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糖友冬季食療注意控血糖 推薦9種常見藥膳
儘管糖尿病本身不疼不癢,但糖尿病是一個全身性疾病,對各個器官、系統都有損害。所以,也有人把糖尿病稱為“百病之源”。如何在冬季進行科學保養呢?糖友在冬季如何保養?首先,要有效控制血糖。持續高血糖會引起...
2017-01-12 -
5款冬季養生藥膳食譜
方法步驟: 01 阿膠膏 阿膠250克,敲碎入陶瓷瓶中,加黃酒350克,浸泡l~2天,然後放入砂糖或冰糖250克,加清水250克,置鍋內隔水蒸燉,用筷子攪和,待全部溶化後,冷卻備用。每日1~2次,...
2014-09-23 -
四款減肥藥膳
醋拌黃瓜 【原料】嫩黃瓜5條,醋、鹽、白糖、味精、香油各適量。 【做法】黃瓜洗淨,切長條,醃20分鐘,控去水分,用精鹽、味精、醋、香油和少量白糖拌勻。當涼菜食用。 【功效】清熱利水,減肥。適用於單...
2017-02-17 -
三款減肥藥膳簡介
一、豆汁茄子 材料:茄子2個、黃豆60克、山楂10克、枸杞10克、香菜2棵、青蔥1根、花椒5粒、醬油少量、鹽少許。 做法:先把黃豆洗淨後泡水四個鐘頭備用;茄子洗淨後連皮切成大塊備用;香菜洗淨後切成...
2017-02-17 -
冬季減肥注意因時因地因人制宜
在冬季進行減肥,一定要注意因時因地因人制宜,切不可循襲舊法,亦不可輕信盲從,以免踏入“誤區”。否則不僅難以達到苗條效果,而且可能付出損害健康的代價! 冬季減肥四誤區 誤區一:忌糖 一般認為,進食糖類...
2017-02-17 -
冬季減肥瘦身方法
一、冬季減肥瘦身方法1. 冬季減肥瘦身方法有曬太陽2. 冬季減肥瘦身方法有提高蛋白質的攝入比例3. 冬季減肥瘦身方法有少食多餐二、冬天減肥注意事項1. 冬天減肥注意事項有多動、能站不要坐2. 冬天減...
2017-01-04 -
男性冬季養生,藥膳來幫忙
方法步驟: 01 首先我們來通過滋補健脾藥膳來改善脾胃,它是選用健脾益氣的中藥,配合一定的食物,經烹調而成的藥膳食品。做參棗米飯來佐早餐食用。此類藥膳具有健脾益氣、和胃調中之功效。 02...
2014-12-19 -
冬季減肥 4個小技巧幫你塑造S曲線
冬季是很容易發胖的季節,很多的人都知道冬季減肥的許多方法,減肥方法要根據不同體質的人來選擇不同的減肥方法,今天就給大家介紹一些減肥妙招哦,看看你們平時都做對了嗎? 4個小技巧幫你塑造S曲線 冬天...
2016-12-19 -
冬季減肥 牢記這8個字甩脂很簡單
減肥瘦身是許多人在冬季最想做的事情,一到了冬季不知不覺的就胖了,但是冬季減肥到底該怎麼做呢?生活中冬季瘦身最重要的就是要根據自身的情況來選擇合適的減肥方法,那麼今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎麼...
2016-12-15 -
冬季吃什麼藥膳效果好
冬季是一年中養生很好的時節,我們一般會選擇在冬天這個節日裡保健,保健的方法我們一般都會選擇藥膳食療,冬季藥膳食療的方法還是很多的。下面就讓小編給大家介紹一些藥膳食療方,幫助大家很好的保健。 蟲草...
2016-12-27 -
冬季減肥困難?一定是你方法不對
冬季減肥困難?一定是你方法不對1節食不等於絕食,避免極端節食選擇節食減肥就是要減少進食量,正確節食減肥是指適當節食,遠不同於絕食減肥。適當節食,能保證身體每天所需的熱量,也就是人體的基礎代謝量,不僅...
2017-01-03 -
冬季減肥食譜 吃不胖的營養美食
冬季減肥食譜有哪些?冬季因為天氣比較冷,對於減肥人士來說,運動減肥的難度有所升高,而飲食減肥仍是一個不錯的選擇,那麼,冬季減肥食譜有哪些呢,吃什麼吃不胖呢?一起和小編來看看冬季減肥食譜的做法吧! ...
2017-02-19 -
減肥食譜 4款湯譜冬季照樣能甩走贅肉
冬季天氣寒冷,很多人喜歡穿很多衣服把自己包裹的嚴嚴實實,殊不知這樣雖然暖和,卻減少了你運動的機會,如果每天都不運動,長期下來,贅肉就找會上門!那麼冬季該如何減肥呢?有哪些減肥小妙招?大家跟著小編一...
2017-02-19 -
冬季減肥9款中醫藥膳方
1、荷術湯 荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血症、高血壓型肥胖症。 2、紅燜蘿蔔海帶 用 海帶、...
2014-12-08 -
冬季減肥瘦不停的七款藥膳
一、栗子米飯 米或糯米35克栗子、料酒、鹽各少許。栗子去皮,將栗子肉用鹽水泡夠30分鐘左右備用。把米溢、料酒、水、栗子等全部材料放到電飯煲做成米飯即可。 點評:由於板栗是殼類果實裡脂肪含量最...
2012-12-18 -
冬季減肥藥膳食譜
冬天的腳部慢慢的接近我們了,專家介紹說:肥胖主要應該多吃一些具有祛濕、利水、化痰、去滯、行氣作用的天然食物,這樣可以消除多餘脂肪,防止發胖。今天,我們給大家推薦幾款冬季減肥藥膳食譜。 竹筍...
2013-10-01 -
如何飲食減肥 冬季飲食減肥原則有哪些?
秋天過去了,隨之而來的就是寒冷的冬季,很多人認為冬季不適合減肥,其實,一年四季都可減肥,下面為您介紹冬季飲食減肥的幾點原則,一起來看看看看吧! 其科學依據主要有兩點 第一,冬季氣溫下降,人的胃腸供血...
2016-04-29 -
減肥吃什麼 冬季一日減肥食譜推薦
冬季怎麼吃不發胖呢?冬季減肥吃什麼好?合理的飲食不但不會發胖,還能達到減肥的效果,營養均衡的減肥食譜能助您輕鬆健康的減肥。下面小編給大家介紹的一天減肥食譜讓你輕鬆瘦身,吃吃就能減肥哦。 早餐 飲料(...
2016-04-30 -
冬季減肥食譜 冬季健康減肥食譜大全
冬天,是吃貨愛吃囤肉的時節,女人們關注的減肥方法和減肥食譜提上議程。只要注意吃東西要慢,睡前3小時禁食,合理安排三餐,不要禁食,控制主食限制甜食。這個冬季定會安然渡過不長膘。 一、簡餐減肥法 1、早...
2016-04-30 -
針灸減肥食譜 冬季針灸減肥食譜
目前最受大家喜愛的減肥方法是針灸減肥,但是針灸減肥方法是一種通過穴位進行減肥的方法,那麼就要配合一定的飲食才能最好的實施針灸減肥。下面介紹一份針灸減肥食譜給大家參考。 牛奶一天攝取1杯以上:牛奶如果...
2016-04-30