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秋季補腎治失眠的18大食物
立秋已過,說明秋天已經悄悄地來了。初秋是失眠人群高發的季節,而失眠是一件讓人抑鬱和痛苦的事情,所以大家都應該積極找尋應對的方法,讓生活恢復正常。那麼秋季失眠怎麼辦呢?別急,小編這就為大家介紹介紹緩...
2017-03-07 -
你知道冬季補水食物有哪些
冬天皮膚乾燥?就要多吃冬季補水食物!那麼你知道冬季補水 冬季補水食物 1、蘿蔔 都說冬吃蘿蔔夏吃薑,蘿蔔含水量高達93.4%,是冬季補水的佳品。同時,蘿蔔還有補氣的作用。蘿蔔的做法很豐富,可...
2015-11-23 -
10種適合冬季補血的食物
冬季血氣不足就會手腳冰涼,所以冬季養生的一大重點是補血 1、甘蔗 冬季水果中,相當受到人們喜愛的甘蔗還有多量的微量元素,包括鐵,鋅,鈣,磷,錳等等,其中以鐵的含量最高,每公斤可以高達九毫克,位...
2015-11-18 -
冬季補氣養血 女人必吃10大滋補食物
導語:養生必知:冬季補氣養血 女人必吃10大滋補食物(圖)。對於女人來說,冬季要補氣養血是最重要的。冬季的寒冷天氣,往往令許多的女人難以招架。所以,女人冬季養生一定要補氣養血禦寒,下面向大家推薦冬季...
2012-09-29 -
男人秋季補腎養生9大法寶
無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,男人天生該滋補,天生對能量的需求比女人高。特別是在秋季這樣一個特殊的時節,更是需要掌握一些養生之道方面的諮詢! ...
2015-10-27 -
秋季補腎飲食推薦
秋季補腎的食療方推薦 海參粥 海參(切碎)50克,粳米100克。將海參泡發,剖開腹部,挖去內腸,刮洗乾淨,切碎,加水煮爛。粳米淘洗乾淨,與海參一併放在沙鍋內。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎...
2015-09-21 -
【春季補腎的5致命誤區】
腎的健康是男人最重視的,往往男人們用盡各種方法來保護腎健康,但是有些方法其實對腎的損害很大,男人們可要小心了,千萬別掉進補腎誤區! 誤區一:補腎保健品暗示能“壯陽” 最近,記者在網上看到形形色...
2017-03-07 -
如何養腎 推薦7款養腎藥膳食療方
冬天是養腎的還季節,擁有一個健康的好腎不僅能增強人體抵禦寒冷的能力,而且還能提高人體免疫力和抗病能力。但是我們在寒冷的冬天應該如何養腎呢?有哪些養腎的食療方呢?今天三九養生堂的小編就來推薦給你7款...
2016-03-27 -
冬季補血多吃9食物
秋冬季是補血的最佳季節,這個時候是炎夏向寒冷的過度期,同時這個時候也是我們人體抵抗力相對較弱的時候,因此如果這個時候不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。 冬季補血的食物有哪些? 1、龍...
2013-11-21 -
泥鰍堪比補腎藥 吃泥鰍有4大好處
“天上斑鳩,地上泥鰍”的說法是對泥鰍味道和肉質的讚美,而“水中人參”的稱號則是對其營養價值的肯定。泥鰍有很高的藥用價值從中醫的角度講,泥鰍有很高的藥用價值,能補中益氣、養腎生精。非常適宜身體虛弱、脾...
2016-11-09 -
吃什麼補氣血 冬季6款藥膳補足氣血
冬天氣候寒冷,天氣情況不盡人意,身體虛弱的人很容易引發各種疾病。這個時候正是養生的最佳時機,尤其是一些人到了冬天氣色就很差,那麼你知道氣色差吃什麼好嗎?今天小編就向大家介紹6款藥膳,幫助你補足氣血...
2016-03-28 -
冬季補冬抓“食”機
俗語說:“藥補不如食補”。食補在立冬以後的冬季調養中尤為重要。冬季氣溫過低,人體為了保持一定的熱量,就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解,以產生更多的能量,適應機體的需要,所以必須多吃富含糖、脂肪...
2017-03-07 -
冬季補鋅吃什麼好?推薦營養“鋅”菜式
冬季補鋅能有效提高免疫力,預防感冒,那冬季補鋅應該吃什麼食物?如何補鋅才有更有效呢?一起來看一下吧。 補鋅能提高免疫力鋅元素被譽為“生命之花”, 鋅,被譽為“生命之花”,對機體的性發育、性功能、生殖...
2015-12-15 -
冬季補氣血養陰陽 11大中醫食療方
冬季來臨,天氣將變的寒冷,因此也到了人們滋補的時節,冬季寒冷導致人的氣血運行不暢,從而使耕讀的舊病復發或加重,因此,我們除了補氣血之外,還因該更具不同的食療方進補不同的體質,更具不同的提示選擇不同的...
2013-11-13 -
冬季補水保濕四妙招讓肌膚水水嫩嫩
冬季氣候比較乾燥,所以很需要大量補水,但是補水的時機補水的方法有講究,不能亂補一氣,否則就會適得其反。想讓冬季肌膚水當當的話,就來看看今天給你們推薦的這幾種方法。清晨慎補水消瘦,膚白,體質寒涼的人,...
2013-12-12 -
吃什麼潤肺 三款冬季食療藥膳潤肺護嗓
中醫認為寒、燥最容易侵犯到肺,肺與咽喉有聯繫。冬季天氣寒冷乾燥,我們應該做好潤肺護咽的工作。今天小編給大家帶來了三款食療藥膳方,幫您滋潤您的肺臟,保護您的咽喉。 食療藥膳一:川貝燉雪梨 ...
2016-11-27 -
鱉甲龜甲能補腎,秋季補腎食物大全!
腎臟的健康標誌著可以長壽,相反,腎虛反而會出現衰老的現象,因此補腎十分重要。那麼秋季如何來補腎呢?補腎應該吃些什麼呢?很多人都在問補腎的食物有哪些?正值秋季之時,小編整理了一些在秋季適合補腎的食物...
2016-08-19 -
羅漢雪梨飲清熱止咳 冬季咳嗽藥膳來幫忙
冬季人們易患咳嗽,有人不愛吃藥,其實飲食療法是個不錯的選擇。除了“止咳好手”香梨之外,果仁、百合也能有效預防咳嗽。下麵為你推薦幾款止咳食譜。羅漢雪梨飲將乾淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中,加入淨水...
2013-12-12 -
夏季補腎養腎最有效技巧
由於夏季是一個病毒繁多、氣候複雜的季節,極易病變,較難控制,所以夏季養腎要格外注意。在夏季,天氣炎熱火氣旺,體力、力自然消耗非常快;而晝長夜短的季節特點,夏季生活規律的紊亂,以及生鮮冷飲的過度食用...
2014-07-26 -
春季補腎跳出4大致命誤區 這樣補腎才有效
很多的人都有腎虛的毛病,都需要補腎,但是補腎卻不能夠隨隨便便的,你知道春季補腎有哪些致命的誤區嗎?春季補腎應該注意些什麼呢?吃什麼可以補腎呢?帶著這些問題,讓我們去下文尋找答案吧!誤區一:補腎保健品...
2014-02-13