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立冬養生 立冬節氣養生指南
一年有二十四個節氣，立冬作為其中的一個節氣，它標誌著寒冷的冬天已經到來了。而養生，是一年四季都在談論的一個話題，很多朋友對立冬養生也都瞭解的很多。那麼，我們在立冬養生的同時，應該注意哪些細節呢下面正...
2016-04-28 -
冬季養生湯 5款初冬養生湯清熱祛濕養顏
冬季到了天氣寒冷，這時候大家就更應該注意養生，下面小編為大家推薦了幾款初冬養生湯，趕緊去看看吧！ 青紅蘿蔔煲龍骨 營養功用：清熱解毒、清腸胃。 原料：青蘿蔔250克、紅蘿蔔400克、馬蹄250克、...
2016-04-29 -
冬季如何養生 冬藏養生該怎麼做？
所謂“冬藏”，就是指人到了冬天，應該養精蓄銳、休養生息，以利來年應對春生、夏長、秋收的付出和收穫。冬藏養生既是大自然植物與動物的生長規律，也是人類一條養生的原則，同時也體現了“天人相應”的中醫原理。...
2016-04-29 -
冬季養生 立冬養生應遵循自然界閉藏規律
立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，是個重要的節氣。隨著立冬節氣的到來，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發做準備。 冬季是天寒地坼，萬木凋零，生機潛伏閉藏的季節，...
2016-04-30 -
如何正確養生 秋冬養生茶切莫盲目飲用
寒風乍起，轉眼即將進入冬季。中醫認為，冬季是匿藏精氣的時節，尤其適合養生。所謂冬季養生，主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。隨著市民生活品位的提高，中藥泡...
2016-04-30 -
如何正確飲茶 秋冬養生茶切莫盲目飲用
寒風乍起，轉眼即將進入冬季。中醫認為，冬季是匿藏精氣的時節，尤其適合養生。所謂冬季養生，主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。隨著市民生活品位的提高，中藥泡...
2016-04-30 -
吃什麼補腎 女性秋冬養發要滋陰補腎
一頭烏黑亮澤的美麗秀髮是每個女人的夢想，那亮澤也足以讓心愛的男人陶醉。女性想養潤秀髮不是光靠幾瓶護髮素就能解決的。中醫養生認為，冬季是“進補”的大好時節。人體的外在表現是五臟六腑、氣血陰陽功能的體現...
2016-05-01 -
立冬養生要怎麼吃才好 飲食上有哪些推薦呢
不久之前剛剛迎來了這立冬，立冬過後對於這飲食也是需要作出一定的改變的，那麼這立冬後飲食上要怎麼吃才好呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。 立冬養生要怎麼吃才好 立冬節氣標誌著冬天正式開始。中...
2016-06-13 -
適合女人秋冬養生補血的最佳食品
氣血能滋養五臟，保持健康，更能由內滋養皮膚，讓面色紅潤有光澤！可以說氣血就是女人的命根子！氣血問題一定要重視，選對方法才能真正滋補，千萬別急於求成走到誤區。女人是世界上最該補血的生物，補血聖品就在你...
2017-03-08 -
芋頭：秋冬養生滋補佳品
芋頭到底有多補，你知道嗎?來來來，趕緊看一下~ 芋頭，中醫認為，“吞之開胃，通腸壁”，特別適合體虛、體質不好的人： 1、芋頭的澱粉顆粒小，消化率可達到98%以上； 2、含有豐富的黏液皂素，能夠在腸壁...
2017-10-24 -
立冬養生禦寒的食物有哪些？
隨著立冬的到來，天氣變得越來越寒冷了。在寒冷的天氣中，該如何調整我們的飲食呢?應該多吃一些溫熱補益的食物這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用呢，下面就一起來看看立冬禦寒吃什麼。 1、...
2017-11-06
