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冬季飲食 推薦十種冬季養生好食物
今天小編為大家推薦十種冬季養生好食物,一起來瞭解一下吧! 南瓜 南瓜是冬季蔬菜中“多才多藝”的一種,蒸烤、炒菜、煲湯均可。 它鮮豔的橙色源于其富含的β胡蘿蔔素,這種強抗氧化劑有助於預防心臟...
2017-01-29 -
養生食譜 冬季養生湯的喝法有哪些
冬季是進補最適宜最好的時節,冬季不虛不是隨便說說的,那麼對於冬季進補我們應該喝什麼湯好呢,這些湯的做法有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下冬季養生湯的做法有哪些吧?應該如何去做這些湯吧! 冬季養...
2017-01-25 -
冬季養生不得不吃的7種食物
導讀: 冬天雖然天氣比較寒冷、乾燥,但是呢冬季也是養生的黃金時期!冬天好好調養身體,來年開春,身體倍棒!然絕大多數的人都對冬季的養生食物不甚瞭解,鱸魚、牛奶等其他我們常見的食物其實就是冬季養生的佳...
2017-02-27 -
冬季養生:養心護肝很重要 養生食物推薦
導讀:冬季皮膚乾燥、寒冷乾燥,常常人們的肝氣偏盛,容易氣滯血淤,養生除補理肺胃外,特別要護肝養腎。尤其是肝病患者,冬季沒有做好護肝“功課”,開春後病情易加重。 四季養生網提示:冬季護肝養生首先...
2017-02-28 -
冬季養生吃什麼 預防疾病離不開8種食物
8種食物最適合陪你過冬1鱸魚鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘,有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。冬天,鱸魚肥腴可人,肉白如雪,...
2014-11-14 -
冬季養生:女人必吃 十大“滋陰補腎”食物
女人滋陰補腎,一般通過食療方法效果較好。女人美,重在“吃”,很多食物也具有滋陰補腎的效果,以下就為大家推薦10種有效的滋陰補腎食物。 1、黑豆 黑豆含有豐富的微量元素,對抗衰老,降血壓有良好的功效...
2017-02-28 -
冬季養生:4類食物助你禦寒保暖
寒冷的冬天到了,大風、大霧、大雪的天氣,讓冬天的氣息更加濃重了一些。由於溫度驟降,我們在飲食上一定要有所調整。儘量選擇能夠禦寒保暖、積攢熱量的食物。那冬天吃什麼最能防寒有健康呢?這裡微微健康網給大...
2012-09-28 -
冬季養生飲食如何調理?7種食物吃出健康好身體
冬天養生吃7種食物1枸杞:養肝明目冬季是補腎的好季節,而枸杞是補腎佳品。枸杞性味甘平,歸肝、腎經,能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴,對腎臟和肝臟都是寶。在空氣乾冷的冬季,眼睛易乾澀、流淚,常...
2014-12-15 -
冬季養生:最適合女人的菌類食物
冬天吃什麼好?什麼最適合女人養生呢?今天微微健康網小編就為各位美女們介紹美味的菌類食物,讓你盡情享受美味的養生菌類盛宴!下面我們一起來瞭解一下吧! 菌類含有豐富營養 俗話說得好:“春吃鮮花夏吃果,...
2012-09-28 -
冬季養生:多吃“白色食物”降火
多吃白色食物降火 立冬後北方室內乾燥的空氣讓人“上火”,這時可多吃一些白色食物。中醫認為,解除燥熱多用潤法,根據五行五色的原理,白色食物最能防燥熱。 做菜時,可以選擇白蘿蔔、白菜、冬瓜、百...
2017-03-04 -
冬季養生保健 4種白色食物可常吃
冬天養生保健要喝什麼湯呢?相信有很多人都會選擇羊肉湯,羊肉湯是冬天進補最常見的湯品,做法也有很多。除此之外,白色食物也是冬天養生不可少的,下面就來具體瞭解瞭解吧。 冬天進補飲食建議 冬季可...
2017-01-14 -
冬季養生推薦6種超養生食物
一、綠茶: 綠茶能防治各類癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮膚癌等;另外,用綠茶來漱口不僅能防治蛀牙,還能預防心臟病。 二、三文魚: 三文魚含有OMEGA-3s脂肪酸可有效防治血管阻塞,也可預...
2012-11-14 -
冬季養生食譜 防寒美食許你溫暖寒冬
小編每每到了冬季就成天凍手凍腳,而且還食欲大增,可是總是吃得不得要領,吃了很多還是覺得冷,今天就來給大家介紹一下冬季防寒食譜! 羊肉粥 功效:本粥具有益氣血、暖脾胃、添精補髓的作用,適於陽氣不足、...
2016-04-29 -
冬季養生食譜 男人強壯準備4款養生湯
現在很多的男性都非常關注自己的身體健康,相信每個男人都想擁有健康的身體,但是總會有許多的問題,你們知道男性冬季養生該怎麼做嗎?生活中有哪些適合男性的冬季養生食譜呢,一起和小編來看看男性們想要守護健康...
2016-04-29 -
冬季養生粥 四款健康滋補的冬季養生食療
冬季天氣寒冷,氣候乾燥,很容易讓人生一些小病,所以這個時候需要多多調整自己的飲食,你知道冬季進補吃什麼嗎?你知道冬季養生粥有哪些嗎?今天小編推薦給大家四款健康滋補的冬季養生食療,趕緊來看看吧! 1、...
2016-04-30 -
冬天吃什麼 冬季養生食譜推薦
冬天氣溫寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此,合理的調整飲食,保陰潛陽,多吃熱食,保證人體必需營養素的充足,以提高人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、順利地越...
2016-04-30 -
冬季養生食譜 冬季2道湯功效勝補藥
冬季氣候乾燥,這個時候人們需要多多進補,大多數人進補最好的選擇就是喝湯。那麼你知道冬季進補喝什麼湯好嗎?你知道冬季飲食如何搭配嗎?今天小編為大家推薦冬季2道湯功效勝補藥,趕緊來看看吧! 白蘿蔔燉小排...
2016-04-30 -
冬季養生食譜 2款養生湯溫熱滋補
在過倆天就是小雪了,小雪到了預示著寒冬的到來,天氣越來越冷那麼我們的身體如果難以抵禦寒冷的話疾病就會侵襲我們的身體。這時候就需要一些溫熱的東西來滋補我們的身體,今天小編就為你們介紹一下4款養生湯。 ...
2016-04-30 -
夏季養生食物 多吃生津止渴的食物
夏天吃什麼水果對身體好?下面小編為你詳細介紹。夏天出汗較多,人們常感到口渴,可以吃一些生津止渴的食物。每當夏季來臨,天氣特別的熱,很多人的胃口不好,大家除了起居作息調養之外,日常的飲食同樣也可以起到...
2016-04-30 -
冬季養生食譜 冬季養腎的四款食譜
冬季天氣漸寒冷,中醫認為腎是先天之本、生命之源,它的機能強健,則可調節機體適應天氣寒冷的變化,否則就會使新陳代謝失調而發病。因此,冬季養生養腎很關鍵。下面就介紹幾款養腎湯,一起隨小編來看看做法吧! ...
2016-04-30