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冬季養生食材有哪些? 吃包心菜可增強抵抗力
冬季養生:優選十大"補冬"食材1包心菜:其維生素C的含量是番茄的3.5倍,鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳,是人體製造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。它能促進人體物質代謝,...
2014-12-16 -
冬季養生食補吃什麼 抵禦寒冷必喝兩杯茶
食補在秋冬調養中尤為重要可多吃蔬菜,適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品,還可多吃雞、甲魚、龜、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉、木耳等食品,這些食品富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等營養成分...
2014-12-23 -
春季養生食補大全 茉莉花茶有效解春困
春季養生三寶1茉莉花茶消春困民間早有“春宜飲花”之說,而從養生和保健的角度來講也是春飲花茶。春喝花茶,能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽...
2014-04-08 -
立冬養生吃什麼 冬季養生食譜精選推薦
立冬吃什麼 冬季養生食譜推薦 導讀:立冬養生吃什麼?在民間,立冬時節,通常是南方熱補,北方水餃。冬季機體對熱能需要的增加。 四季養生網小編提示:當機體處於寒冷的環境中,要維持體溫平衡,就必...
2017-02-28 -
寒潮來襲 冬季養生食物逐個數
第一、藕。生藕能清熱、生津、止渴,熟藕能健脾、開胃、益血,故有“暑大宜生藕、秋涼宜熟藕,生食宜鮮嫩、熟食宜壯老”的說法。 第二、黃鱔。秋冬食鱔,不但補益力強,而且對血糖還有一定的調節作用。在冬季飲食...
2011-04-13 -
冬天吃什麼好:寶寶的冬季養生食譜
導讀:冬天即將到來,你想好為寶寶迎戰冬天準備哪些即營養又健康的冬季食譜了嗎?現在,四季養生網小編為您推薦5款適合寶寶的冬季養生食譜。 不久就要進入冬季了,媽媽要早作準備,為寶寶打造一個健康的身...
2017-03-06 -
冬季養生食譜大全及做法
冬季養生食譜大全及做法1、山藥羊肉湯配料:羊肉五百克,山藥一百五十克,薑、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。做法:羊肉洗淨切塊,入沸水鍋內,焯去血水;薑蔥洗淨用刀拍破備用;淮山片清水浸透與羊肉一起置於鍋中,...
2016-08-09 -
糖尿病冬季吃什麼 糖尿病冬季養生食譜
糖尿病冬季養生食譜 1、玉米須煲瘦肉 取玉米須30克,瘦豬肉100克,加水共煮湯。待熟後去玉米須,飲湯食肉。本方適用于一般糖尿病患者,但偏于腎陽不足者不宜。 2、家常炒洋蔥 取洋蔥25...
2016-12-26 -
寶寶的冬季養生食譜 讓寶寶少生病
19個錦囊:有效防止寶寶感冒 導讀:轉眼到了冬季,這時候你得關注冬季養生。在寒冷的冬季寶寶比較容易生病,很多媽咪擔心寶寶感冒的問題。別擔心,四季養生網小編為您支個招兒,看看涼爽的天氣裡如何防止...
2017-03-07 -
秋季養生食補與藥補
人們養生也要順應秋季氣候特點,尤其在飲食養生方面,當以潤燥益氣、健脾補肝、清肺為主。而食補與藥補,是一個亙古而熱門的話題。藥補不如食補,但無論食補、藥補,均應辨證施膳,辨證進補,適可而止,恰到好處...
2015-10-12 -
美容又健康的冬季養生食譜
健康南瓜飯 製作方法: 1.取發玄米2杯 2.洗淨後浸泡半小時 3.與奶油2大匙,酒2大匙,鹽1/4小匙、水2杯拌勻 4.再鋪上去皮南瓜(約150克)煮熟,鮮美無比 五穀蔬菜飯 製作...
2012-12-02 -
防寒暖身 推薦冬季養生食譜湯
提示:點擊上方"晨光國際購物中心"免費訂閱 在冬季我們要做好防寒保暖的工作,推薦以下冬季養生食譜湯: 一、羊肉湯 滋補功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,但喝多了容易上火。 做法:1.先把羊肉、羊骨...
2017-03-07 -
冬季養生食譜
在寒冷的冬季,我們在忙著工作和生意的同時,也要保證身體的健康,因為它是革命的本錢,可以合理地調整飲食,保證我們身體必需營養素的充足,對提高耐寒能力和免疫功能是十分必要的。下面推薦2款不錯的冬季養生...
2017-03-07 -
冬季養生食譜大全 冬季飲食養生原則
導語:冬季要多進補,而冬季飲食養生的基本原則是以“藏熱量”為主,遵循“少食鹹,多食苦”的原則,忌生冷食物。那冬天進補可以吃哪些食物呢?下面幾道食譜推薦給大家。 一、酸辣魚頭煲 材料:...
2017-03-07 -
老年人冬季養生食譜吃出健康
冬季養生對身體有著良好的作用,對於老人來說,冬季養生是最佳時期,進入冬季空氣乾燥,易發生疾病的季節,怎麼做以使老年人平安過冬呢?哪些食譜適合老年人在冬季吃呢?老年人在冬季需要注意哪些方面?冬季養生...
2013-12-02 -
冬季養生食譜幫你減少脾虛
現在年輕人就出現了小肚囊,身子虛,身體各樣的情況都會有,你的脾有沒有出現問題?脾虛會導致哪些問題呢?治療脾虛應該吃哪些食物?脾虛有什麼症狀? 脾主肉,為後天之本、氣血生化之源,無論是肌肉失去彈性...
2013-12-22 -
秋季養生食補藥補兩相宜
白露已過,天氣開始轉涼,進入陽消陰長過渡階段。人們養生也要順應秋季氣候特點,尤其在飲食養生方面,當以潤燥益氣、健脾補肝、清肺為主。而食補與藥補,是一個亙古而熱門的話題。藥補不如食補,但無論食補、藥補...
2017-03-07 -
冬季養生食補 抵禦寒冷必喝兩杯茶
【導讀】冬季養生食補 抵禦寒冷必喝兩杯茶。秋收冬藏,秋冬時節是養生的好時段,我們要趁著這個養生好時機來調理一下身體的健康。進入寒冬之後,身體的抵抗力逐漸的下降,我們一定要注意加強日常的保養。那麼我...
2014-12-24 -
冬季養生食譜 冬季養生必吃3款藥膳
冬天天氣乾燥,這個時候大家需要多多進補。進補最好的方式就是通過吃一些藥膳來調理,那麼你知道冬季養生吃什麼好嗎?今天小編推薦大家冬季養生必吃3款藥膳,趕緊來瞭解一下吧! 核桃荸薺鴨子煲 ...
2016-04-02 -
三種冬季養生食補佳品
冬天是人們體力最弱,最容易患病的季節,通過飲食進補,保證身體健康是十分重要的,在這裡小編為大家推薦幾種冬季養生極佳的食物。 一、皮膚乾燥,大白菜護膚養顏 大雪過後間空氣特別乾燥,冷冷的寒風讓不...
2013-10-04