-
冬季飲食——蓮藕黃豆排骨湯
冬天是一個乾燥寒冷的季節，飲食方面要特別注意，今天給大家介紹一道非常適合冬季食用的菜肴——蓮藕黃豆排骨湯，以下是蓮藕黃豆排骨湯的具體做法步驟介紹，趕緊來看看吧。 蓮藕黃豆排骨湯的材料： ...
2013-09-09 -
冬季飲食有什麼需要注意的嗎
一年有四季，每一季的飲食都有所不同，這是根據季節來調整的，並且這種調整帶來的效果也是非常好的，所以大家更有必要瞭解一下冬天吃什麼有利於健康，這樣在三餐中下功夫帶來的好處十分明顯，能在飲食的同時養生...
2013-03-02 -
冬季飲食的注意事項你瞭解多少呢
冬季飲食可以說是很多人非常關注的，畢竟冬季是疾病高發季節，所以飲食方面也是要下一些功夫的，當然，一些人會找一些小方法來讓冬天過的更加平安，所以，今天專家就為您介紹幾種非常有效又非常簡單的小方法，相...
2013-04-03 -
冬季飲食健康要點
冬季飲食健康要點，在冬季我們在飲食上不管是飯量上還是在菜譜上都有變化，那麼這很容易讓我們日常膳食往一邊傾斜，那麼我們如何才能在冬季健康飲食呢? 生機排毒專家說，冬天因為代謝減慢、常久坐不動、...
2013-08-02 -
女性有什麼飲食排毒妙招
常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。而檸檬特別適合用於清腸減肥。除了用食物排毒，再加上運動出汗與飲水沖洗，排毒效果將會事半功倍。 一、蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄...
2013-07-08 -
老人冬季飲食的重要性
我們都知道在步入了老年之後身體各個機能都會大幅度的退化，尤其是在飲食上顯的尤為突出，那麼在冬季這樣的大補時節中我們應該如何幫助老年人調整飲食呢? 老年人飲食要注意葷素搭配，適當多吃些蔬菜、水...
2013-01-03 -
女性冬季飲食穿著要注意
雖說天氣越來越暖和，但是溫度依舊還是讓女性朋友將自己包裹的嚴嚴實實，但是也有一些愛美的女孩會只要風度不要溫度，在穿著上一味追求美麗，不想讓厚重的衣服將自己的身材遮擋住，但是這樣的穿著必然會讓女...
2013-05-10 -
解讀孕婦飲食之冬季飲食法
冬季天氣寒冷氣溫低，孕婦們一定要注意飲食的健康，加強營養補充才能提高免疫力，這對孕婦和胎兒都是非常重要的。下面文中就給大家介紹一下孕婦飲食之冬季該吃什麼。 准媽媽冬季吃點什麼好 孕婦飲食上...
2013-09-06 -
簡單介紹一下冬季飲食的注意事項
冬天已經來臨，天氣越來越冷，注意加強自身的營養，增強自身的抵抗力，防預寒冷是很重要的，但也要關注一些冬季飲食的注意事項。 體弱不宜盲目吃狗肉 寒冷的冬天，很多人非常愛吃狗肉火鍋，狗肉不油膩...
2013-03-03 -
女人冬季飲食吃這7中食物好
冬季養生講究冬藏，對於很多女性而言更是講究美容，小編給各位愛美的女士，推薦7到營業美容的食物。 一、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。 它富含眾多...
2013-08-02 -
冬季飲食要注意補充什麼
冬季天氣比較寒冷，在這樣的低溫條件下，人們的飲食更應該多補充熱源食物。那麼冬季飲食都要補充什麼呢？讓營養專家給大家講解一下。 膳食中應多補充產熱營養素，如碳水化合物、脂肪、蛋白質，以提高肌體...
2013-09-07 -
冬季飲食養生的六大禁忌
冬季來臨了，寒冷的天氣多吃點熱乎的東西補身體，但是你知道冬季飲食要注意什麼嗎？ 體弱不宜盲目吃狗肉 寒冷的冬天，很多人非常愛吃狗肉火鍋，狗肉不油膩，但產熱量大，增溫禦寒能力較強。因此，在嚴...
2013-03-08 -
冬季飲食的六大注意事項
（１）養成定時定量進餐，不暴飲暴食的習慣。 （２）冬天氣候寒冷，不宜吃生冷食物，應食熟食，尤其是老人、小孩，更應吃熟食熱食。因為生食冷食不消化，會損傷脾胃。 （３）忌食苦寒的食物，因為苦味之物能泄...
2011-08-23 -
糖尿病患者飲食排毒攻略
大魚大肉的重口味令很多正常人都無法承受，更別說糖尿病患者了，那麼春節過後，如何通過飲食調理來排毒，緩解五臟六腑的壓力呢？ 綠豆 綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消...
2013-10-09 -
冬季飲食：四種蘿蔔如何吃？
在古籍《月令七十二候集解》中對“冬”的解釋是：“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說冬季是一年的“片尾曲”，立冬就是提醒大家要開始注意收藏“健康養料”，為來年的健康打下堅實的養生基礎了。民諺後“立...
2013-07-03 -
6款冬季飲食 養生美容又補血
黑米粥 菜系及功效：精品主食 氣血雙補食譜 工藝：煮 黑米粥的製作材料： 主料：黑米30克,粳米70克 輔料：棗（幹）20克,銀耳(幹)15克,芝麻10克,大豆15克 黑米粥的特色： 柔膩可口。 ...
2009-11-27 -
冬季飲食要做4個改變
冬至後進入 “數九寒天”，意味著一年中最冷的階段要到來了。為達到禦寒保暖的目的，在飲食上應做出以下改變。 首先，適當增加高蛋白質食物的攝入，比如畜禽肉、魚肉和雞蛋等 蛋白質所含能量的30%...
2014-11-03 -
孕期媽媽冬季飲食的禁忌！
進入冬季，一些特有的禦寒食品吸引著人們的胃口。但是，這些食物對“脆弱”的孕媽咪來說可能存在副作用。那麼，有哪些冬季食品會對孕媽咪造成傷害呢？孕媽咪冬季最應該吃什麼呢？下面，專家將一一告訴你答案。 ...
2015-11-18 -
飲食排毒法
飲食排毒法是個大概念，包含的內容很多。比如，從食品的種類上分，有蔬菜排毒法、水果排毒法；從排毒的方式上分，有通便排毒法、利尿排毒法等。這裡重點介紹後者。 （1）通便排毒法：纖維素是最好的腸道通便劑，...
2015-10-27 -
白領男士的飲食排毒訣竅
（1）多飲用大量白開水。多喝水會排尿，而尿是體內水液代謝後排出糟粕的主要途徑，與肺、脾、腎、膀胱等臟腑的關係極為密切，所以多喝白開水，多小便，能排除許多毒素。 （2）每週吃兩天素食。吃了過多油...
2015-12-18
