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冬季養生粥 五款健康滋補的冬季養生食療
冬季天氣寒冷,氣候乾燥,很容易讓人生一些小病,所以這個時候需要多多調整自己的飲食,你知道冬季進補吃什麼嗎?你知道冬季養生粥有哪些嗎?今天小編推薦給大家五款健康滋補的冬季養生食療,趕緊來看看吧! ...
2016-04-01 -
冬季養生食譜-番茄土豆燉牛肉的家常做法
1.牛腩洗淨切成塊 2.焯水後控幹 3.起油鍋,放入蔥薑花椒胡椒煸炒出香味 4.放入焯好的牛腩,加料酒,生抽、糖翻炒。燉一個小時左右。直到肉軟爛。(沒有高壓鍋的可以用大勺燉,要一次添加足夠的熱水,...
2017-03-09 -
夏季養生食補 3款美味營養徽菜
徽菜作為八大菜系中的一種,有其獨特的口味外,其食補作用也是相當大的,可以延緩衰老、美容養顏等等,今天小編就介紹3款經典徽菜,大家快來試一下吧。豆豉燒魚材料:鯽魚、醬油、薑、花椒、幹辣椒、豆瓣醬、調和...
2013-05-29 -
冬季養生食三粥
赤豆粥:赤豆100克,粳米500克,二者洗淨,加紅糖少許,以水同煮制粥。赤豆被李時珍稱為“心之穀”,此粥具有清心養神、健脾益胃、利水消腫、減肥美容功效,適用於心煩不安、脾虛水腫、下肢濕氣、小便不利...
2017-03-10 -
冬季養生食譜 吃火鍋別點這些菜
冬天到了,大家都喜歡吃一些暖和的東西,比如說火鍋、羊肉湯鍋等。對於女性來說,吃暖和的東西對身體是極好的,火鍋雖然美味,但你知道嗎?冬天吃火鍋可不能啥都吃哦,請記住千萬別點這些菜! 一、營養價值不高...
2017-03-10 -
冬季養生食譜推薦 五款素食食譜有助於減肥
冬季養生食譜推薦,五款素食食譜有助於減肥哦! 一、玉米餅紅椒素食 材料:玉米餅、小紅椒、青菜梗 做法:只要將上述的材料配合起來吃就可以了 功效:玉米餅是其中的主食,作為粗糧的玉米有很強的飽腹感,而...
2017-03-10 -
冬季養生食療 補肝補血抗菌
冬天到了,天寒地凍,大家要特別注重冬季養生,你知道在冬季養生應該吃什麼嗎?馬上跟著小編去看看吧! 中醫學強調天人合一,隆冬臘月,天寒地凍,萬物收藏蟄存。在天為寒,在髒為腎,腎是臟腑之本、生命之...
2016-04-26 -
冬季養生食療推薦 冬季養生食療方
冬季養生對人體健康的維持和促進起著十分關鍵的作用,今天正佳養生網就為大家介紹下冬季養生食療方。冬季飲食宜溫,冬季飲食宜溫熱,早晨外出時,宜先喝些牛奶、豆漿、紅棗粥等以暖和身體。冬季飲食應多選含有優...
2016-10-16 -
冬季養生食譜 千年極寒也不怕
據說2010年的冬季會是千年極寒,那麼下面就一起來學學讓你渡過2010千年極寒之期的營養美味。 冬季養生食譜之蜜汁花生棗 : 操作方法:紅棗100克,花生仁100克用溫水溫水泡後放鍋中加水適量,...
2010-11-16 -
冬季養生食療推薦 冬季上火吃什麼
冬季也許是因為天氣乾燥的原因,也許是因為北方的暖氣帶走了身體的水分,每天都感覺幹幹的,嘴唇乾幹的,總是乾裂起皮;嗓子幹幹的,早晨起來腫痛,說話變聲,喝多少水都感覺緩不過來,臉也幹幹的,身體不舒服極...
2016-07-01 -
冬季養生食譜:蓮子紅棗糖水
蓮子和荷葉一樣含有能消脂排毒的荷葉堿。此外,蓮子還含有豐富的的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素,是一種營養價值很高的食物。蓮子還具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精、清心、祛斑等功效。...
2011-12-06 -
冬季養生食物 冬天上火吃豆芽菜
冬季養生食物 冬季養生食物該如何選擇?冬季養生要注意抗寒暖胃,也要注意潤肺防上火,吃豆芽菜可以預防上火,吃牛肉可以暖胃,下面我們來看看冬季養生食物都有哪些。 1、豆芽菜:防上火 黃豆、綠...
2014-11-24 -
冬季養生食譜 讓糖尿病人不再憂愁
冬季養生食譜一:豬胰止渴湯 原料:豬胰子100克,黃芪18克,山藥(幹)30克,葛根(幹)12克,鹽2克,大蔥3克,薑3克,黃酒5克。 做法: 1、黃芪、葛根入鍋加水先煎,留液去渣。 2...
2015-11-16 -
冬季養生食物狀元榜,吃啥最滋補?
又到寒冬來,冬季的自然界陰盛陽衰,人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內,故冬季養生十分重要,那麼,冬季養生吃什麼最滋補呢?且看冬季養生食物狀元榜。相關專題:冬季寒潮來襲,打好保暖防感戰 第一菜:...
2010-12-20 -
寒潮來襲,冬季養生食物
到了冬季,人們普遍會感到口、鼻、皮膚等部位有些乾燥。中醫認為,肺與季節的關係十分密切。因此,宜多食用具有潤肺生津作用的食品。相關專題:冬季寒潮來襲,打好保暖防感戰 那麼,冬季健康飲食,究竟應該首選...
2010-12-10 -
冬季養生食療方 首選猴頭菇燉雞湯
冬季養生食療方 參芪猴頭菇燉雞 功效:此湯水具有補氣、健脾、養胃的作用。 做法:猴頭菇100克,母雞1只(約750克),黃芪、黨參、大棗各10克,薑片、蔥、紹酒、清湯、澱粉各適量。將猴頭...
2016-11-11 -
孕婦必讀:推薦4款冬季養生食譜
孕婦冬季養生食譜 【腰果玉米】 材料:腰果50克、芹80克、玉米80克、鹽適量、味精1/2匙。 製作方法:1)將芹菜摘洗乾淨,切小段;玉米粒和芹菜段分別放入開水中焯燙,芹菜焯燙完要立即過...
2016-11-10 -
冬季養生食療方子有哪些
生薑 食療養生是中醫的一種說法,很多中醫的中藥材其實就是我們平常經常吃到的食物等。這些食材在治療疾病的時候可以當作藥材,在沒有疾病的時候,就可以當作養生保健的食材來進行食用,這樣就能起到很好的保養效...
2015-12-07 -
冬季養生食譜 痛經食療方
婦女在行經前後或經期間,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至暈厥,稱為“痛經”,亦稱“行經腹痛”。 痛經常持續數小時或1-2天,一般經血暢流後,腹痛緩解。本病以青年婦女...
2009-12-15 -
冬季養生食譜痛經食療方
婦女在行經前後或經期間,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至暈厥,稱為“痛經”,亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或1-2天,一般經血暢流後,腹痛緩解。本病以青年婦女較為常...
2016-11-23