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25歲女生必須知道的養生秘訣
核心提示：建議愛美女性早餐最佳選擇：一杯豆漿(優酪乳)+兩片全麥麵包+雞蛋+ 胡蘿蔔(其它水果)。這只是個例子，也不是絕對的，可以根據自身的需要組合添加，但最好要保持每天的早餐裡面有：1份豆類(奶...
2017-03-06 -
最適合孕婦的冬季養生粥
隨著漸涼的天氣，空氣也變得乾燥，但准媽媽們卻覺得身體有些燥熱，容易上火且食欲不振。這個時候，一些營養卻溫和滋補的粥是最好的選擇。小編給准媽媽們介紹幾款適合冬季喝的粥品，希望適合媽媽們的口味。 1...
2016-02-07 -
女人冬季養生這些方法事半功倍！
現代人都注重健康和養生，即便是寒冷的冬季，不少女性的養生計畫也一點也不含糊。冬季養生除了要從大處入手以外，不少小細節也值得注意，下面小編就給大家介紹4個小細節： 細節1：起床後賴床幾分鐘 ...
2016-10-09 -
冬季養生小常識食譜篇 冬季必不可少的食譜
導讀：冬季養生小常識食譜篇介紹的都是冬季必不可少的食譜，所謂“民以食為天”進入冬季，首先要為大家介紹的就是冬季養生的飲食篇。冬日會感到寒冷、四肢不溫、小便次數增多等這些都是人們在冬日經常出現的情況...
2017-03-06 -
冬天吃什麼好:寶寶的冬季養生食譜
導讀：冬天即將到來，你想好為寶寶迎戰冬天準備哪些即營養又健康的冬季食譜了嗎?現在，四季養生網小編為您推薦5款適合寶寶的冬季養生食譜。 不久就要進入冬季了，媽媽要早作準備，為寶寶打造一個健康的身...
2017-03-06 -
冬季養生小知識 八件事不再怕寒冷
冬季養生小知識都有哪些?冬季寒冷乾燥，不少人都寧願窩在房間裡瑟瑟發抖。那在冬季的時候都該怎麼養生才不怕冷呢?下面小編就為大家帶來冬季養生的小知識，做好八件事不再怕寒冷! 冬季養生小知識 1.早睡晚...
2017-03-06 -
冬季養生多喝水 “三點式”保健法護健康
冬季養生做到“三點式”1首先，多點水。專家介紹，入冬以來，咽幹口燥、皮膚瘙癢、鼻出血病人明顯增多。正常情況下，人體每天會蒸發掉約1000毫升水分，來暖氣後，室內乾燥，丟失的水分就更多，長時間處於這樣...
2014-12-25 -
冬季養生要記得早睡晚起
【導讀】冬季養生要記得早睡晚起。因“氣始於冬至”，從冬季開始，生命活動開始由盛轉衰，由動轉靜。大多數人從今天起開。大多數人從今天起開始注重養生。中醫提醒，養生無處不在，在平常的生活中，也應該注意。...
2014-12-26 -
吃紅豆的好處 冬季養生必備品
吃紅豆的好處好處一：養心補血古代李時珍把紅豆稱作“心之穀”，強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行...
2014-01-04 -
冬季養生飲品之牛奶
在養生方面上，也都是需要對養生進行一些瞭解，這樣才會知道，該如何做才能夠達到養生的效果，那養生保健小常識也都是有著很多，因此這些也都是需要注意的，很多人對這樣的小常識並不是很瞭解，所以也都不知道該...
2013-12-16 -
男人冬季養生喝什麼茶
一、男人冬季養生喝什麼茶二、男性冬季養生注意三防男人冬季養生喝什麼茶1、銀耳茶。做法:將銀耳和冰糖一起放入鍋中燉煮,茶葉用開水沖泡五分鐘,將茶水倒入銀耳湯中攪拌均勻一起服用。功效:這道茶飲具有很好的...
2016-08-23 -
冬季養生減肥食譜
冬季養生減肥食譜1、麻婆茄子雜菌材料：金針菇、灰樹花、香菇、蔥薑蒜、茄子、甜椒、芝麻油、豆瓣醬、料酒、醬油、食鹽、藕粉做法：將所有的食材都切絲備用 ，另外茄子則是切塊備用；將準備好的茄子以及甜椒放入...
2016-08-17 -
兒童冬季養生湯有哪些
一、兒童冬季養生湯有哪些1. 蔬菜濃湯2. 紅蘿蔔玉竹馬蹄魚頭湯3. 蝦皮紫菜蛋湯4. 蘋果雪梨瘦肉湯5. 無花果南北杏湯6. 紅蘿蔔竹蔗馬蹄茅根水7. 淮山芡實炒扁豆煲筍殼魚8. 五豆湯兒童冬季養...
2016-08-17 -
冬季養生甜湯有哪些
一、冬季養生甜湯有哪些二、冬季喝甜湯的好處冬季養生甜湯有哪些冬季是個氣候乾燥的季節,喝些有滋潤作用的甜湯能夠去火防燥熱,而且對身體大有禆益。來一碗清潤解燥的美味甜湯,芳香四溢,心神都為之一振,不僅能...
2016-08-17 -
冬季養生防病知識
一、冬季養生防病知識二、冬季養生防病注意事項冬季養生防病知識1、保暖寒冷可以導致多種疾病,所以冬季養生,一定要注意保暖,多穿些衣服是非常有必要的。同時,還可以多吃一些羊肉、雞肉,增加身體的熱量。此外...
2016-08-15 -
冬季養生素湯有哪些
一、冬季養生素湯有哪些二、冬季養生素菜三、冬季養飲食注意事項冬季養生素湯有哪些1、素筍湯材料:冬筍200克,鮮湯250克,香菜梗、水發黑木耳、蔥薑汁、精鹽、味精、麻油各適量。做法:將冬筍去皮洗淨,切...
2016-08-14 -
冬季養生首選的7種健康食物
過了立冬，寒冷又近了些。到了冬季，人們普遍會感到口、鼻、皮膚等部位有些乾燥。中醫認為，肺與季節的關係十分密切。因此，宜多食用具有潤肺生津作用的食品。 據現代營養學家們的介紹，適合冬季食用的食品：暖性...
2011-07-05 -
冬季養生 如何防靜電
在碰鐵門時，不要直接用手直接接觸鐵門，而是用手先大面積抓緊一串你口袋裡的鑰匙(通常這並不會遭電擊)，然後，用一個鑰匙的尖端去接觸鐵門，這樣，身上的電就會被放掉，而且不會遭電擊。如果拿出來口袋裡的鑰匙...
2011-07-05 -
辦公族擺脫疲勞養生秘訣
“辦公一族”常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使他們經常處於疲勞的狀態。那麼，“辦公一族”怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢？為此，專家教我們一套秘訣，常坐辦公室的人，只要經常按照下面方法進行鍛煉與生活，...
2010-08-17 -
冬季養生的三個小常識
冬季是比較寒冷的季節，冬季氣溫比較低，且乾燥不已，很多人都比較容易患上了呼吸道疾病，比如，支氣管呀，或者是哮喘，胃病等等，所以，在冬季的時候，對於冬季健康小常識不能一無所知的，不然的話，對於我們的...
2013-12-16
