-
二胎備孕的飲食宜忌
方法步驟: 01 第一步,放棄節食,選擇運動減肥。專家表示,很多女性擔心懷孕期間體重超標,因此打算在懷孕前把體重降下來。不過,這個階段一定要停止節食,只能靠增加運動來減肥。由於孕前期准媽媽往往食欲...
2017-02-04 -
冬季飲食 推薦十種冬季養生好食物
今天小編為大家推薦十種冬季養生好食物,一起來瞭解一下吧! 南瓜 南瓜是冬季蔬菜中“多才多藝”的一種,蒸烤、炒菜、煲湯均可。 它鮮豔的橙色源于其富含的β胡蘿蔔素,這種強抗氧化劑有助於預防心臟...
2017-01-29 -
冬季飲食養生推薦多吃黑色食物
冬天天氣寒冷,人體陽氣內斂,人體的生理活動也有所收斂,很多人都會犯懶,養生是必須的,冬季養生受季節的影響很大,因此我們格外的注意,冬季養生在飲食上我們該注意什麼呢?中醫推薦要多吃黑色食物中醫提倡冬天...
2017-01-22 -
卵巢囊腫患者的飲食宜忌有哪些
卵巢囊腫屬廣義上的卵巢腫瘤的一種,由於會導致腹痛和白帶增多等煩惱。因此對於它的飲食一定要有嚴格的規定,這樣才不會加重病情。有時因卵巢周圍炎使濾泡破裂受阻而形成濾泡囊腫,或濾泡破裂時細菌侵入,導致炎性...
2016-11-22 -
乳腺炎的飲食宜忌
方法步驟: 01 減少脂肪的攝入。患者在平時的飲食上也應該注意減少脂肪的攝入,少進食如肥肉、乳酪、奶油等。 02 飲食清淡。乳腺炎患者在平時的飲食上應該注意以清淡且富有營養的飲食為宜,可...
2014-11-26 -
抑鬱症的飲食宜忌
方法步驟: 01 首選當然是魚肉,吃魚可改善精神障礙。這是因為魚肉中所含的Ω-3脂肪酸能產生相當於抗抑鬱藥的類似作用,使人的心理焦慮減輕。美國的學者曾經對精神障礙患者進行研究,結果發現患者在加服魚...
2014-11-10 -
產後抑鬱症飲食宜忌
方法步驟: 01 深海魚(如鮭魚):含有豐富的魚油及omega-3脂肪酸,海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用,能阻斷神經傳導路徑,增加血清素的分泌量,可以部分緩解緊張的...
2014-11-12 -
尿毒癥飲食宜忌什麼
尿毒癥會嚴重的影響患者的腎臟健康,如不及時治療,很可能會導致患者出現生命危機。在接受規範治療的同時,還要注意進行全面合理的護理,尤其是尿毒癥飲食宜忌方面。只有瞭解了該病的飲食宜忌問題,才能更好地輔助...
2017-02-18 -
頭痛 飲食宜忌
方法步驟: 01 宜食用富含維生素B的食物,如瘦肉、穀類、黃豆、花生等。B族維生素能保護心血管和神經系統、舒解壓力、緩和情緒。研究表明,每晚攝入3毫克B族維生素,能使偏頭痛的發病率降低約50%。 ...
2014-11-10 -
寶寶冬季飲食知多少
方法步驟: 01 及時補水 冬季是一個比較乾燥的季節,寶寶在這時候是比較容易發生口幹、鼻幹和咽乾等缺水症狀。家長要教孩子主動喝水,不要等到口渴了再喝,給兒童充足的水分以保證身體的需要。 ...
2016-12-29 -
孩子多動症易心理扭曲 患兒的飲食宜忌是什麼
小兒多動症即注意缺陷多動障礙,是一種以注意力不集中、多動和衝動為主要特徵的行為障礙,可伴有學習困難等表現。許多家長還不清楚小兒多動症對患兒的危害,下面就由小編來簡單介紹下,希望能引起廣大家長的警惕。...
2016-08-12 -
焦慮症病人的飲食宜忌
方法步驟: 01 多吃烤土豆和全麥麵包。當人焦慮的時候,攝取的碳水化合物可以通過增加血液中5-羥色胺(一種人快樂時大腦大量分泌的物質)和大腦中神經遞質的含量,使人變得鎮定。烤土豆、全麥麵包或低糖全...
2015-06-09 -
社交恐懼症病人的飲食宜忌
方法步驟: 01 烤土豆和全麥麵包。當人焦慮的時候,攝取的碳水化合物可以通過增加血液中5-羥色胺(一種人快樂時大腦大量分泌的物質)和大腦中神經遞質的含量,使人變得鎮定。烤土豆、全麥麵包或低糖全穀類...
2014-11-12 -
孕婦冬季適合吃什麼?孕婦冬季飲食宜忌
孕婦冬季適合吃什麼?1葡萄乾葡萄乾內含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,有助於冠心病人的康復,由於鈣、磷、鐵的相對含量高,並有多量維生素和氨基酸,是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補氣血、暖腎,對貧...
2016-11-28 -
乙肝患者夏季飲食宜忌
由於夏季天氣炎熱,會導致很多人飲食不振。面對炎炎夏日給食欲帶來的衝擊,乙肝患者需要合理調整飲食,才能既吃得好又吃得飽,而且還能達到養肝護肝的目的。 乙肝患者夏季宜吃哪些食物 乙肝患者夏天宜清淡...
2012-07-02 -
冬季飲食進補有哪些宜忌
編輯推薦:冬季女人吃什麼滋陰 飲食進補原則 1、食療方應按體質區分:冬季進補僅適用于體質陽虛或寒、濕等病理變化的人群,不適宜體質陰虛火旺和實熱症候的人群。因此進補之前,一定要辨清自己的體質,最...
2011-11-23 -
秋季飲食宜忌
宜吃 1.柿子 秋令佳品,首推柿子。秋季乾燥,會出現咽喉疼痛、口舌糜爛, 甚至乾咳。對於這些情況,柿子都有很好的保健、治療作用。它能潤肺、止渴,在缺碘地區,多吃也非常有益 2.百合 百合是秋季特有的...
2016-03-10 -
春季飲食宜忌
宜吃 1.春筍 春筍即竹筍,產於春季,以鮮采鮮食為佳。竹筍含有豐富的蛋白質,少量的維生素B1、維生素B2、維生素C,以及豐富的鈣、鐵, 還含膳食纖維等,適宜春天食用 2.韭菜 春季多吃韭菜可以増加人...
2016-03-11 -
夏季飲食宜忌
宜吃 1.黃瓜 黃瓜清涼多汁,具有清熱解暑、生津止渴功用。嫩黃瓜生食或涼拌,是夏日應時佳蔬,老黃瓜煨湯,又是炎夏消暑解渴的天然保健飲品 2.綠豆 綠豆具有清熱解毒、消暑除煩之功效,屬於夏季祛暑佳品。...
2016-03-11 -
冬季飲食宜忌
宜吃 1.羊肉 羊肉含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分,常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品,具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去濕之功效 2.香菇 冬季可以吃香...
2016-03-11