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冬季補血補氣又補腎的四款養生藥膳
人參雞卷 做法：將雞腿去骨，雞腿肉抹上鹽醃制10 分鐘備用;人參(15克)洗淨，切去末梢須莖，改刀成雞腿骨大小，塞入雞腿肉中，用紗布包裹，上蒸鍋蒸20分鐘;出籠後，晾涼，除去紗布，切片擺盤即...
2013-11-12 -
補腎 冬季補腎最佳食材
冬季是滋補的一個季節，補腎是滋補的一個話題。那麼冬季如何補腎呢?補腎的食材有哪些呢?一起來瞧瞧看。 芝麻 芝麻，甘平，具有補肝腎、潤五臟的作用。所以，冬季想要補腎，這是一個很不錯的補腎食物...
2013-11-08 -
冬季補氣又暖身的八款食物
1、桔皮 科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸...
2013-11-27 -
推薦 冬季補血補腎的四大藥膳
巴戟薤白爆白蝦 做法：將蜜制巴戟5克蒸15分鐘備用，將薤白(別名小根蒜、山蒜，30克)去皮洗淨，將白蝦(200克)去蝦槍，用鹽、花雕酒醃好備用;鍋中倒入油燒至七成熱，將白蝦倒入爆至皮脆出鍋;...
2013-12-18 -
男人冬季補腎的8大秘方
人們常說十男九虛，可見，補腎養腎是男人的頭等大事，但是男人需要注意的是補腎不等於壯陽 。那麼，男人要如何補腎呢？ 秘方一：飲食保腎 能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆...
2012-12-11 -
男人冬季補腎推薦7大食譜
下面，我們一起來學學秋冬養腎食譜吧！ 一、雙耳湯 材料：黑木耳、銀耳、冰糖。 調理方式：先將木耳和銀耳以溫水泡發，清洗乾淨後一起放到蒸碗裡，加入適量的水和冰糖，放到蒸籠中蒸熟即可。 保健...
2012-12-31 -
冬季補腎虛的七款藥膳
【桂圓枸杞粥】 材料：30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。 做法：枸杞，桂圓洗乾淨備用，將大米洗淘乾淨放進鍋裡，放適量的水，再放入桂圓冰糖共熬，粥煮開再...
2014-12-09 -
冬季補腎米糊的做法
從小到大衣食住行被父母包辦的你，現在混進社會了，還能夠單獨做點什麼事呢？尤其是吃飯，你能夠自己解決嗎？或許你可以天天在外面吃，但是這種行為不但浪費金錢，而且還毀健康。所以，年紀輕輕的你應該學會自己做...
2016-10-25 -
男人冬季補腎搓這三個地方
男人冬季補腎搓這三個地方 擦丹田：此丹田即下丹田，與人體生命活動關係最為密切，可健脾益氣，柔肝補腎。 將兩手搓熱，右手掌心捂於右側恥骨結節外上，距正中線約2寸的“氣沖”穴處，左手掌心沿大腸蠕...
2015-12-28 -
女性冬季補氣血 不能少的五種食物
女性冬季補氣血吃什麼好 一、鮮美肉類(烏雞、豬肝) 含金量：養陰退虛熱。烏雞湯甘溫、補虛損，養陰血，大補氣血，對陽虛、氣血兩虧者宜之。 推薦：黑豆烏雞湯、豬肝炒菠菜。 二、甜蜜水果類(葡...
2016-01-21 -
【紫菜是冬季補腎的好夥伴】
腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎虛指腎臟精氣陰陽不足。中醫所指的腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。 腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的症狀...
2017-04-11 -
【中醫養生的夏季補水之道】
夏季已到，稍微運動，人們便大汗淋漓、口乾舌燥，保持健康的身體，愉快的心情，補水再關鍵不過。夏季喝水如何才最健康?中醫養生理論有哪些指導?小編在這炎炎夏日專門為您整理——夏天的補水之道。 熱茶也宜...
2017-04-11 -
4種中藥讓你冬季補腎沒煩惱
腎臟是人體比較重要的器官，而冬季就是補腎的絕佳季節，在這一季節人們可以通過飲食來補腎，只要在粥或是湯中加入合適的中藥和食物搭配得當，就能輕鬆的通過飲食來補腎，下面帶大家一起瞭解下冬季補腎吃什麼...
2015-12-22 -
男性冬季補腎壯腰強筋骨 常吃栗子
早在唐代，醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也，腎病宜食之”。人到老年，由於陽氣漸漸衰退，會出現腰膝酸軟、四肢疼痛、牙齒鬆動、脫落，這些都是腎氣不足的表現，當從補腎入手，及早預防，可以吃吃板栗。 ...
2013-08-05 -
冬季補腎有什麼注意事項
一到了冬季身邊的很多男人就想到了補腎壯陽，但是其實對於男性朋友們而言冬季補腎可是有很多需要注意的小細節的。只有科學的補腎才能真正的促進身體健康。 一、補腎就是壯陽？ 這不知道是多少男人心裡根深蒂固...
2015-01-13 -
冬季補腎能選六味地黃丸嗎？
冬季補腎慎服六味地黃丸 中醫一般將虛證分為陽虛、陰虛、血虛和氣虛四種。陽虛的人表現為怕冷喜熱、手足發涼、口淡不渴、小便清長；陰虛的人則表現為手足心熱、咽幹、小便短黃等；血虛的人面色萎黃、唇色淡白、...
2010-01-05 -
秋季補水水果有哪些
秋季是收穫的季節，也是氣候乾燥的季節。人們常常會感到各部位皮膚乾燥不適。秋季補水水果有哪些呢?這吃水果可大有講究，吃得好對身體有益;吃得不當反而有害。因為每個人都是獨一無二的，具有主體差異性。因此...
2015-10-27 -
夏季補水又清熱 推薦你喝4款茶飲
夏季補水又清熱推薦4款茶飲 杜仲茶 可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外，還有預防衰老的作用。 羅漢果茶 羅漢果茶喝起來甜甜的，有清熱潤肺，滑腸通便...
2016-05-16 -
冬季補腎吃啥好 九大中藥任你挑
鹿茸 有補腎陽，益精血，強筋骨等作用，用於腎陽不足，精血虧虛，婦女宮冷不孕，小便頻數，腰膝疼痛，筋骨無力等症。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡 丸等，鹿茸均為主要成分。根據現代研究，鹿茸含激素、膠質...
2016-01-28 -
冬季補肝的最佳食品
冬季是養生的季節，在這個季節裡各種各樣的美食都會盡情展示它們的養生特色。今天小編給大家帶來一種冬季養肝最佳食品，一起來看一下。 食材： 豬肝200克，菠菜250克，澱粉、麻油、精鹽、醬油、味精...
2013-05-06
