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冬季養生勿盲目進補
伴隨著大風降溫，寒冷不期而遇，又到了每年的滋補季節，但是滋補也要因人而異，否則會對身體造成損害。 瞭解進補 補氣： 即氣不夠用，如行動後直冒虛汗、精神疲乏、說話無力、常自汗出、面色蒼白、舌淡...
2013-11-27 -
冬季養生：感冒期間吃什麼好
冬季是感冒高發的季節，在日常生活中人們發明了很多的食療方法治療感冒，但其中也不乏出現一些問題。 感冒時該怎麼吃？ 感冒食療應該跟著病程而轉變，有些食療可以平時調養，但碰上發炎或已染上流行感冒時...
2013-11-26 -
冬季養生三件寶 薯類 菌類和藻類
薯類 薯類是跨界食物，既有穀類的特點，也有蔬菜的屬性。相比之下，薯類比葉類蔬菜容易儲存，因此土豆、山藥、芋頭、地瓜等是北方冬季的主力食材。 食用菌和海藻類 其實，食用菌和海藻類也是屬於蔬菜類...
2017-02-23 -
冬季養生禦寒食譜 咖喱牛腩功效好
冬季養生禦寒食譜 咖喱牛腩功效好其實，手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液...
2014-01-02 -
冬季養生須謹遵這6個小常識
冬季養生有訣竅 6個小常識保健康1戒油膩。對於身體狀態不太好，脾胃不好的患者來說，首先是要恢復脾胃的功能，否則服再多的補品也是無用。因此，冬令進補不要過於滋膩厚味，以易於消化為準則。2正確進補。對於...
2015-01-22 -
忌美麗“凍”人 冬季養生7大忌
女人在社會中承擔著傳宗接代的重擔，然而，女人也最容易受到各種各樣的疾病的青睞。對於女性來說，由於獨特的生理結構與生活方式，在冬天，更要遵循大自然的規律，以藏為主，不做虛寒的冰美人。美麗“凍”人，女人...
2013-12-28 -
冬季養生食補吃什麼 抵禦寒冷必喝兩杯茶
食補在秋冬調養中尤為重要可多吃蔬菜，適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品，還可多吃雞、甲魚、龜、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，這些食品富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等營養成分...
2014-12-23 -
飲食養生 冬季養生吃什麼菜好
現在生活條件越來越好了，我們應該要注重養生，冬季來臨，氣候寒冷乾燥，應該補充身體營養，好抵禦寒冷，那麼，接下來小編告訴你冬季吃什麼菜好，分享6大適宜冬季食用的菜！ 冬季吃什麼菜好 1、花菜...
2016-01-07 -
郭采潔的養生秘訣 喝水+按摩 擁有童顏美肌
導語：在《小時代》裡出演顧裡的郭采潔，肌膚水嫩無暇，27歲的她是如何保持童顏美肌的呢?為了留住清透的無暇肌，一直保持青春狀態，郭采潔都有什麼秘訣?愛美網健康為你公開郭采潔的5個養生方法，一起學學吧...
2014-03-21 -
冬季養生_按承山穴能治濕氣重嗎
養生之道網導讀：按承山穴能治濕氣重嗎？承山穴是祛除人體濕氣的最好的穴位，那麼按承山穴能治濕氣重嗎？下面一起來瞭解下承山穴。 按承山穴能治濕氣重嗎 中醫認為，濕氣是“萬惡之邪”。這是因為，它從來不是某...
2015-11-03 -
5款女性冬季養生美白食譜
>>推薦閱讀： 多吃葡萄讓肌膚更光滑 面容粗糙型－－筍燒海參 面容粗糙的原因是陰血不足，見於燥火型體質。 筍燒海參的制法為：水發海參２００克切長條，與鮮筍或水發筍１００克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，...
2012-09-28 -
女性冬季養生的飲食4法則
>>更多推薦：女性每天必吃的抗衰老食物 冬令進補應順應自然，注意養陽，以滋補為主。根據中醫“虛則補之，寒則溫之”的原則，在膳食中應多吃溫性、熱性、特別是溫補腎陽的食物進行調理，以提高機體的耐寒能力。...
2012-09-28 -
冬季養生怎麼吃 6道靚湯滋潤美容
冬天喝這6道靚湯滋潤美容1青紅蘿蔔煲龍骨營養功用：清熱解毒、清腸胃。原料：青蘿蔔250 克、紅蘿蔔400克、馬蹄250 克、龍骨600 克、赤肉300 克。做法：將龍骨、赤肉處理乾淨，切成塊備用；青...
2014-11-18 -
最適合女性的冬季養生湯
>>小編推薦：冬季女性最佳的滋補飲食 三丁豆腐羹： 取豆腐250克，豬肉丁150克，番茄250克，青豆米50克，精鹽、味精、濕澱粉、麻油、鮮湯各適量。先將豆腐切成丁，下沸水焯一下，瀝幹水待用。番茄燙...
2012-09-28 -
女性冬季養生湯 杞精燉鵪鶉
原料：鵪鶉１只，枸杞子、黃精各３０克，鹽、味精少許。 製作：將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 服法：棄藥，吃肉喝湯，每日１次。 功效...
2012-09-28 -
推薦 女性冬季養生美容食譜
>>推薦閱讀：5款女性冬季養生美白食譜 處方一 冬瓜籽仁、冰糖燉豆腐 冬瓜籽仁10克、冰糖50克、老豆腐200克。功效：清肺化痰、消痛排膿，利濕。 冰糖柿子羹柿子200克，冰糖15克制作成糊狀即可食...
2012-09-28 -
營養師現場教學 冬季養生美容粥
>>更多推薦：女性冬季必備的美容水果 讓我們來看看她的粥是怎麼做的，以便大家一起分享她的美容養顏粥。 在材料上她選擇了：黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、紫米、少許大棗和桂圓、還會添加一點枸杞子。此時很多人會...
2012-09-28 -
讓肌膚更有彈性的冬季養生湯
椰肉排骨湯 對肺虛久咳、肺熱痰咳有輔助療效，對由肺虛、肺熱引起嘶啞亦有療效，適合中老年人食用。椰子肉有補虛損、壯筋骨的作用；益氣生津，潤澤面色。 材料：椰子、豬排骨、薑片 製作過程： 1. 將豬肋...
2012-09-28 -
女性冬季養生美容的飲食法則
>>更多推薦：最適合女性的冬季養生湯 1.每天吃一個雞蛋，同米飯一起吃。雞蛋裡含有人體不可少的8種氨基酸和豐富的維生素，而米中正好缺少氨基酸。二者同時吃，會讓人更好地吸收大米中的蛋白質，還能控制飲食...
2012-09-28 -
冬季養生多吃大蒜 預防疾病需掌握10個小竅門
冬季少得病10個健康忠告1家庭醫學專家：注重社交。美國威斯康辛大學家庭醫學副教授瑞克爾表示，研究發現老悶在家裡不出門，很傷免疫力。要儘量豐富社會活動，拜訪不常見的親戚朋友、參加義工活動等都是不錯的方...
2014-12-17
