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秋季補腎治失眠的18大食物
立秋已過，說明秋天已經悄悄地來了。初秋是失眠人群高發的季節，而失眠是一件讓人抑鬱和痛苦的事情，所以大家都應該積極找尋應對的方法，讓生活恢復正常。那麼秋季失眠怎麼辦呢?別急，小編這就為大家介紹介紹緩...
2017-03-07 -
你知道冬季補水食物有哪些
冬天皮膚乾燥？就要多吃冬季補水食物！那麼你知道冬季補水 冬季補水食物 1、蘿蔔 都說冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔含水量高達93.4%,是冬季補水的佳品。同時，蘿蔔還有補氣的作用。蘿蔔的做法很豐富，可...
2015-11-23 -
10種適合冬季補血的食物
冬季血氣不足就會手腳冰涼，所以冬季養生的一大重點是補血 1、甘蔗 冬季水果中，相當受到人們喜愛的甘蔗還有多量的微量元素，包括鐵，鋅，鈣，磷，錳等等，其中以鐵的含量最高，每公斤可以高達九毫克，位...
2015-11-18 -
冬季補氣養血 女人必吃10大滋補食物
導語：養生必知：冬季補氣養血 女人必吃10大滋補食物(圖)。對於女人來說，冬季要補氣養血是最重要的。冬季的寒冷天氣，往往令許多的女人難以招架。所以，女人冬季養生一定要補氣養血禦寒，下面向大家推薦冬季...
2012-09-29 -
男人秋季補腎養生9大法寶
無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。特別是在秋季這樣一個特殊的時節，更是需要掌握一些養生之道方面的諮詢！ ...
2015-10-27 -
秋季補腎飲食推薦
秋季補腎的食療方推薦 海參粥 海參（切碎）50克，粳米100克。將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗乾淨，切碎，加水煮爛。粳米淘洗乾淨，與海參一併放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎...
2015-09-21 -
【春季補腎的5致命誤區】
腎的健康是男人最重視的，往往男人們用盡各種方法來保護腎健康，但是有些方法其實對腎的損害很大，男人們可要小心了，千萬別掉進補腎誤區! 誤區一：補腎保健品暗示能“壯陽” 最近，記者在網上看到形形色...
2017-03-07 -
如何養腎 推薦7款養腎藥膳食療方
冬天是養腎的還季節，擁有一個健康的好腎不僅能增強人體抵禦寒冷的能力，而且還能提高人體免疫力和抗病能力。但是我們在寒冷的冬天應該如何養腎呢?有哪些養腎的食療方呢?今天三九養生堂的小編就來推薦給你7款...
2016-03-27 -
冬季補血多吃9食物
秋冬季是補血的最佳季節，這個時候是炎夏向寒冷的過度期，同時這個時候也是我們人體抵抗力相對較弱的時候，因此如果這個時候不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。 冬季補血的食物有哪些？ 1、龍...
2013-11-21 -
泥鰍堪比補腎藥 吃泥鰍有4大好處
“天上斑鳩，地上泥鰍”的說法是對泥鰍味道和肉質的讚美，而“水中人參”的稱號則是對其營養價值的肯定。泥鰍有很高的藥用價值從中醫的角度講，泥鰍有很高的藥用價值，能補中益氣、養腎生精。非常適宜身體虛弱、脾...
2016-11-09 -
吃什麼補氣血 冬季6款藥膳補足氣血
冬天氣候寒冷，天氣情況不盡人意，身體虛弱的人很容易引發各種疾病。這個時候正是養生的最佳時機，尤其是一些人到了冬天氣色就很差，那麼你知道氣色差吃什麼好嗎?今天小編就向大家介紹6款藥膳，幫助你補足氣血...
2016-03-28 -
冬季補冬抓“食”機
俗語說：“藥補不如食補”。食補在立冬以後的冬季調養中尤為重要。冬季氣溫過低，人體為了保持一定的熱量，就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解，以產生更多的能量，適應機體的需要，所以必須多吃富含糖、脂肪...
2017-03-07 -
冬季補鋅吃什麼好？推薦營養“鋅”菜式
冬季補鋅能有效提高免疫力，預防感冒，那冬季補鋅應該吃什麼食物？如何補鋅才有更有效呢？一起來看一下吧。 補鋅能提高免疫力鋅元素被譽為“生命之花”， 鋅，被譽為“生命之花”，對機體的性發育、性功能、生殖...
2015-12-15 -
冬季補氣血養陰陽 11大中醫食療方
冬季來臨，天氣將變的寒冷，因此也到了人們滋補的時節，冬季寒冷導致人的氣血運行不暢，從而使耕讀的舊病復發或加重，因此，我們除了補氣血之外，還因該更具不同的食療方進補不同的體質，更具不同的提示選擇不同的...
2013-11-13 -
冬季補水保濕四妙招讓肌膚水水嫩嫩
冬季氣候比較乾燥，所以很需要大量補水，但是補水的時機補水的方法有講究，不能亂補一氣，否則就會適得其反。想讓冬季肌膚水當當的話，就來看看今天給你們推薦的這幾種方法。清晨慎補水消瘦，膚白，體質寒涼的人，...
2013-12-12 -
吃什麼潤肺 三款冬季食療藥膳潤肺護嗓
中醫認為寒、燥最容易侵犯到肺，肺與咽喉有聯繫。冬季天氣寒冷乾燥，我們應該做好潤肺護咽的工作。今天小編給大家帶來了三款食療藥膳方，幫您滋潤您的肺臟，保護您的咽喉。 食療藥膳一：川貝燉雪梨 ...
2016-11-27 -
鱉甲龜甲能補腎，秋季補腎食物大全！
腎臟的健康標誌著可以長壽，相反，腎虛反而會出現衰老的現象，因此補腎十分重要。那麼秋季如何來補腎呢？補腎應該吃些什麼呢？很多人都在問補腎的食物有哪些？正值秋季之時，小編整理了一些在秋季適合補腎的食物...
2016-08-19 -
羅漢雪梨飲清熱止咳 冬季咳嗽藥膳來幫忙
冬季人們易患咳嗽，有人不愛吃藥，其實飲食療法是個不錯的選擇。除了“止咳好手”香梨之外，果仁、百合也能有效預防咳嗽。下麵為你推薦幾款止咳食譜。羅漢雪梨飲將乾淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入淨水...
2013-12-12 -
夏季補腎養腎最有效技巧
由於夏季是一個病毒繁多、氣候複雜的季節，極易病變，較難控制，所以夏季養腎要格外注意。在夏季，天氣炎熱火氣旺，體力、力自然消耗非常快;而晝長夜短的季節特點，夏季生活規律的紊亂，以及生鮮冷飲的過度食用...
2014-07-26 -
春季補腎跳出4大致命誤區 這樣補腎才有效
很多的人都有腎虛的毛病，都需要補腎，但是補腎卻不能夠隨隨便便的，你知道春季補腎有哪些致命的誤區嗎？春季補腎應該注意些什麼呢？吃什麼可以補腎呢？帶著這些問題，讓我們去下文尋找答案吧！誤區一：補腎保健品...
2014-02-13
