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黃帝內經中春夏秋冬養生法
大家可能都知道，在黃帝內經中有很多不為人知的典故，這些典故對身體都有很大的幫助，所以說大家評說多看一些書還是有好處的，可以幫助身體預防一些疾病，還可以用這些典故來養生，下面介紹一下春夏秋冬每三個月...
2013-01-04 -
入冬養生重點就在於藏
入冬以來，天氣十分寒冷，這個時候，在自然界的氣候下，我們的身體因為飽受寒冷天氣的危害，是需要合理的養生保健措施的，只有如此，才可以調節自身的體內陰陽平衡，不過，養生專家建議我們，冬季養生的重點就是...
2013-08-03 -
過冬養生吃什麼好
養生可謂是老生常談了，人們生活水準高了，在溫飽沒有問題的情況下，自然會更加注重健康，同樣，養生很多時候也是要分季節的，比如說冬天，冬天適合的吃的食物可能在夏天就不宜吃，或者說沒有冬天效果那麼好，接...
2013-10-02 -
男性秋冬養生食譜
秋天天氣越來越陰寒，容易傷人的元氣，所以秋冬季節更應該注重養生保健，雖然市面上的保健品種類繁多，但是專家並不建議自行用藥，所以很多的人選擇在食物上用心思，想要知道養生的食譜，今天小編猜中了大家的心...
2013-03-04 -
初冬養生要喝哪些粥
初冬的時節，是比較寒冷的，這個時候，吃水果有時候會感到冰涼，所以，不利於養生，在冬季養生，最佳的方式，就是喝粥，因為自古以來，喝粥都是可以補充身體營養，治療身體虛弱，幫助體內驅寒，調養脾胃，是一種...
2013-05-03 -
打響秋冬養胃戰役
老話說：胃是人體的主導者，百病皆有胃而生，很多疾病的發生都是因為腸胃不適引起的，女人渴望美麗也要健康，所以需要養胃，讓自己的胃健康起來，這樣可以減緩衰老的步伐。 我們的胃就像一部每天不停工作...
2013-05-02 -
中醫推薦初冬養生餐
羊肉湯 美食是冬季不變的主題，在這寒冷的冬季，不如與美食的相伴，組織一個小型的單身聚會，小編就給您推薦幾款初冬養生餐，邀請好友在家中大吃一頓，大飽口福，過一個與眾不同的冬季。 初冬養生餐教你製作...
2013-05-09 -
立冬如何養生 立冬養生多吃4種食物
1、冬季吃紅薯，健脾胃、強腎陰。 紅薯系糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，...
2013-11-07 -
【初冬養生保健指南】
隨著寒冷的冬天的臨近，近一個月來在醫院工作中明顯的感覺到感冒病人的增多。年輕力壯的患者還好一些，吃些藥、多喝水，過上一周左右就會好，但對於廣大老年或者抵抗力較差的患者，感冒的到來，無疑如臨大敵，比...
2017-04-16 -
立冬養生需進補
就快要立冬了，冬天真正的就要來到，不知道大家是否已經準備好過冬了呢，俗話說“秋收冬藏”，冬季正是進補養生的大好時節。因為進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量...
2013-09-02 -
入冬養生的妙招
在入冬之後很多動物都已經進入冬眠，這是為了抵禦寒冷，保存體力。其實人也應該一樣，在冬季寒冷的氣候條件下，人體新陳代謝的速度開始降低，我們需要讓身體適應這種變化，在養生的時候就應當注意斂陽護陰，以養...
2013-04-08 -
兩種“果肉”菜肴 秋冬養生佳餚
精鹽 秋冬養生切忌大魚大肉進補，這樣做很容易引起秋燥症狀，不妨可以用營養豐富的水果“果肉”和肉類搭配做成菜肴，既嘗到了美味，又增加了營養。 火龍果炒雞丁 火龍果含有一般水果少有的植物性白蛋白...
2013-09-07 -
秋冬養生食療方法有哪些
秋冬季節是一個比較乾燥和寒冷的季節，在這變化無常的季節裡，我們應該要加強養生，有人喜歡鍛煉養生，而有人喜歡飲食養生，其實適合秋冬季節養生的食物還是有很多的，這對於我們的身體是十分有利的，所以秋冬季...
2015-11-14 -
立冬養生 飲食有哪些需要注意的地方
立冬是24節氣中一個十分重要的時節，立冬以後就代表了冬天的開始，冬季是養生進補的好時節，那麼立冬過後該如何進補呢?立冬養生吃什麼好呢?下面就跟著小編一起去看看吧。 立冬養生 飲食有哪些需要注意的...
2017-05-24 -
強無敵，立冬養生要進補 首選羊肉燉蘿蔔
專注娛樂新聞的18年，歡迎來撩 從中醫養生學的角度來看，這確實是進補的好時節。因為進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗...
2017-06-19 -
鵝肉是秋冬養陰佳餚 但是這五類人不宜食用
“邊個話我傻，我請拒食燒鵝……”每當聽到這首家喻戶曉的粵語童謠，就會令人想起美味的燒鵝，鵝肉營養豐富，適合在秋冬進補。特別是鵝肝，鮮嫩味美，可促進食欲，是世界三大美味營養食品，被稱為“人體軟黃金”，...
2017-09-14 -
立冬養生七妙招
立冬養生七妙招1早點睡立冬後，就要根據冬季的特點進行養生。在眾多的養生方式中，最省事可謂“睡覺”了。冬季養生首先要保證的就是充足的睡眠。對於成年人來說，一天最好能保證8小時的睡眠時間，如果晚上的睡眠...
2017-11-08 -
噁心嘔吐尿變多，冬養腎警惕五個腎虛信號！
說起養腎來，那麼最好的季節就是在冬天了，在這個寒冷的冬天，只要方法的當，那麼養腎的效果是非常的好的，那麼在冬天該怎麼養腎呢？很多人都對這個不太瞭解，如果沒有做對辦法的話，那麼不僅不會起到養腎的效果...
2018-01-19 -
冬藏策略：早臥晚起，等著陽光出來
"冬者，天地閉藏，冰凍地坼。"冬天來臨，氣溫驟然下降，天空飄蕩著幾朵雪花，在這樣的天氣中，如果起床太早就是在犯傻，這是很多人的看法。事實上，任何季節都是如此的，醒來了，就應該起床，而在冬季，更不能賴...
2015-11-27 -
秋冬養生知識有哪些
隨著天氣的慢慢轉涼，很多人會感覺到了身體的抵抗力在下降，並且很多人想在秋冬時節來進行養生，進入這麼寒冷的季節，最重要的就是，少生病，這個是很關鍵的，生病的身體是很難在秋冬季節生存的，為了免受疾病的...
2016-04-28
