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失眠每日飲水量是多少
在精神科的門診裡面，每天都會接待很多失眠的病人，很多患者反應自己長期失眠後腦部功能大不如前，身體的正常的生物鐘也被打亂了，讓人痛苦不已，為了讓大家在治療疾病方面更加高效，我們來看看失眠後要注意什麼...
2016-04-05 -
要健康 喝葡萄汁比喝橙汁好
如果你認為每天早餐的時候喝上一杯橙汁是一天健康的開端，那麼就要重新考慮一下了。最新研究顯示，葡萄汁給你的身體帶來的益處比橙汁更大。 科學家不久前首次完成了對13種果汁的抗氧化成分的科學分析。根據...
2009-07-16 -
酒醉後喝橙汁減少肝臟損傷
生活不如意，身體或心理就會受到損傷，此時應該好好善待自己，“飲食修復”非常關鍵。美國《女性健康》雜誌近日就列出了可改善情緒、健康、體質的6類超級食物。 1.壓力過大時應該吃：1杯低脂優酪乳或...
2010-02-04 -
注意：准媽媽夏日飲食調節
一、細菌性食物中毒表現為噁心嘔吐、腹瀉腹痛等。具有潛伏期短、時間集中、突然爆發、來勢兇猛等特點，90%以上發生在7、8、9三個月。預防的關鍵是加強飲食衛生管理，防止食品污染。 二、旅遊性腹瀉...
2010-08-04 -
冬日“人參”白蘿蔔的8種做法
冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。冬天的蘿蔔就像是人參一樣，讓人在這寒冷的冬季既可以要風度，也能要溫...
2011-11-08 -
溫暖冬日的清新甜品——草莓凍芝士
原料： A：草莓醬材料：草莓500g、白砂糖150g、半個檸檬取汁。(做好後約260g左右) B： 凍芝士材料：戚風蛋糕片、塔圖拉奶油芝士150g、草莓醬150g、紫風車淡奶油150g、牛...
2012-01-10 -
冬日精緻美食之糖醋小排
酸甜口的菜，一直都是比較喜歡的，比如糖醋小排，糖醋裡脊之類的。在家的時候，老爸總是喜歡做糖醋小排，而我自己做的總是差一點火候，上次回家的時候仔細跟著學了一遍，總算感覺味道差不多了。 原料：豬小...
2009-01-20 -
冬日裡的獨特韻味 枸菊排骨湯
原料：排骨300克、貢菊10朵、枸杞10克、薑和鹽適量。 做法： 1、排骨切塊，薑切絲； 2、貢菊和枸杞分別沖洗乾淨，用清水浸泡10分鐘； 3、排骨焯水後沖洗乾淨； 4、電燉煲裡放入排骨...
2012-11-30 -
冬日裡強身健體的一碗好湯——棒骨蘿蔔湯
棒骨蘿蔔湯 原料： 白蘿蔔半個、棒骨1根、生薑1塊、蔥段1截，枸杞10顆，鹽適量。 做法： 1、買回的棒骨沖洗乾淨,蘿蔔也洗淨. 2、棒骨放進涼水鍋中，燒開後去除血沫，撈出。 3、蘿蔔...
2012-02-06 -
冬日暖湯 白菜粉絲羊肉湯
原料： 粉絲、白菜、羊肉片、薑片、蔥花。 調料： 鹽、雞精（或味精）、白胡椒粉、香油。 做法： 1、粉絲用溫水泡軟待用，白菜洗淨切成段備用； 2、鍋中放水及兩片生薑燒開後放入泡軟的...
2012-01-11 -
冬日靚湯 松茸雞湯
原料： 乾鬆茸、三黃雞、蔥薑。 做法： 1、乾鬆茸沖洗乾淨，用溫水泡發； 2、雞洗淨控幹，去掉雞頭、雞腳和雞屁股，然後剁成小塊； 3、雞塊入開水中焯一下，去除血水和雜質； 4、撈出...
2011-12-29 -
冬日靚湯 蜜柚竹絲雞湯
準備材料 竹絲雞：半隻 蜜柚：5片 紅棗：15克 生薑片：4片 枸杞：15克 蜜棗：1粒 製作步驟 1、蜜柚去皮去衣，一定要把每一瓣上面那一條絲去乾淨，不然會有點苦澀味的。 2、把...
2011-12-02 -
冬日補湯 魚肚藥材燉雞湯
準備材料 老母雞：一隻 白胡椒：十餘粒 沙參：適量 當歸：適量 魚肚：適量 製作步驟 1、魚肚泡發好，老母雞斬塊。 2、將雞塊放入砂鍋中，加適量水，水煮沸前，用勺子撇去浮沫。 3...
2011-11-29 -
冬日滋補靚湯 黃豆滋補豬手濃湯
秋冬是一年四季中最佳保養時間。今天這款黃豆滋補豬手濃湯有高人氣健康穀物的黃豆，配上膠原蛋白豐富的豬手，添加玉米、紅棗、枸杞，讓你秋冬進補充分。 材料：豬蹄，生薑，料酒，花椒，茴香，八角，甜玉...
2011-11-11 -
冬日滋補靚湯 黨參黃芪燉雞湯
進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬季進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。尤其是女性，在這個時候增強身體免疫力是很重要的。今天推薦一道黨參黃芪燉雞湯。 ...
2011-11-11 -
冬日滋補靚湯 香菇紅棗煲土雞
最近天氣變化比較頻繁，是流感的高發季節，雞湯有預防感冒和提高免疫力的作用，各位可得抓緊燉上一鍋鮮美溫暖的雞湯，滋補保護家人的身體哦！ 材料： 土雞半隻，香菇4朵，棗（幹）5個，枸杞子20個...
2011-11-10 -
冬日滋補靚湯 猴頭菇燉雞湯
猴頭菇是較為珍貴的營養食用菌，常食猴頭菇能增強免疫功能、防癌抗癌、延緩衰老、抗潰瘍，降血糖。泡發充分的猴頭菇和雞湯一起熬，能讓湯味更加鮮美。 材料：猴頭菇三顆，雞半隻，枸杞，薑，鹽，料酒，火...
2011-11-10 -
日飲八杯水沒有科學依據
美容專家告誡人們為了身體健康要“日飲八杯水”，而且“日飲八杯水”的說法在坊間流傳了很久而且廣為公眾接受。但是日前美國一批腎臟專家通過研究指出“日飲八杯水”根本就沒有實質性的證據，而且也不清楚這個說...
2009-09-25 -
肺動脈高壓患者每日飲水需有量
每日飲水量的掌控，對於肺動脈高壓出現水腫的患者來說，具有極其重要的意義。過度限水或利尿後，患者很可能會發生脫水和體內血容量不足，出現血壓下降，從而加重病情，因此，不僅需控制好患者每日的飲水量，還要...
2013-04-10 -
冬日暖飲金橘蜜的做法
健康的生活當然離不開營養的美食，營養的美食當然離不開嫺熟的烹飪技巧。所以我們經常在家裡學做飯，烹飪技術才會越來越好 ，那麼今天小編就為大家來介紹冬日暖飲金橘蜜的做法，趕快來提高一下你的烹飪技術吧！...
2016-10-25
