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冬日紅薯飄香 食用別犯三大忌
冬季時節，烤紅薯成了機頭最受歡迎的一個小吃。味道深深的吸引著我們的味蕾，同時紅薯的營養價值，食療功效都是非常強大的。那麼是不是說，我們可以大量食用紅薯呢?專家介紹，紅薯雖好，不可貪食。來為大家介紹...
2015-01-06 -
最佳養顏水果排行榜 秋冬日美白潤膚
美容不一定要昂貴的護膚品，日常生活中常見的蔬果對我們的皮膚也能起到美容養顏的作用。蘋果——美容聖品蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0...
2013-11-15 -
冬日驅寒保暖強身氣功兩例
1.臥式 取臥式，仰臥床上，上蓋棉被。棉被最好是質地軟、重量輕、禦寒好的絲綿或鴨絨被。 平臥，兩腳分開，與肩同寬，雙手放在身體兩側，離身一拳，五指自然伸直，手心向下。枕頭宜高10釐米左右,雙目...
2011-12-07 -
冬季也要防曬！冬日祛斑方法推薦
冬天，正當我們徜徉在溫暖的陽光中，難得享受在久違的和煦之中。但是，你有注意到自己臉蛋上隱現的雀斑嗎？難道這個冬天，你甘願做個“斑”弄是非的女人嗎？趕快行動起來，跟我一起學習如何祛斑吧！一、將防曬進行...
2014-02-02 -
夏日飲食禁忌 腎不好更要管住嘴
腎病的發病率正在直線上升，大家對於養腎的話題似乎也更加關注了。腎不好更要管住嘴，很多疾病是由於飲食導致的。正確的飲食可以改善身體的健康狀況，錯誤的飲食同樣是可以加重病情的。對於腎炎患者來說，飲食...
2015-07-14 -
人體七日飲食排毒方案 讓身體無毒一身輕
下面是權威專家推薦的“7日飲食排毒”療程。因為體內毒素使血液氧化偏酸、迴圈不暢，所以此療程以蔬菜和水果為主，它們多呈鹼性，可中和體內過多酸性物質，同時將積累在細胞中的毒素溶解。由於開始一兩天人容易感...
2014-01-16 -
喝橙汁能保養卵巢嗎 女性喝橙汁的好處
一項新的研究發現，橙汁中含有抗氧化劑黃銅和黃烷，可使女性罹患卵巢癌的風險降低20%以上。類黃酮還能改善血管功能、預防發炎，相較於其他女性，經常喝橙汁的女性，患其他卵巢相關疾病的幾率也要低31%...
2016-02-19 -
橙汁有助女性降低卵巢癌風險
一項新的研究發現，橙汁中含有抗氧化劑黃銅和黃烷，可使女性罹患卵巢癌的風險降低20%以上。類黃酮還能改善血管功能、預防發炎，相較於其他女性，經常喝橙汁的女性，患其他卵巢相關疾病的幾率也要低31%...
2015-11-20 -
冬日襪子怎麼挑更養生？
隨著冬天的到來，腳不再暴露在公眾視線下，有些人因此忽視了對它們的保護。美國“足病醫療協會”發言人阿諾德? 拉維克醫生近日在美國廣播公司網站上提醒大家：寒冬更要注意足部的保健。 人體調節體溫...
2015-11-01 -
抗擊骨質疏鬆從每日飲食做起
抗骨松高手一：洋蔥 過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果，現在瑞士的研究發現，停經後的婦女經常食用洋蔥可以有效阻止骨骼中的鈣質流失，預防骨質疏鬆；國際知名的權威期刊《自然》更提出最新...
2010-08-16 -
西芹柳橙汁的做法
人為財死鳥為食亡，這話雖然有一定的道理，但是對於當今社會而言，卻不完全這樣，因為很多人死都是因為“食”。因為吃的不健康，所以很多人因此得病而死。為了不這麼窩囊的死掉，現在就跟小編學一下如何做好西芹柳...
2016-10-25 -
咖啡加橙汁：如何調節壞心情?
我們教給大家五個方便簡潔的方法，在你心情不好的時候，不妨嘗試以下5種方法，能讓你的壞情緒在不覺間悄悄溜走。教你如何調節情感心理? 收拾房間 淩亂不堪的房間或辦公室會令人心神不安。因此，將房間收...
2017-03-14 -
冬日減重妙方
天冷人好吃，一不小心吃過頭的現象很常見。過一個冬季體重扶搖直上，不少人會出現這樣的情況。其實，也有控制體重的訣竅。如果你要吃大餐了，不妨在此之間先吃點水果，或喝點麥片，這些小食含高纖維素、低卡...
2009-12-28 -
夏日飲啤酒4大注意
一、注意酒溫不宜過低。 存放在冰箱裡的啤酒應控制在5℃至10℃，因為啤酒所含二氧化碳的溶解度是隨溫度高低變化的，啤酒各種成分在這一溫度區間協調平衡，能形成最佳口味。溫度過低的啤酒不僅不好喝，而且...
2010-05-11 -
泡豆生豆芽製造冬日生機
寒冷的冬日似乎不是播撒種子的好時機，卻可以足不出戶在廚房裡搜尋到栽培的樂趣。種瓜得瓜，泡豆得豆芽，來一起製造生機和營養吧! 豆芽的營養價值 1.含有豐富的維生素C，可以治療壞血病; 2....
2010-02-08 -
美味又營養的四款冬日燉菜
湯，有味濃鮮美的菜，烹飪過程也很簡單。因而在寒冷的冬季，一鍋熱騰騰的燉菜能讓人從舌尖一直暖到心裡。 豬肉白菜燉粉條 原料：豬五花肉、粉條、大白菜。 調料：大蔥、薑、蒜、八角、花椒、小茴香、醬...
2010-01-04 -
美膚又豐胸的冬日養顏糖水
糖水滋潤又美味，尤其是女性，對於甜味食物特別喜愛，在寒冷的冬天我們也可以喝上暖到心房的甜品。 牛奶燉木瓜 糖水中的上品應該是牛奶木瓜了，不僅養顏而且豐胸，成本也不高，適合廣大的女性朋友們。 ...
2010-01-04 -
冬日水嫩嫩 補水7大招
冬日裡，我們該怎樣給肌膚補水呢?告訴你一個新觀念，補水還不如補養。這絕對不是道聼塗説，港臺許多演藝界人士如關之琳、余安安將每日補水與補養合二為一，採用有滋補作用的湯湯水水來補水，達到既調理身體又美...
2009-11-09 -
夏日飲食 要記住四個“少”
少吃溫熱水果。中醫認為，食物進入體內，會產生“寒、熱、溫、冷”的作用，如果不溫不熱，不寒也不涼，則歸屬于“平”性，而每種水果，都有其屬性，一般分為“溫熱”、“寒涼”、“甘平”三類。所謂溫熱水果，指...
2009-06-17 -
治療失眠每日飲水量多少合適呢
當今社會的生活節奏在不斷的加快，大部分人都多少會出現失眠的情況，偶爾的失眠現象對於我們的健康並無太大影響，但是長期的經常性的失眠就會對我們的身心健康造成威脅了，失眠的患者應該多喝水才行，那麼治療失...
2016-04-28
