-
冬季養生 11種最養腎健脾食物
1、栗子 有健脾養胃、補腎壯骨的作用。 食療方推薦:山藥栗子粥 原料:山藥300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,紅棗7枚; 做法:1.山藥去皮。紅棗洗淨,栗子去皮...
2012-11-29 -
冬季養生最適合進補的8種食物
Do……什麽該吃 》》羊肉 性味。..性溫、味甘。 功效。..助元氣、補精血、益虛勞,有暖中補虛、開胃建力的功效。 羊肉蛋白質含量較高,脂肪比牛肉多,但膽固醇含量低,對體虛胃寒、陽虛怕冷...
2012-12-10 -
冬季養生又補腎的10大食物
護肺:番茄 英國的最新研究發現,每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病,保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的,也就是說,越是不甜的番茄,其中番茄紅素含量越...
2012-12-10 -
冬季養生12種食物越吃越聰明
1、牛奶 牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣,及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質。此外,它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度...
2012-12-05 -
冬季男性如何補 養生食物推薦
一般地,“虛男”分為氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種,不同類型的體質進補的方式大不相同。 氣虛症 常見症狀有精神倦怠、語聲低微、易出虛汗、舌淡苔白、脈虛無力等。雖然這種症狀在“虛男”中尚屬少數,但...
2013-11-11 -
哪些食物有助於男人冬季養生
男人要想健康,說容易就容易,說困難也困難,為什麼這麼說呢?因為一些細節只要注意到了我們就會健康,而一些不被注意的壞習慣也會影響我們的健康,那麼我們應該在深獲中注意什麼呢。 冬季男性如何讓自己抵...
2012-09-25 -
老人冬季養生多吃3種食物
現在的生活條件越來越高,作為子女總是想把父母的生活安排好,讓他們安然度過晚年,時下正值冬季,也是疾病的高發時期,老年人身體器官的功能都在減弱,因此更需要注意,那麼老人冬季養生應該吃些什麼呢? ...
2014-01-03 -
老人冬季養生吃什麼食物
1.栗子。 栗子具有健脾養胃、補腎強骨的作用,還有補胃之王的美譽。 2.紅棗。 紅棗具有滋陰潤燥、益肺補氣的功效,如與銀耳、百合、山藥共同燉食,效果更好。 3.雞湯。 冬天是支氣管炎...
2013-12-13 -
女人春季養生必備的10種養生食物
綠豆 綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。是由於綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常食能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。是清熱解毒的佳品,味道...
2011-03-09 -
有利於冬季養生排毒的食物
冬季目前已經來臨了,此時天氣也是變得越來越冷,不少人在冬季的時候,以為養生的狀況,就是為了取暖,所以因此而吃一些滋補食物,不知道這樣的舉動,可以讓自己的體內積累了很多的毒素。所以,在冬季的時候,我...
2013-06-03 -
女性冬季養生多吃紅黑食物
在冬季的時候,因為天氣是很冷的,所以,這個時候女性一般不甘忍受了外界的寒冷氣候的影響,所以,自己的身體上經常因此發生腸胃不適等疾病,所以,在冬季進行養生的時候。儘量讓女性在此時多吃一些紅黑食物,才...
2013-08-02 -
冬季養生不妨多吃養腎食物
在冬季的時候,腎臟是需要積極的保養的,但是,在冬季養生期間,吃那些食物才是可以更好的幫助我們養生呢,下面我們不妨去看看有關的一些飲食上的知識吧,不然的話,冬季養生飲食上犯了禁忌,帶來的危害是很大的...
2013-08-03 -
冬季養生可多吃哪些食物?
我們知道,冬季是很多動物冬眠的季節,人類也已經完成了秋季的收割,開始休養生息了。那麼,為了更好的補充身體的能量,強健體魄,在冬季,人們應該多吃哪些食物來補充身體的恩那個量呢?相信很多體質虛弱的人非...
2013-02-09 -
男性冬季養生吃什麼食物
營養學認為到了冬季,如果未能及時的調整飲食結構多吃一些對促進身體健康有好處的食物很多疾病就會悄悄的盯上你了。那麼冬季男人吃什麼最養生呢? 冬瓜 冬季人們的運動量較少,加之喜歡吃火鍋,燒烤等不良的飲...
2014-11-21 -
冬季養生 常吃白色食物好
白蘿蔔="text-align: center"> 冬季天氣乾燥,人體抵抗力相對於其它季節要低,所以冬季是進補滋養的好時節,冬季養生從飲食上注意是十分必要的,從中醫方面來講,每種不同顏色的食物都...
2013-03-07 -
冬季養生:六種滋補的食物
冬季寒冷乾燥,人們很容易感覺口乾舌燥,出現大便結秘等症狀,因此冬季是十分適合滋補養生的季節,冬季養生飲食是十分重要的環節,下面小編為大家介紹幾種十分適合冬季養生的食物。 1.百合 中醫用百...
2013-01-02 -
涼涼的食物有助於冬季養生
隨著生活水準的提高,怎樣生活的更加健康越來越受到人們的關注,冬季養生也成為現在流行的一個話題,雖說冬季寒冷,其實在冬季適當吃些涼的東西,對身體還是有好處的。 冷飲 冬季吃些冷飲,旨在消“火...
2013-03-05 -
冬季養生這幾種食物沒事吃點兒
冬季養生,飲食很重要。要看怎麼吃?食物吃法有講究。正確吃食物充分利用食物的營養價值,促進身體健康。專家給出的建議是冬季養生:增強抵抗力、潤燥滋補幾種食物沒事吃點兒。 大蒜、洋蔥、薑 大蒜和洋蔥...
2013-07-05 -
冬季養生秘訣 女性必吃三種食物
想要健康,平時生活中就要注意身體的調養。冬季時節,腎臟機能正常,則可調節機體適應嚴冬的變化,否則,即會使新陳代謝失調而產生疾病,那麼冬季調養身體預防疾病,有哪些養生的小秘訣呢? 女性冬季調養身體的...
2015-12-23 -
緩解女性冬季便秘的五種養生食物
冬季便秘對於人們來說是一種正常而普遍的事情,所以一般不被人們所重視,給健康也帶來很多影響,在寒冷的季節,朋友們如果想防寒保暖的話,可以多到室外去運動,在飲食上千萬不要吃過多上火的食物。那麼冬季還可...
2015-12-31