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橙汁玉豆腐的做法
生活中相信許多人喜歡橙汁玉豆腐這道菜，在熬制過程中看似簡單的步驟，但每一個細節都不要含糊，可以加入新鮮的橘皮、紅糖適量、生薑，還屬於一道具有緩解疾病的食譜，朋友們可以親自下廚試一試！ 1、玉子豆腐...
2016-12-08 -
冬日潤肺靚湯 冰糖燉柚皮
柚子是有名的嶺南水果，中醫認為其有下氣、化痰、消食、醒酒、降血糖、降血黏度的作用，除了作為男女老少皆宜的水果之用外，更適宜於消化不良、慢性氣管炎、痰多氣喘者食用。粵人飲食博大精深多變，常把厚肉的柚皮...
2015-01-28 -
冬日家庭養生靚湯 黑豆黃芪牛肉湯
中醫認為黑豆是滋補性很強的豆類，它性平味甘，有補腎、利水的功效。而黃芪為補益類中藥，性平味甘，具有補中益氣、養陽升提的功效。牛肉是滋補性較強且性溫的畜肉，由於富含蛋白質和氨基酸，所以肉質細嫩鮮香。它...
2015-01-25 -
冬日蘿蔔小人參 推薦三款家常蘿蔔靚湯
民間謂：“冬日蘿蔔小人參”。蘿蔔入湯甜淋香滑，並有健脾理氣益胃、消食除脹生津之功，而牛骨入湯醇香甘厚，有益氣、健筋、壯骨的作用。白蘿蔔配以中醫認為有益氣、健胃、驅風祛寒的胡椒燉牛骨，湯味醇香甘潤可口...
2015-01-23 -
冬日進補 蓮子冰糖燉白人參補氣養肺
參因加工炮製不同，分為高麗參、紅參和生曬參、糖參、保鮮參，它們都有人參的補元氣、養五臟、生津液的功效，但它們與紅參不同的是性味平和。冬日進補，南方特別宜用白人參、糖參、保鮮參。今日靚湯宜蓮子冰糖燉白...
2015-01-08 -
冬日煲湯注意六點 煲出滋補養生靚湯
冬季滋補養生，什麼最實在又最方便呢？當然是來一碗靚湯，美容養生又滋補全身。這今日集合靚湯做法和注意事項，讓你不僅吃得好吃，還養生保健！九款冬季養生靚湯一、冬瓜湯用料：冬瓜500克，雞湯750克，冬菇...
2014-11-17 -
冬日暖身湯做法推薦
羊排蘿蔔湯的做法：材料：白蘿蔔500g、羊排700g、薑5克、當歸10克、枸杞5克等。製作方法：1、將羊排洗淨放入滾水中焯燙3分鐘，撈出用清水沖去表面的浮沫。2、再將羊排放入湯煲中，一次性加夠足量清...
2013-04-10 -
冬日進補有節奏 把握慢停調
很多人已經著手服用膏方進行調補養生了，但有些人因服用方法不對而引起身體不適。冬令進補應該慢慢收功，越急越難見效，要掌握節奏做到“慢、停、調。 “慢”即膏方開始服用時宜少量，並慢慢增加到平常量，其間...
2017-03-10 -
冬日老人易感冒 6款藥膳抗感冒
冬季是呼吸道疾病的易發期，老年人朋友的身體抵抗力逐漸的下降，在這個呼吸道疾病的高發期，稍不注意就可能被感染。感冒是最常見的一種，會出現咳嗽、流涕等不適症狀。那麼如何才能讓老年人朋友儘快的擺脫感冒呢...
2014-12-26 -
家庭廚房 冬日杏仁粥
杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分。苦杏仁供藥用;甜杏仁雖也入藥，但主要供食用。中醫認為，甜杏仁有潤肺除燥，止咳滑腸之功效。現代藥理研究表明，杏仁中含蛋白質27%，脂肪油53%，碳水化合物11%，還有鈣、磷...
2017-03-10 -
夏日飲食要清淡，補水、防暑降溫“神器”——麥仁粥！
三伏天已到，天氣開始變得炎熱，人體體力消耗也明顯增多。我們在飲食方面，要以清淡為主，少鹽少油，少吃肉，多吃穀類食物。專家推薦補水、防暑降溫“神器”——麥仁粥。 夏日怎麼飲食健康 這個時節也...
2016-07-21 -
冬日必備家常菜的做法，滋陰潛陽！
冬季進補是強身的大好季節。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。 1. 土豆燒牛肉 ↑ 將土豆、胡...
2017-03-10 -
喝“三湯”，對付冬日風寒風熱感冒。
冬季感冒患者可以嘗試家庭簡易的食療方法，如果及時按順序服用，可以做到“三湯下肚、感冒驅除”。 一、治“風寒感冒”的三湯 風寒感冒初起，主要症狀為頭沉或頭痛，怕冷，四肢酸痛，身體發燒但無汗，同時伴有...
2017-03-10 -
教你做冬日最佳甜品——黑五類八寶粥
最近到了冬季 真的是俗話說的“吃貨正當季” 對於特別喜歡煲粥~煲湯喝的我來說 冬季也是自己DIY 的大好時機咩~~~另外，前陣子天氣變化大 !風寒感冒加之身體虛弱會不時掉發，讓我弱小的心臟甚為擔心...
2017-03-10 -
冬日空調開多少度合適？
冬天空調開多少度合適?冬天非常寒冷，有條件的家庭都會利用空調制熱，那麼冬天空調開多少度合適? 一、冬天空調開多少度合適 1、溫差不宜過大 室內與室外的溫差不能太大，一般在5℃～10℃為宜。 如果溫...
2017-03-10 -
冬日養生白領保胃秘訣
編者按：人的胃天生的就很脆弱，少不注意就會出現胃部疾病，而忙碌的白領無暇去關注自己的胃，加之應酬多大吃大喝，長時間胃就會受不了，就會反抗，帶來疾病。那麼，白領一族要如何保護胃部呢?下面就來和小編...
2012-11-09 -
冬日滋補，來一碗鯽魚豆腐湯！
Hello，Everybody，冬天來了，氣候乾燥，於是我給大家帶來這一道鯽魚豆腐湯，鮮香味美、清爽滋潤，富含蛋白質，秋日滋補最合適了。 新鮮的活鯽魚，買回來我自己殺的，去內臟、去鱗去鰓、魚鰭我也...
2017-03-10 -
哪些人不宜食用橙汁汽水？橙汁汽水的副作用有哪些?
每個人都特別嚮往能有健康的身體所以對於飲食會給特別的重視，橙汁汽水雖然是常見的一種食物，但是不同的人食用對身體的改善作用也是有區別的，那麼哪些人不適合吃橙汁汽水呢。副作用喝多了會導致胃腸道不適，會引...
2016-12-29 -
冬日乾燥，口角炎≠上火
冬季天冷風大，很多人容易出現爛嘴角，說話吃飯都受影響，令人苦惱。有人認為爛嘴角是上火所致，不用理會自然會好;還有人認為爛嘴角是缺乏維生素，補充維生素方為上策。 不過，皮膚科醫生表示，爛嘴角的原因並...
2017-03-10 -
藥監局提醒：節日飲食注意事項
“十一”長假來臨，為確保公眾假日期間聚餐飲食安全，國家食品藥品監督管理局就相關注意事項進行提醒。 在家中舉辦宴席時，應保證具有與供應飯菜的品種、數量相適應的加工場地，保證易腐食品原料和熟食品能夠在冷...
2017-03-10
