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冬季養胃 五道簡單養生粥
由於工作壓力大,很多人在年輕的時候都很少注意保護自己的腸胃,等中年之後它們就開始有意見了。這個時候調理腸胃雖然晚了一些,但是還是來得及的。 對於腸胃不好的中年人來說,日常飲食上應該注意什麼? 腸胃...
2014-12-29 -
冬季養胃攻略
胃部自檢方法 1、從口唇看脾胃:脾胃好的人,嘴唇紅潤,幹濕適度,潤滑有光,反之則脾胃不好。 2、從鼻子看脾胃:鼻翼發紅多有胃熱,鼻頭發青並伴有腹痛表明胃腸功能不好。 3、從眼睛看脾胃:脾胃功...
2011-11-28 -
胃痛怎麼辦?冬季養胃最佳時間表
在平時我們該如何保護自己的胃呢?學會養胃就得掌握正確的養胃時間表,這樣才能事半功倍。 7:00喝杯溫開水 早起喝水,可以補充一晚上流失的水分,充分滋潤身體的每一個角落。需要注意的是,早晨是人體...
2012-11-22 -
推薦冬季養胃粥
寒冷的冬天已經來臨,由於寒冷的刺激,人體的植物神經功能發生紊亂,胃腸蠕動的正常規律被擾亂,容易導致胃病復發。此時,保胃護胃顯得尤為重要。俗語說的好,胃病要“三分治,七分養”,飲食調理遠遠要比吃藥...
2011-03-04 -
推薦幾款冬季養胃粥
寒冷的冬天已經來臨,由於寒冷的刺激,人體的植物神經功能發生紊亂,胃腸蠕動的正常規律被擾亂,容易導致胃病復發。此時,保胃護胃顯得尤為重要。俗語說的好,胃病要“三分治,七分養”,飲食調理遠遠要比吃藥...
2010-12-10 -
冬季養胃12招保胃健康
俗話說:“十人九胃”,意思是十個人裡面九個人胃有毛病,可見胃病的發生率有多高。日常生活如何養胃,堅持下面12點就可以養出好胃。 1.定時定量。 要做到每餐食量適度,每日三餐定時,到了規定時...
2014-12-19 -
冬季養胃4大飲食原則5方調養 3款膳食助養胃
隨著現代人忙碌的生活,越來越多人三餐不定時,喜歡暴飲暴食,喜愛食用辛辣食物等,最後的問題都會引發胃病問題,胃不好不僅吃進去的食物沒有辦法好好的吸收,而且還會出現不同程度的胃病,那麼日常生活中該如何好...
2014-01-04 -
冬季養腎食補強於藥補
張女士:都說冬天是個適合補腎、養腎的季節,我也想為我愛人和父親打聽一下如何補腎,是吃藥還是食療比較好? 教授:都說“冬天主腎”,因為冬天人們怕冷、怕丟失陽氣,所以冬天本身就是個需要好好保護腎臟...
2014-10-08 -
夏季養胃食譜"無花果燉豬腸"健腸胃又益氣
夏季養胃食譜:無花果燉豬腸 這是適合夏季飲用的養生湯飲,老少皆宜,具有降血壓,降血脂,潤腸治燥,健胃益氣等保健功效,且製作過程很簡單,快來看一下吧。 中醫認為無花果性平味甘,能健胃、潤腸、...
2013-04-23 -
冬季養胃靚湯 那個鮮啊!
胡椒豬肚湯:白胡椒30至50粒,豬肚1個,食鹽、料酒、味精各少許。先將豬肚洗淨(可加鹽、醋並用開水燙洗),鍋內注水,豬肚塊(或絲)下鍋,加入白胡椒,煲兩個小時左右,湯稠肚爛時,加入食鹽、料酒、味...
2009-11-18 -
冬季養胃的最佳時間表
中醫認為冬季是最佳的“養藏”季節,身體能夠有效保存足夠的能量和養分,同時也是養胃的最好時機。不過,學會養胃就得先掌握正確的養胃時間表,這樣才能事半功倍。在平時我們該如何保護自己的胃呢?養生專家認為,...
2013-12-09 -
冬季養胃 9種食物要遠離
冬季氣溫不穩定,腹部易著涼,從而使胃酸分泌過多,誘發胃部不適,所以日常飲食更要注意養胃護胃。下面9種食物很傷胃,胃功能不佳的人群一定要遠離。胃部是人體重要的消化器官之一,對食物的消化、營養的吸收都起...
2013-11-26 -
冬季養胃必吃的五種食譜
很多人都知道,胃是養出來的;現在正值冬季,而冬季又正是進補的好時節。今天小編就教你幾款冬季養胃粥的做法,簡單方便,一起學著做吧。 1、蔬菜牛肉粥 原料:牛肉40克,米飯1/2碗,菠菜1棵,...
2015-11-26 -
冬季養胃的八種食譜
現代的年輕人因為經常熬夜、飲食不規律而會導致胃痛,許多人會選擇吃胃藥來緩解胃痛,可是都是治標不治本;治胃病首先要從養胃開始,大多數的胃痛都是因為飲食習慣不好而造成的,所以在日常生活中我們首先要有...
2015-12-08 -
立冬養生 冬季養胃有什麼方法
在寒冷的冬季,胃最容易受傷害,受涼、吃太燙、暴飲暴食、常吃辣……這些都是最傷胃的,所以冬季呀特別注意養胃,那麼冬季如何養胃呢?其實冬季養胃的方法多多,今天小編教你冬季如何養胃,以下八種方法要瞭...
2015-10-27 -
六種湯水 冬季養胃最健康
隨著冬天氣溫的降低,我們的機體受著寒冷的刺激,而胃又靠近腹壁,沒有肌肉、脂肪等物質在週邊包裹,很容易受涼。對於腸胃易受寒者,除了要注意防寒保暖外,不妨在冬季經常做些護胃保暖的養胃湯喝一喝,這將對正...
2013-01-30 -
冬季養胃,多喝花生蜜棗紅薯粥有奇效!
冬季是進補的好時機,在很冷的冬季喝一些花生蜜棗紅薯粥,不僅可以強身健體,還有健脾和胃的功效呢!下面我們來看看花生蜜棗紅薯養胃粥的做法。 花生蜜棗紅薯養胃粥的做法 食材:大米100克,紅...
2015-12-16 -
冬季養胃的飲食原則
在如何從飲食中給身體補充足夠的營養,不少人都會徘徊在什麼該吃?什麼不該吃?今天介紹一些冬季的飲食常識,適量吃該吃的,放棄不該吃的。 隨著天氣變冷,人的食欲會較夏天大增,日常飲食提倡的是飲食適量...
2012-10-12 -
怎麼做好冬季養胃粥?
人們都說,養胃如養人,胃好了,人也能精神許多。伴隨著冬季的到來,養胃漸漸提上我們日常生活日程,如何更好地養胃呢?其實養胃粥是個不錯的選擇,一個好的養胃粥,雖然材料簡單,但是各類材料的合理搭配,使各...
2015-09-09 -
冬季養胃的6款養生粥食譜
薏仁山藥粥 做法:先把生薏苡仁60克煮至爛熟,而後將生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊,同煮成糊粥。 功效:補肺、健脾、養胃,適用于陰虛內熱、勞嗽乾咳、大便瀉泄,食欲減退等一切脾肺氣虛的...
2013-01-25