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避免湯泡飯謹記冬季飲食4禁忌
冬季寒冷乾燥,很多人都覺得喝湯是首選。其實,冬季喝湯也應該注意一下,不要因為喝湯而傷了腸胃,有的人只喝湯不吃飯,不管你是為了減肥還是為了什麼,都是不利於健康的。那麼,冬季喝湯的注意事項有哪些呢?下...
2014-12-04 -
電腦族每日需要的幾種飲食排毒
現在以電腦為生的人越來越多了,但你知道嗎!天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗,又要與歲月硬撐可不容易,迴圈不良的坐姿,三不五時的熬夜,若再加上沒有吃對食物,時間久了身體可是會向您抗議的哦! 這裡幫...
2015-06-08 -
【冬季飲食帶點醋 緩解疲勞潤皮膚】
醋,是我們常見的一種調味料,冬天煮一鍋熱騰騰的餃子,再沾點醋,那是一種何等的美味。平時多喝醋還可以軟化血管、消除疲勞。除了食用,醋還可以用來泡腳,能夠起到強身健體、減壓、促進血液迴圈、滋潤肌膚的功...
2017-03-07 -
【怎樣合理搭配冬季飲食!】
冬季節日飲食您吃的健康嗎?又知道怎樣吃才是健康的?尤其是過節的時候,飲食的搭配,顯得尤其重要,那麼怎樣合理搭配冬季飲食尤為重要,錯誤的飲食習慣會損害身體健康。下面我們一起來看一下吧! 怎樣合理搭...
2017-03-07 -
冬季飲食養生 有毒蔬菜大盤點
導讀:冬季選用食材要特別注意,有些蔬菜是帶毒的,吃多了會引起身體不適。那麼,哪些蔬菜帶毒呢?四季養生網小編來告訴大家。 新鮮黃花菜 所含秋水仙堿進入人體後經氧化會產生有毒物質,食後會...
2017-03-07 -
冬季飲食須知七事項
寒冷的冬天到了,雖說食物比夏天那會兒好存放,但是也不能忽視那些即為容易變質的東西。 冬季飲食要注意,七大事項需謹慎。下面和小編一起起瞭解一下吧…… 吃黑斑紅薯會中毒 表皮呈褐色或黑色斑點的紅...
2013-11-06 -
冬季養生食譜大全 冬季飲食養生原則
導語:冬季要多進補,而冬季飲食養生的基本原則是以“藏熱量”為主,遵循“少食鹹,多食苦”的原則,忌生冷食物。那冬天進補可以吃哪些食物呢?下面幾道食譜推薦給大家。 一、酸辣魚頭煲 材料:...
2017-03-07 -
冬季飲食禁忌多 貪吃7種水果很傷身
天氣進入小雪時節,天氣一天比一天冷了,很我人都開始進補和調理身體了,對於營養豐富的水果該如何食用呢?尤其是女性朋友們覺得吃的太涼對身體非常不好,但事實不是那樣的,冬季飲食禁忌有很多,有些水果不能吃...
2013-11-27 -
冬季飲食 貪吃7種水果很傷身
進入冬季,天氣越發寒冷,很多人都開始適當的進補與調理身體,營養的水果非常多,但是不同的水果有著不同的營養,冬季吃些涼性水果對身體不好,事實也是如此,冬季飲食禁忌多,哪些水果不能吃太多會傷害身體呢?...
2013-12-06 -
冬季飲食需要做4個改變
【導讀】冬季時候需要吃適量的高蛋白質食物,比如家禽或者海鮮,冬季飲食需要做4個改變,還有不僅要吃適量的高蛋白質食物還有一些粥類,比如冬季飲食需要做4個改變可以再吃些堅果或者水果。 冬季飲食需要做4個...
2014-11-26 -
冬季飲食兒童需要注意那些
【導讀】冬季飲食兒童需要注意那些,隨著氣溫不斷下降,姍姍來遲的北風終於讓人們感覺到冬天的來臨。很多人會抓住冬天來進補,北方也有貼秋膘的講法。那麼南方的兒童是否也要進補?冬季健康兒童需要注意那些什麼...
2014-12-17 -
冬季飲食小心意外中毒 這6種食物少入口
寒冬來臨,氣溫低下,日短夜長,人體活動相對減少,食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵禦寒冷之餘。也不要僅僅為了滿足口腹之欲,而忽視了對身體的調理和保養。生活家小編特意為您搜羅了適合嚴冬的各類飲食保健資訊...
2014-01-10 -
寒冬正是進補好時節 冬季飲食白加黑潤燥滋補
寒冬正是進補好時節,可若一味滋補,又容易上火、燥熱難受。不妨試試“白加黑”的食物搭配,取長補短。白色食物是“潤燥能手”。中醫認為,白色歸於肺,食物中凡為白色者,大多有補肺的作用。比如冬季最常見的大白...
2014-01-06 -
初夏來臨便秘吃什麼好 改善飲食排毒又養顏
1.多吃纖維食物現代人的飲食不規律,吃的過於辛辣,這是便秘的主要原因之一,要多吃高纖維的食物,如:胚芽米、麥片、豆類、水果、蔬菜、海藻、穀類、菇類、蒟蒻等等,可以促進腸胃的蠕動,解決便秘的問題。 ...
2017-03-08 -
男性冬季養生 冬季飲食五不宜
現在很多人都開始關注養生保健,不僅僅是女性朋友們,許多的男性也開始注重自己的身體健康!你們知道男性冬季養生需要注意些什麼嗎,男性養生的方法都有哪些呢?其實生活中只要多多瞭解一些保健常識就可以了哦...
2014-10-30 -
白癜風患者秋冬季飲食譜
在秋冬季節,白癜風患者最好多食用豆製品類食品,因為豆製品富含氨基酸、蛋白質,能補充人體多種微量元素,對白癜風患者很有益處,多食為佳。對於肉類,羊肉、狗肉、魚蝦、海鮮不可以吃,但豬肉、雞肉、牛肉可以...
2013-11-11 -
冬季飲食養生
四時食養是“因時制宜”養生法則的具體體現。主要內容有春季飲食養生、垔季飲食養生、秋季飲食養生以及冬季飲食養生。 《素問?四氣調神大論》說:“冬三月,此謂閉藏,水冰地坼。無攏乎陽,早臥晚起,必待日光...
2017-03-08 -
冬季飲食——砂鍋青菜粥
材料: 大米、青菜。 做法: 1、將適量大米清洗乾淨,然後用水浸泡至每粒大米都吸飽水分(如果沒有時間也可以不泡,這樣用砂鍋煮的時間需要稍微長一些)。 2、砂鍋中添加適量水煮開,加入浸泡好的大米,...
2017-03-08 -
冬季孕婦養生 最適合孕婦的冬季飲食
導讀:冬季孕婦養生,保障孕婦和胎兒的健康是很關鍵的,尤其到了冬季,氣候寒冷乾燥,很影響孕婦的健康,所以冬季孕婦養生是很重要的。四季養生網小編告訴大家,在冬季最適合孕婦吃的食物有以下這些。 ...
2017-03-08 -
冬季飲食要節制
冬季本是最容易發胖的季節。現代科學表明,人體在生物鐘的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季節變化的,呈“冬胖夏瘦”的規律。 冬季氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食欲等均...
2006-12-18