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喝橙汁喝多臉會變黃嗎？
理論上說是有這個可能性的。 這個叫胡蘿蔔素血症 這些儲存在身體中的β胡蘿蔔素幾乎是沒有毒性的，不過，過量的β胡蘿蔔素也不是對身體一點影響都沒有——這種橙色的色素大量進入血液，能讓你的皮...
2014-12-12 -
夏日飲水的忌諱
飲水方式。 忌牛飲 也就是一次飲水量過多，這種情況多發生於激烈運動後或較長時間不飲水時。這種飲水方式使胃容量急劇擴大，遠遠超過胃腸道傳送和吸收能力，徒然增加器官負荷，影響消化功能。特別牛飲一通又...
2015-11-03 -
【6招解決上班族冬日起床難】
冬季對於上班族來說最困難莫過於早晨起床了，每天早晨要離開溫暖的被窩是件非常痛苦的事情。網友們“發明”的一系列無痛起床法，喜歡賴床的朋友們不妨試試。>>>工作疲憊 做這7件事試試 招數一：鬧不停法...
2017-03-07 -
高血壓的夏日飲食原則
高血壓患者的夏日飲食原則 1、堅持合理飲食原則 夏季，人的消化道功能減退，食欲下降，水分丟失較多，夏季高血壓的治療都有哪些方法，高血壓病人尤其需要注意。一方面飲食宜清淡，同時要富有營養。夏天...
2016-07-31 -
優酪乳減肥法杜絕冬日肥膘拒絕
適量地喝優酪乳能有效減小腹 如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷，小腹卻還是一貫鬆弛的樣子，你應該在你的飲食方面檢討一下了吧！ 最佳的瘦小腹食品應具備如下標準：含大量纖維，足以消除腹脹；含抗氧化...
2012-12-30 -
夏日飲水有6大忌
【導讀】夏日飲水有6大忌，水，是生命之源；飲水，是生活中的必需，這當然是老少皆知的事，就是抱著的娃娃，當他需要攝取水分時，也會以哭聲向媽媽索齲盛暑季節，由於出汗、皮膚粘膜蒸發劇增，人體水分丟失較多...
2015-06-03 -
冬日給寶寶進補的10個法則
根據中醫理論，冬令是進補的好時機，但要因人而宜，不能一味地蠻補，需要提醒父母的是：進補時要根據寶寶的胃腸功能狀態，選擇合適的食品，並注意烹調方法。 遵循下面10個法則，這個冬季寶寶一定能為來年的...
2010-01-11 -
冬日寶寶更需合理膳食
冬天裡，因為氣候寒冷，為了增強抗寒能力，我們的身體會自動增加甲狀腺素、腎上腺素的分泌，來促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物的分解，讓身體發出更多的熱量。寒冷、乾燥的冬季裡，嬌弱的寶寶更加需要充足的營...
2017-03-07 -
中醫專家給冬日寶寶的飲食建議
到了冬天，孩子的消化功能逐漸恢復，胃口好起來了。爸爸媽媽也想趁著這個季節，給孩子好好補一補。可是，冬季進補，應注意什麼呢？ 中醫認為：陰陽平衡、經絡疏通、氣血調和，是防病強身的關鍵。 所以，合理安排...
2017-03-07 -
冬日養腎多吃“四黑”
冬天養身，重在養腎。中醫認為黑色入腎，即黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物，能夠在冬季養腎，幫助你健體強身。 黑豆 味甘、性平，入脾經、腎經。傳統中醫學認為，黑豆有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能。黑...
2017-03-07 -
冬日吃火鍋有講究
一年四季中，要數冬季最適合吃火鍋。看著食材在高湯中翻滾，想著那鮮美熾熱的口感，即使是寒冷的冬天，也熱氣騰騰。不過火鍋雖味美，但也要注意，許多愛吃火鍋的人由於吃得不當容易引發腹瀉、腹痛等消化不良症狀...
2017-03-07 -
少喝橙汁才健康
【導讀】橙汁與可樂一樣，兩者含糖量相當，對健康都無益處，所以少喝橙汁才健康，下面就為你介紹少喝橙汁才健康。 少喝橙汁才健康 以一聽可樂（220毫升）和一瓶差不多容量的橙汁為例，前者的含糖量為2...
2015-04-10 -
冬日進補 莫一概而論
如今人們都意識到進補的重要性，但不少人對科學進補卻認識不足，並不知道何時才要進補，也不懂得補哪方面才有效，花大價錢買補品卻往往補不上。其實，並不是每個人到了冬天需要進補。 “補”是補不足，有不足才...
2017-03-07 -
冬日曬背有益健康
冬日曬背即背曬太陽。冬日曬太陽，古來有之，是許多養生名家極為推崇的重要的養神健體的手段。 白居易在《負冬日》的詩中說：“負暄閉目坐，和氣生肌膚。切似飲醇醪，又如蟄者蘇。外融百骸暢，中適一念無。曠然...
2017-03-07 -
橙汁助女性降低卵巢癌風險
【導讀】柳丁富含維生素C,多喝橙汁助女性降低卵巢癌風險的作用，而新的研究發現，橙汁還能幫助女性降低卵巢癌的風險，下面就為你介紹橙汁助女性降低卵巢癌風險。 橙汁助女性降低卵巢癌風險 一項新的研究...
2015-03-25 -
懷孕可以吃橙汁嗎？懷孕吃什麼比較好
日常飲食對於每個人來說都是非常重要的，女性在懷孕之後調整好飲食能保證胎兒發育的更好，橙汁很多女性都喜歡吃，下面一起瞭解下女性懷孕期間能繼續吃橙汁嗎。 橙汁是以新鮮柑橘類水果榨取的汁液為主料製成的飲品...
2016-11-28 -
五一小長假來臨 節日飲食養生法則
養生一直是大家都關注的話題之一，平時需要怎樣養生才對身體好，馬上就五一了，那麼五一養生要吃什麼呢？五一養生如何吃呢？下面就一起來看看五一養生食物與飲食原則吧！五一養生要吃什麼呢？1、山藥：“溫補而不...
2014-05-01 -
冬日洗澡有講究 美麗健康不打折
日前，“冬日洗澡不當猝死”成了微博上熱議的話題。很多愛美愛乾淨的朋友們，無論是在天南海北，到了寒冷的冬天也堅持著每日沖涼泡澡。其實這種看似講究的生活習慣，卻成了健康誤區。冬日洗澡方式不當，易惹疾病上...
2014-01-27 -
晨間妙招！告別“冬日起床困難戶”
冬季天氣寒冷，很多人一直賴在床上，都不想離開被窩，認為冬季是個適宜冬眠的好季節。然而，根據《黃帝內經》的說法，冬季宜養成晚睡早起的習慣，以適應自然界的生髮之氣，而此時賴床對人可有5個危害！在看“如何...
2013-12-23 -
冬日進補先健脾胃 6款豆類補脾益胃
充足的氣血是女人做好“面子工程”的前提，而脾胃則是氣血的生化之源，補脾胃=養氣血。脾胃不好，再好的進補計畫都是枉然。冬天補益脾胃，豆類食品是絕對不能缺少的角色。下面，小編為你推薦補脾益胃的6種豆類食...
2013-11-13
