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怎麼飲食排毒養生保健
專家建議要想保持健康，保持活力，必須清除以下12種體內毒素。 1、濃稠的血液 典型表現：一般沒有自覺症狀，出現症狀時往往已經發展成功脈硬化及其併發症。 長期積累的結果：動脈硬化，血栓。 ...
2012-06-26 -
冬季飲食三妙招 對抗乾燥氣候
冬季氣候乾燥，人體內的水分流失也隨之加快，尤其是在空調供暖後，口乾舌燥、聲啞乾咳、皮膚乾燥瘙癢、尿少便秘的狀況更加嚴重，這些都是身體發出的缺水信號。 冬季飲食“多酸少鹽”潤膚養顏 首先，要少吃...
2012-12-17 -
冬季飲食養生：養血才是王道
通常而言，陽虛、血虛和氣虛的人會有比較明顯的感覺。但從防病角度來看，男女老少都可能因血液迴圈減弱受到影響,像頻繁感冒、月經不調、胃脹胃痛、心腦血管疾病發作等。所以飲食養血活血是適宜大眾的冬季養生之...
2011-12-09 -
冬季飲食：怕冷該吃哪些食物
含鐵食物 鐵元素對於女性禦寒來講尤為重要，但大多數女性每日攝入的鐵元素並沒有達到身體需要，因此在冬季，怕冷女性除了攝入充足的熱量外，還應該有意識地多吃一些羊肉、牛肉、鴨肉、烏龜肉等具有補氣生血...
2014-01-14 -
秋季進補先排毒 7日飲食排毒方案
秋季進補要先排毒，因為經過一個夏季，我們的脾胃功能變弱，毒素滯留在體內再貿然進補的話，會讓我們的脾胃變的更加脆弱，進補反而容易導致腹瀉、厭食等問題，因此，秋季進補前要先排毒，那麼，怎麼知道自己體...
2014-08-26 -
白癜風冬季飲食需講究
如今正值冬季，大家都比較喜歡吃熱騰騰的火鍋或者烤制食品，然而對於白癜風患者而言，這些都是要忌口的，那麼在這寒冷的冬天，白癜風患者應該吃些什麼食物才有助於疾病的治療呢? 第一、多吃產熱礦物質：鈣...
2015-12-30 -
冬季飲食養生攻略 四大原則五個食譜
“藥補不如食補”。冬季養生多吃滋陰潤肺的食物，勞記冬季飲食四原則，少食鹹、多溫熱、進補先引補、適時增加維生素，保障冬季機體健康運行。另外，可以試試小編推薦的五個食譜，從湯、粥、糖水、小菜一應俱全！一...
2014-02-07 -
冬季飲食怎麼進補？
北方寒冷的冬天，有靄靄的白雪，萬物都被雪覆蓋了，看起來十分的美，而且人們還能溜冰，玩雪橇，其實是十分有樂趣的，但是在南方，很少能碰見很大的雪，所以我們都很羡慕北方的冬天。並且冬天也是一個補身子的最...
2015-10-08 -
冬季飲食 7大禁忌要清楚
不宜盲目食狗肉吃狗肉後忌喝茶 寒冷的冬天，人們非常愛吃狗肉火鍋，狗肉不但肉嫩味香，營養豐富，而且產熱量大，增溫禦寒能力較強。因此，一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好...
2014-01-14 -
節後怎麼飲食排毒方法
節日過後，由於假期過程大魚大肉以及作息不規律等原因使得身體的毒素積累，對健康造成損害。是時候給身體清清毒了！看看下面的排毒食譜，做做家常小菜吧。 胡蘿蔔 功效：降低體內汞濃度 胡蘿蔔是有效...
2012-10-09 -
【養生指南：白內障患者的冬季飲食要注意】
冬季是老年人白內障的高發季，如何預防白內障發作成了眾人關心的話題。專家表示，要想預防白內障發作或復發，患者冬季飲食保健很重要。 1、常飲茶，茶葉中含有一種鞣酸物質，具有抗氧化反應作用。白內障的發...
2017-04-11 -
【養生指南：白內障患者冬季飲食保健】
冬季是老年人白內障的高發季，如何預防白內障發作成了眾人關心的話題。專家表示，要想預防白內障發作或復發，患者冬季飲食保健很重要。 1、常飲茶，茶葉中含有一種鞣酸物質，具有抗氧化反應作用。白內障的發...
2017-04-11 -
白癜風患者冬季飲食調理
白癜風發病過程是漫長的，所以對於白癜風的治療也是需要一定的過程的，但是很多人在治療的時候由於沒有耐心，最終沒有達到好的治療效果，冬季是治療白癜風的最佳時機，一定不要錯過，那麼白癜風患者冬季飲食調理...
2016-03-18 -
冬季保健 冬季飲食小常識
冬季飲食小常識 適當增加高蛋白質食物的攝入 比如畜禽肉、魚肉和雞蛋等。蛋白質所含能量的30%會變成熱量從體表發散出來，而碳水化合物所含能量僅有5%~6%作為熱量散失，脂肪則是4%~5%。此...
2014-11-20 -
冬季飲食進補不得不遵守的七原則
冬季，人們大多數時間都是窩在家裡的，飲食為主，有的人一個冬季裡，會長出十多斤肉來，其實，這樣是很不利於健康的，冬季飲食，不但要適量，而且要有講究，否則，你就很容易在冬季遇到很多疾病纏繞，毫無食欲，...
2013-05-02 -
冬季飲食有哪些常見的誤區
冬季是一個比較寒冷乾燥的季節，在這個季節很容易感冒，所以在這個季節的飲食對我們來說就顯得尤為重要，很多人在飲食的時候都會走入誤區，下面就讓小編一一帶你走出誤區： 冬季不可忽視的三大飲食誤區 ...
2012-10-22 -
健康貼士 冬季飲食保健常識
冬季飲食小常識 適當增加高蛋白質食物的攝入 比如畜禽肉、魚肉和雞蛋等。蛋白質所含能量的30%會變成熱量從體表發散出來，而碳水化合物所含能量僅有5%~6%作為熱量散失，脂肪則是4%~5%。此...
2014-12-17 -
冬季飲食保健養生要注意什麼
1、體弱不宜盲目吃狗肉 寒冷的冬天，很多人非常愛吃狗肉火鍋，狗肉不油膩，但產熱量大，增溫禦寒能力較強。因此，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。但是，決不能盲目食狗肉，以免食用了狂犬肉，染上狂...
2014-12-04 -
冬季飲食防中毒必知
在冬季，由於天氣寒冷，農作物不易生長，因此，大多數商家都已經在秋季屯滿了食物，等到冬季到來時，再拿出來銷售。但是，有些食物屯得太久，也很容易腐爛變質，如果吃進肚裡，就容易引起食物中毒。因此，大家在...
2013-09-05 -
冬季飲食 怎麼保護好男人的胃
胃健康是男性健康的基礎，因為我們都知道只要腸胃好了，才可以更好的吸收食物的營養，從而擁有更加健康的體魄，但是生活中很多男人深受一些胃病的影響。那麼，男人如何養胃呢？建議男性朋友要遵守下面的原則。 ...
2014-12-24
