: “保...
2013-06-01 -
冬季老人帶帽子有哪些好處
時至冬季,寒氣逼人。對體質較弱、慢性病較多的老年人來講,如果備有一頂冬帽的話,好處是很多的。人的頭部是大腦神經中樞的所在地。頭為諸陽之會。頭部的皮膚較薄,血管及汗毛既多且粗,所以,體內熱量常從頭...
2012-09-25 -
老人保健不可忽視的老年斑
老年斑雖然多在50歲左右“亮相”,其實從三四十歲起就開始“奠基”了。其形成機理說法較多,目前傾向性的觀點是:人進入中老年期後,細胞代謝機能減退,體內脂肪容易發生氧化,如果三餐膳食結構不合理。 ...
2011-04-19 -
冬季老人皮膚瘙癢怎麼辦?
內服方 當歸飲子(當歸、白芍、川芎、生地、防風、何首烏、黃芪、甘草)煎水服用,每日一劑,日服兩次。養血潤燥,祛風止癢,治療血虛所致季節性或老年皮膚瘙癢。 活血祛風止癢方(紅花、當歸、桃仁、僵...
2010-12-29 -
冬季老人要如何保暖?
頭暖 中醫認為,“頭是諸陽之會”,陽氣最容易從頭部走散掉,如同熱水瓶塞蓋子一樣。如不注意頭部保暖,很容易引發鼻炎、頭痛、感冒、牙痛、三叉神經痛等病,甚至更嚴重的是易誘發腦血管疾患。因此,老人冬...
2011-01-10 -
在秋冬季老人易中風
我們都知道在冬季任何疾病的發病率都是非常高的,尤其是像老人這樣的一種特殊群體,因為他們的體質和免疫力都已經開始衰退,那麼在冬季也是老年人中風的高發季節,那麼為什麼在秋冬季會容易出現中風呢? ...
2013-07-06 -
冬季老人利用食醋泡腳養生作用大
導語:我們知道醋一般是拿來使用的,而且在冬季多使用醋對身體也是非常有好處的。但是除了用來調味做出美味的食物以外,它還有其他的作用是可能比較少部分的朋友知道的,那就是泡腳。 用醋泡腳是醒腦提神的“...
2013-04-10 -
老人保健常識:靠靠墊的講究
導語:一些老人朋友腰不太好或者是一些久坐的老年人或者不宜久坐的老年人為了防止腰痛,常常會在汽車椅、沙發、凳子上放一靠墊。其實,靠靠墊也是有講究的。下面來看看專家怎麼說吧! 醫生指出,首先靠墊一定...
2013-06-02 -
老人保健常識:瞭解老年斑
導語:隨著年齡的不斷增長,一些老人的皮膚也會隨之發生變化、老化。而一些不瞭解情況的老人會對臉上發生的一些變化而感到害怕。如何判斷這些斑點呢?首先要去瞭解這些都是如何形成的。今天就帶大家來瞭解下老年...
2013-06-07 -
冬季老人晨起不宜飲濃茶
冬天要是能睡個懶覺對很多人來說就是一件很美的事情。但是老年人在這個年齡段,都有早期的習慣。如果老年人不注意保健,早起也容易導致對健康不利。專家就說冬季來人晨起不宜飲濃茶。 1.起宜緩。早晨醒來後...
2013-07-08