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秋季補水吃什麼水果效果好
秋季是北方降雨最少的一個季節，並且也是風最多的一個季節，由於這兩個原因，秋季便成為了氣候最乾燥的季節，乾燥不僅表現在氣候上也表現在了人們的皮膚上，由於氣候乾燥的原因人們的皮膚也變的粗糙乾裂，秋季給...
2015-12-26 -
冬季補腎吃什麼好 八款食譜溫補腎陽
今天小編為你介紹八道溫補腎陽的食譜，強腎健體，下面就一起來看看哪道菜合適您！ 1、核桃羊肉粥 材料：核桃仁10克、羊肉100克、羊腎1對、大米100克，以及蔥、薑、鹽等調味品適量。 做法：...
2016-01-04 -
男性腎虛吃什麼 推薦冬季補腎方
補腎一直是男性朋友關心的話題之一。而最科學健康的補腎方法就是通過飲食補腎，因為補腎的食物是有很多，可選擇性很廣的。今天，就和小編一起看看男性補腎的食譜都有哪些吧。 冬季補腎食療方 1、當歸...
2016-01-29 -
冬季補氣養肺益血的一碗湯——蘋果川貝雞湯
蘋果營養： 1. 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇； 2. 在空氣污染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響； 3. 蘋果中含的...
2012-11-13 -
推薦四種冬季補血乾果
桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。 紫...
2011-01-17 -
大師保舉10種女人秋冬季補腎佳品 黑豆阿膠上榜
補腎，是指通過飲食、藥補、健身活動、氣功、針灸、推拿等手段到達改變腎陰虛、陽虛的狀態，補腎的食物，最經常使用的是通過鹿茸片煲湯、泡酒等法子。女人滋陰補腎，一般通過食療法子結果較好。女人美，重在“吃...
2011-11-01 -
秋季補水的三個黃金時段
水是生命之源，我們每天都要喝水，只有充足的補水才能保證身體的健康哦。如果身體缺水，肌膚會變得異常的乾燥，身體健康也會收到威脅。秋季時節天氣更加的乾燥，我們更要注意補水，喝水也是有講究的。那麼我們該...
2014-10-21 -
補水≠喝水 夏季補水方法你真的選對了嗎
夏天炎熱，人體大量缺水，如果不及時補水，便會影響肌膚，重則還會威脅到身體健康。因此夏季補水非常重要。但補水也不儘然是喝水就可以，也要講究方法的。 喝水也會中毒，嚴重的甚至會致命？ 這並非危言聳聽!...
2014-07-12 -
冬季補濕誤區多 過於“給力”適得其反？
冬季天氣乾燥，皮膚需要補水，但是，不分膚質盲目保濕，從柔膚水、精華液、面霜、面膜，每款都要高度保濕，甚至每天敷一次保濕面膜……過度保濕的結果就是：皮膚的含水度過於飽和，導致毛孔變得沒有張力而粗大，...
2012-02-08 -
腎病患者冬季補腎吃什麼？
1、黑豆 又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。傳統中醫學認為，黑豆有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，所含雌激...
2010-12-23 -
冬季補血 對症治血病補血效果佳
血是一種紅色的液體，由氣運行經肝、脾、腎等共同作用所生成的。血循著脈絡流注全身，具有營養和滋潤的作用。中醫所謂的血，是指血液中紅色的部份。它是水穀的精微，從脾、胃運化飲食而生成的，所以脾胃是氣...
2011-12-15 -
吃什麼補腎？冬季補腎巧食八寶飯
秋冬養陰，主張“養腎防寒”，核桃、栗子、黑芝麻、黑米等具有補益脾腎的功效，是冬季“養腎補腎”的常用食材，營養師利用這些材料搭配成一款八寶飯，供大家參考。 原材料：核桃肉50克、栗子100克、黑芝麻...
2011-12-13 -
冬季補腎食療方法有哪些
冬季補腎是一個非常不錯的季節，可以多吃一些芝麻，芝麻可以幫助我們達到非常不錯的補腎效果，多吃一些狗肉對於提高我們自身的腎功能效果也非常顯著，還可以多喝一些牛鞭湯可以幫助我們達到非常不錯的壯陽補腎的...
2015-12-10 -
冬季補腎吃五大黑色食物
米中佳品——黑米 黑米外表墨黑，營養豐富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。中醫認為，黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補腎的最佳食材。 黑米營養豐富，富含蛋白質...
2013-12-08 -
冬季補腎藏精三款食療方
中醫養生，也很注重季節、氣候的影響因素，人的生命活動要與自然相適應，就是所謂的“天人合一”。中醫認為，四季氣候表現為“春暖、夏熱、秋涼、冬寒”，相應為“春生、夏長、秋收、冬藏”，冬季則是閉藏的季...
2014-12-31 -
冬季補氣血養生粥
養生這是新時期以來人們非常重視的一件事情，隨著社會的發展，人們對於健康養生已經有了一個新的認識，人人都在時時刻刻的養生，但是對於人們而言養生最好的季節就是冬季了，這是因為冬季天氣寒冷，人們運轉一年...
2015-12-03 -
冬季補腎 男性腎虛吃什麼好
中醫養生一向遵循季節的規律，春養肝、夏養心、長夏養脾胃、秋養肺，冬季養腎，如今是冬季時節，我們也應該根據每個季節的特點來調養我們的身體，冬季是養腎的好時節，因此男性應該要注意養腎護腎，下面介紹...
2015-11-11 -
冬季補腎可多吃的5大食物
1、黑豆 又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。傳統中 醫學認為，黑豆有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能。黑豆被古人譽為腎之穀，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功...
2010-12-14 -
冬季補血養血的中醫秘方
冬季的主氣是寒，寒性凝滯會使血液迴圈不暢，同時寒邪易傷陽氣，人體沒有陽氣溫煦，氣血循環不足，就會帶來一系列的不適反應。通常而言，陽虛、血虛和氣虛的人會有比較明顯的感覺。 但從防病角度來看，男...
2011-01-10 -
冬季補血 適合補血的有哪些食物
1、阿膠蜜棗燉雞 用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯有補血養血安神的功效，適用於氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。 2、黨參杞子紅棗燉雞 用料：黨參30克...
2011-01-10
