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冬日滋補靚湯 猴頭菇燉雞湯

猴頭菇是較為珍貴的營養食用菌, 常食猴頭菇能增強免疫功能、防癌抗癌、延緩衰老、抗潰瘍, 降血糖。 泡發充分的猴頭菇和雞湯一起熬, 能讓湯味更加鮮美。

材料:猴頭菇三顆, 雞半隻, 枸杞, 薑, 鹽, 料酒, 火腿幾片

做法:

1、猴頭菇用溫水泡六個小時, 用手抓一下, 洗乾淨。

2、雞放到沸騰的鍋裡焯水, 加兩片薑, 一些酒去腥, 焯水完畢撈出來沖洗乾淨。

3、雞切塊, 火腿切片, 把雞, 火腿, 猴頭菇和薑片一起放進電燉紫砂鍋裡, 一次加足冷水, 燉四個小時。

4、最後還有半個小時的時候加枸杞, 喝前加鹽調味即可。

美味小貼士:

1、幹猴頭菇泡發時,

不多擠幾次水, 再換水浸泡, 會殘留苦味, 所以一定要多漂洗將苦味去盡, 待猴頭菇軟爛如豆腐時再入鍋。 但腐爛變質的猴頭菇不能食用。

2、還可適量增加少許桂圓或紅棗, 更能補血滋養。

3、如果想將此湯作為主食, 還可在湯熬好後, 加入少許粉絲稍煮, 非常美味。

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