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老人冬季養生的幾個方法
天氣一冷,大家就會想吃什麼可以讓自己的身體暖起來,老年人總是想著,多吃點熱食就可以來保健保暖,但是其實不是的,尤其是吃火鍋,會讓老年人的保健大打折扣。那老人冬季要如何養生呢? 老人冬季養生的...
2015-11-30 -
冬季養生吃什麼 7飲食誤區慎入
導語:冬天天氣變得寒冷起來,那麼大家在冬季該如何養生呢?在我們的日常飲食中又有哪些誤區會影響我們的身體健康呢?今天小編就為大家帶來了一些會影響大家健康的飲食誤區,馬上跟著小編去看看吧! ...
2017-03-05 -
冬季養生 9種人絕對不能吃辣暖身
9種人絕對不能吃辣暖身1痔瘡患者俗話說“十人九痔”。有痔瘡的朋友要注意了,雖然辣椒含有豐富的維生素C,能夠刺激味蕾,讓人在炎熱的夏天變得有食欲。但是因為辣椒還有大量刺激,有痔瘡的人在吃了辣椒後容易痔...
2016-01-14 -
冬季養生保健 4種白色食物可常吃
冬天養生保健要喝什麼湯呢?相信有很多人都會選擇羊肉湯,羊肉湯是冬天進補最常見的湯品,做法也有很多。除此之外,白色食物也是冬天養生不可少的,下面就來具體瞭解瞭解吧。 冬天進補飲食建議 冬季可...
2017-01-14 -
適合養生的春季養生茶都有什麼茶
隨著社會的發展,茶的種類是越來越多,各種以保健養生為宣傳口號的茶也漸漸出現在大眾的視野,以下是古人常用的幾種中藥養生茶配方,不同的人可以根據各自的需求進行選擇。那適合養生的春季養生茶都有什麼茶...
2016-03-31 -
能排毒的三款自製春季養生茶
人體每天都會產生很多毒素,我們要懂得如何排毒,這樣才能保障健康身體和靚麗容顏,那麼該如何排清體內毒素呢?今天小編推薦三款能排毒的自製春季養生茶。 能排毒的自製春季養生茶:蒲公英茶 蒲公英,...
2016-03-30 -
能夠護肝的4款春季養生茶配方
春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發火。因此,春季養生重在養肝。通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。 能夠護肝的春季養生茶配方 能夠護肝的春季養生茶配...
2016-03-30 -
春季養生茶配方竟有這麼多
在春季時節,人們大多都會對養生茶飲十分的關注,而通過喝養生茶的方式來調理自己的身體,也是大家在春天常選的一種養生方式,因此,本文接下來就將春季養生茶配方介紹給大家,以供大家參考。 春季養生茶...
2016-03-25 -
春季養生茶有哪些必須喝
一年之計在於春,春季是一個很好的養生季節,春季養生應遵循養陽防風的原則,因此要注意保衛體內的陽氣,凡有損陽氣的情況都應避免。春季中醫養生注重八“養”,分別為“陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱”。...
2016-03-25 -
冬季養生必吃4道菜 羊肉洋蔥能抗寒
冬季必吃四道暖身菜1北豆腐吃不胖能抗寒適宜人群:減肥和偏食的人。北豆腐裡含有豐富的維生素B2,能減少平時工作、活動時體內熱量的快速散失,不但有助於保持能量,還能幫您提高耐寒能力,而且吃了不發胖。2山...
2014-11-14 -
提神利器 緩解秋乏的自製秋季養生茶
正所謂“春困秋乏夏打盹”,秋天,人容易疲乏,整天精神不足。那該如何處理這種情況呢?這時,不妨喝一下養生茶,不僅能夠消除疲勞,而且還能解毒防病,有些養生茶甚至還可以防癌症,降血脂。下面,小編將推薦...
2016-08-31 -
5種秋季養生茶配方 讓你不再怕秋燥
進入秋季,秋高氣爽,天氣乾燥,早晚溫差大,令人口乾舌燥,嘴唇乾裂,中醫稱之“秋燥”,立秋之後,溫差較大,想要健康養生,就需多喝以下茶。秋季養生最好的方式是飲茶。那秋季養生適合喝什麼茶呢?以下是小...
2016-08-26 -
男士秋季養生茶 最適合男性喝的茶
我們都知道秋季是適合養生的季節,秋季氣候乾燥,所以我們更要做好滋陰補腎的工作!那麼有沒有什麼簡單的方法就可以達到養生補水的功效了呢,今天小編給大家推薦幾款適合秋季養生的茶飲,看看你們平時都有沒有...
2016-08-26 -
自製五款能養顏的秋季養生茶
現在雖然已經處暑好多天了,可“秋老虎”的高溫天依然勢頭不減,老年人難免滋生出種種不適,常喝下列幾種方便自製的養生茶,可以提高肌體抵抗力,解除疲勞、抗衰養顏、減肥降脂……真是好處多多哦。 自製...
2016-08-26 -
冬季養生 薦7種戶外強身運動
俗話說:“冬天動一動,少生一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗。”寒冬時節,做做運動,強化身體,可有效改善機體抗寒能力。今天推薦7種冬天最適宜的運動,為了自己及家人的健康,一定要多運動哦。 冬季堅持每天做...
2015-02-28 -
冬季養生就吃五穀雜糧養生粥
冬季是養生的好時節,那麼冬季養生吃什麼好呢?微微健康網小編要為你推薦一些營養保健的冬季養生粥,都是有五穀雜糧製作而成的,絕對是您養生的必備食品。 五穀合一:史上最強營養粥冬季養生“一碗”搞定 原料...
2012-09-28 -
冬季養生 精神調養是關鍵
養生保健內容廣博、包羅萬象,如果僅僅簡單地認為養生保健只是加強運動和飲食調理,未免過於片面。事實上,調養精神也是養生的一部分。冬季是補養身體的好時節,在注意飲食和運動的同時加強精神心理的調節,對於身...
2011-05-04 -
何謂冬季養生之道
一、冬天戴圍巾,別捂嘴 在寒冷的冬季,不論是年過花甲的老人還是兒童、年輕的小夥還是漂亮的姑娘,出門圍上一條圍巾,既有防風禦寒之效,又能增添美的風采。在戴圍巾時,不要採用連脖子帶嘴一塊捂的方法,看似保...
2011-05-04 -
冬季養生要注重精神調養
養生保健內容廣博、包羅萬象,如果僅僅簡單地認為養生保健只是加強運動和飲食調理,未免過於片面。事實上,調養精神也是養生的一部分。冬季是補養身體的好時節,在注意飲食和運動的同時加強精神心理的調節,對於身...
2011-05-04 -
寒冬臘月容易誘發心臟病 冬季養生有3防
冬季養生要注意預防三類疾病寒冷的冬天到來,我們務必要重視起養生保健的重要作用,讓自己做好防範措施,避免受到疾病的侵擾,下面,我們來瞭解下冬季常見的三類疾病,以及如何來有效預防它們。1呼吸道疾病吳允華...
2014-11-25