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孕婦冬季吃水果好嗎
一、孕婦冬季吃水果的好處二、孕婦冬季吃什麼水果好三、孕婦冬季吃水果的注意事項孕婦冬季吃水果的好處1、雖說寶寶的膚色大部分由基因決定,但是不可否認,孕期准媽媽的飲食對肚子裡的寶寶皮膚起到了一定的作用,...
2016-10-12 -
冬季喝姜湯好嗎
一、冬季喝姜湯好嗎?二、姜湯的其他療效三、各種制法一、冬季喝姜湯好嗎?1、據古醫書記載,生薑味辛溫,具有溫中、解表散寒的作用。家備生薑,小病不慌”等,其實都是講吃薑防病的功效。生薑性辛溫,有散寒發汗...
2016-08-21 -
冬季游泳減肥效果好嗎?
到了冬天脂肪容易囤積,因此肥胖的問題也會輕易的出現,此時還是需要想辦法做好減肥瘦身措施的,那麼冬季游泳減肥效果好嗎?在各種減肥運動項目中,游泳還是比較常見的,而且作為一種有氧運動方式,不僅能夠大量...
2016-01-18 -
冬季使用冷水洗臉好嗎
冬天的天氣比較寒冷,平時洗臉的時候大家基本都是使用熱水。但也有不同的說法,就是覺得冬天使用冷水洗臉的話,能夠提高身體的抵抗能力,不容易生病。好像冷水和熱水洗臉都有各自的好處,這就非常令人疑惑了。那...
2016-01-11 -
賴床5分鐘有利健康 冬季起床宜慢不宜快
從中醫講,冬季起床宜慢不宜快。尤其是腦供血不足、頸椎病患者和心血管疾病患者等更要注意。賴床對健康有何益處?據介紹,夜間睡覺時,身體各處系統及關節都屬於半睡眠狀態,如果馬上起床,身體尚未適應工作狀態,...
2013-11-20 -
冬季起床“困難戶”?小心賴床帶來的4個危害
充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。然而早上賴在床上不起,使睡眠時間超過需要。這種不良習慣,長此以往,會有損身體健康。 經常賴床也有不少危害: 1、造成大腦供血不足 我們在睡眠過程當中,大腦皮質是處於...
2016-01-06 -
冬季運動出汗好嗎
運動時大量出汗是正常現象,運動的形式是多種多樣的。在不同的天氣中運動需要有不同的處理方法,冬季運動的時候,也會出現大出汗的現象,如果不及時的處理,就難免會感冒。那麼對於出汗很多的人也有不同的理解,...
2015-11-13 -
賴床有五大危害 冬季不宜做起床困難戶
賴床是人慵懶的表現,又沒有較強的自製力。經常賴床不但影響生活規律,還會危害到身體健康。下面一起瞭解一下吧! 賴床對人體的危害 危害1:造成大腦供血不足 睡眠過程中,大腦皮質是處於抑制狀態的,如果長...
2013-02-06 -
小兒冬季咳嗽比較快好嗎?
(1)呼吸道感染: ①細菌或病毒感染,如急性上呼吸道炎、慢性副鼻竇炎、慢性咽炎、咽後壁膿腫、急性會厭炎、白喉、急性喉炎、喉氣管支氣管炎、急性支氣管炎、慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺結核、支氣管內...
2010-11-17 -
冬季養生要學會賴床 賴床有益身體健康
冬季很多人都感覺起不來床,想賴床,其實這可能還是一個好事情。為什麼賴會床還是個好事情,冬季早起還有哪些事情要注意呢?一起來瞭解下吧。 冬季賴床一會兒有利健康 從中醫講,冬季起床宜慢不宜快。尤...
2016-11-18 -
冬季睡前泡腳好嗎
睡眠與我們的健康、工作和學習有著密不可分的聯繫。良好的睡眠,可以調節我們人體的各個生理機能,維持神經系統的正常;不良的睡眠,則會讓我們頭昏腦脹,四肢無力。在寒冷的冬季,要想獲得良好的睡眠,我們就...
2013-01-25 -
冬季吃羊肉蘿蔔湯好嗎
冬吃羊肉,是非常合適的,因為羊肉性溫,能給人體帶來熱量。中醫說它是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損之妙品,是一種良好的滋補強壯食物。 由於羊肉含有鐵鈣、鐵質,高於豬、牛肉,所以吃羊肉對肺病、氣管...
2011-01-13 -
冬季孩子吃辣火鍋好嗎
冬季很多家長喜歡帶上孩子一起享用火鍋美食。但由於天冷時節室內外溫差較大,兒童的脾胃較為嬌嫩,所以孩子應少吃熱辣火鍋。 中醫認為兒童“脾常不足”,脾胃為後天之本,主要功能是運化營養物質,是人體的...
2013-10-17 -
冬季進補吃阿膠龜苓膏好嗎
龜苓膏: 龜苓膏是大家比較喜愛的傳統養生零食,正宗地道的龜苓膏由龜板、土茯苓、蒼術、生地、菊花等20多種中藥材熬制而成,具有清熱解毒、滋陰補腎、潤腸通便的功效。不少年輕人長痘痘了就喜歡吃一盅龜...
2013-12-10 -
老人冬季吃蘿蔔好嗎
蘿蔔是日常生活中一種常見的蔬菜,尤為進入冬季後,蘿蔔品種很多,如小蘿蔔、白蘿蔔、心裡美蘿蔔、便蘿蔔、青蘿蔔等。烹調方法可以多種,如燒蘿蔔、熬蘿蔔、拌蘿蔔、川蘿蔔等都可以。 但較為人們喜愛的是心...
2010-12-07 -
冬季吃烏雞好嗎 烏雞的做法大全
一般人群都可利用烏雞養生。特別是對於女性而言可幫助預防體虛血虧,提高身體免疫力。烏雞歷來就是女性滋補的上品。因此聰明的女人就要學會經常給自己做烏雞湯喝,那麼下面就為大家推薦幾款最適合女性冬季吃的...
2015-01-09 -
冬季來臨 你的“腎”還好嗎?
冬季飲食 對於養腎防寒來說,飲食調攝也很重要。冬天宜選食如羊肉、狗肉、雀肉等溫腎壯陽、產熱量高的食物,這對全質虛寒者尤其有益。還可食一些具有補腎益腎功能的食品,如核桃、板栗、桂圓等。 “黑色食...
2009-11-09 -
寒冷冬季可以賴床嗎?
>>>推薦:應付冬季發胖專家有妙招 被窩內外是兩個世界,想到外面的寒冷,人們當然願意躲在暖和的被窩裡不願起來。 專家說:冬日早起時,賴床5分鐘可對人體的肌肉和大腦有益。冬天寒冷,在被窩裡小“賴”5...
2010-01-25 -
吃辣椒好嗎 男人冬季適合吃辣椒嗎
中醫內科專家,主任醫師、教授,國醫泰斗秦伯未嫡傳弟子:王鳳岐指出,體內濕氣重的、受風寒侵襲的、氣血瘀滯的人更適合吃辣,有助於排出濕氣,通暢氣血。 一、體內濕氣重的人 我們前面說了,辛有發散的...
2013-01-04 -
冬季最好賴床5分鐘 經常賴床的危害
很多人都有賴床習慣,尤其是冬天,專家認為,冬天賴床5分鐘沒問題。冬天寒冷,在被窩裡賴床5分鐘,不但可讓尚處在鬆弛狀態的肌肉有個緩衝的時間,恢復到自然緊張狀態,使正在“休息”的血液逐漸“清醒”,由...
2012-12-09