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玉米蘋果腰豆 冬季調理腸胃吃8種食物
現如今，腸胃不好的人群越來越多。在冬季進補時，要怎麼吃才可以調理腸胃呢？有很多最常見的平民食物都具有調理腸胃的作用，都是可以多吃的。下面就來具體瞭解瞭解調理腸胃的食物都有哪些吧。 冬天調理腸胃吃...
2016-11-25 -
春季調養 要講究科學飲食
一年之計在於春。春天，大地春回，陽氣上升，氣候變化無常，故應適時調養好自己的身體，在做到起居有常、適度鍛煉的同時，還要講究飲食科學。 一、飲食結構合理調配。營養構成應以高熱量為主，除穀類製品外，還...
2012-09-28 -
冬季調節心情很重要 大寒的養生的5個方法
大寒的養生的5個方法1精神：心情舒暢所謂“暖身先暖心，心暖則身溫”。意思是說心神旺盛，氣機通暢，血脈順和，全身四肢百骸才能溫暖，方可抵禦嚴冬酷寒的侵襲。因此在大寒時節，我們應安心養性，怡神斂氣，尤其...
2015-05-29 -
秋冬季調理腸胃為先 六食療促消化保護腸胃
六食療促消化調理腸胃無花果番茄芝士濃湯材料：番茄600克、無花果200克、洋蔥200克、黃油30克、芝士100克、黑胡椒粉2克、鹽3克。制法：番茄、無花果、洋蔥分別切塊。熱鍋融化黃油，爆香洋蔥。加入...
2014-11-14 -
春季調養先養肝 揭秘6大不外傳的秘訣
春季養肝六秘訣1飲護肝湯枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟的人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護肝、促使肝細胞再...
2015-03-06 -
夏季調養耳鳴多食含鋅食物
在生活中人們常常會出現一種耳鳴的現象，耳鳴是發生於聽覺系統的一種錯覺，有些人會時常感覺到耳邊我嗡嗡的聲音。耳鳴也要引起注意，生活中的保養很重要，尤其在飲食方面，有關專家指出耳鳴患者一定要養成良好的...
2017-03-06 -
甲亢患者夏季調養需注意啥要點
提起甲亢，許多人並不陌生。甲亢是甲狀腺功能亢進的簡稱，是臨床上一種十分常見的內分泌疾病，嚴重危害著人們的身體健康。近年來，隨著生活節奏的加快、生態環境的改變及個體免疫功能的變化等原因，甲亢的發病率...
2017-03-06 -
秋季調養有講究
立秋過後，氣候雖然早晚涼爽，但仍有“秋老虎”肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫院“春夏養陽，秋冬進補”的原則，此時進補十分必要。 秋季進補不可亂補，應注意以下幾點： 不能無病亂補 無病...
2015-08-08 -
春季調養胃病的方法有哪些？
春回大地，萬物復蘇，一年之計在於春，春季鍛煉十分必要，可以提高抗病能力，克服“春困”疲勞，減輕與防止胃病發生。 古人傳統的“踏青”就是最科學的活動，可以在山邊田野、湖周散步，可以在戶外打拳、放風箏...
2017-03-07 -
老年癲癇患者的秋季調養
天氣越來越涼，人的心情也跟著變得悲涼起來。尤其是老年人，看到秋季蕭瑟的場景更容易觸發他們內心的不良情緒。對於老年癲癇患者來說，不良情緒無疑是其維護健康的大敵，那麼在秋季應如何進行心理調養，以保持良好...
2017-03-09 -
男人秋季調養身心四要訣
從時令上看，秋天是收穫季節，也是人們調養身心的大好時節；從中醫養生角度講，秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病，還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力，改善體質。 秋季天氣開始轉涼，男人這時...
2010-10-10 -
冬季調理腸胃吃8種食物
現如今，腸胃不好的人群越來越多。在冬季進補時，要怎麼吃才可以調理腸胃呢？有很多最常見的平民食物都具有調理腸胃的作用，都是可以多吃的。下面就來具體瞭解瞭解調理腸胃的食物都有哪些吧。 冬天調理...
2016-11-30 -
秋季調養身心四要訣
從時令上看，秋天是收穫季節，也是人們調養身心的大好時節;從中醫養生角度講，秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病，還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力，改善體質。 秋季天氣開始轉涼，男人這時...
2010-09-21 -
心血管疾病的夏季調養
夏季氣候炎熱，心血管疾病患者的調養特別要注意以下幾個方面： 第一，炎熱的夏天往往會使人大汗淋漓，體內的水分丟失過多，若不及時有效地補充水分，會造成人體血容量的減少（如果出汗太多，血容量急劇減少...
2012-05-30 -
冬季調理腸胃吃香蕉 5款美味香蕉點心
冬季人的腸胃很容易不舒服，這個時候吃點香蕉當然是最好的，不過香蕉除了作為水果吃外，還可以做成美味的點心哦。日常生活調理腸胃吃5款美味香蕉點心，讓你的身體更加的健康，快來看看吧。促進腸胃蠕動的水果：香...
2013-11-22 -
陽虛體質四部位需保暖 冬季調理注意事項
陽虛體質冬季該如何調理呢？我們都知道陽虛體質冬季怕冷，有針對性的調理陽虛體質，可以讓我們煥發精神、保持健康。那麼，調理陽虛體質該注意些什麼呢？陽氣有溫暖肢體。臟腑的作用，如陽虛則機體功能減退，容易出...
2016-01-17 -
血虛體質的冬季調養方
所謂血虛，即是營養人體的物質不足，不能發揮濡養人體的作用，表現為不耐勞作、面色無華、蒼白、且易健忘、失眠、舌淡、脈細。血虛體質者當選用下列補藥： 龍眼肉：性溫、味甘，《本經》謂其：“久服強魂聰明...
2009-12-09 -
氣虛體質的冬季調養方
所謂氣虛、即氣不夠用，主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有...
2009-12-09 -
益氣補虛 冬季調養的食物
食補在冬季調養中尤為重要。 可多吃蔬菜，適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品，還可多吃雞、甲魚、龜、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，這些食品富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、...
2013-11-21 -
糖尿病患者的冬季調養之道
冬天是糖尿病病情最易加重的時節，也是血糖波動最大的季節，因為氣溫驟然變冷， 身體難以適應，寒冷的天氣會刺激交感神經，易導致血糖升高，所以糖尿病患者在冬季一定要注意保暖，均衡飲食，加強鍛煉，提高身體的...
2015-12-11
