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產後減肥小秘訣,邀您重新回到“少女時代”
很多孕媽媽在減肥的時候為了寶寶的身體健康,不惜犧牲自身的苗條身材,拼命的大吃大喝,結果小寶寶是又胖又健康而自己也在不知不覺中吃成了胖子,產後基本都比之前重上幾十斤,想減也減不下來,其實只要堅持下面...
2016-06-29 -
瑜伽減肥教程中的三個秘訣
【導讀】瑜伽減肥教程中的三個秘訣,瑜伽減肥的效果已經得到了普遍的認同,簡單的瑜伽減肥動作,只要每天堅持練習就能取得極好的效果!瑜伽減肥教程中的三個秘訣,一起來看看吧。 瑜伽減肥教程中的三個秘訣 ...
2015-06-24 -
游泳減肥史上最給力的秘訣
愛美的你一定想擁有一個流暢的完美身材吧?試試游泳減肥,不流一滴汗就能讓你輕鬆瘦下來!究竟怎樣游泳才能達到減肥的最佳效果呢?小編教你幾個游泳減肥的秘訣! 游泳能減肥嗎? 1、水的密度和傳熱性...
2017-02-27 -
少吃多餐能減肥嗎 四個秘訣增加腦動力
四個秘訣增加腦動力1少吃多餐大腦對能量的需要不能太多,也不能太少。為了讓大腦獲得的動力理想化,英國阿斯頓大學教授邁克爾·格林建議“少吃多餐”。大腦處於工作最佳狀態時,血流中應該有大約25克的葡萄糖,...
2015-01-07 -
男性減肥方法 男士瘦身秘訣
現在許多人都在追求減肥的方法,不僅僅是女性朋友,許多男性也開始關注自己的身材,想要擁有完美的身材!男性減肥方法具體有哪些呢?許多的男性朋友都在飽受啤酒肚的困擾,那麼你們知道男性腹部減肥應該怎麼做...
2014-09-12 -
減肥瘦身 6個秘訣輕鬆變身小腰精
魔鬼身材不僅對於男人來說具有致命的吸引力,對女人來說同樣重要!減肥瘦身對女人來說就是一種事業,女人們一直在尋找瘦身方法的路上,究竟該怎麼瘦身才有效果呢?生活中很多的人會選擇一些瘦身食譜,那麼該怎...
2016-05-16 -
香蕉豆漿減肥法 夏季瘦身的5個小秘訣
夏天即將到來,女孩是否開始擔心冬天隱藏起來的小肚肉、小臂肉即將被發現呢?想到即將和心儀的男生去海邊玩或有機會邂逅另外一半,是不是讓你心頭一緊?別再讓你的夏日戀情有機會跑走,趕快起身開始努力最後衝刺...
2017-03-05 -
健康飲食減肥方法八大飲食秘訣
人體新陳代謝率影響著身材體重,也許你總會抱怨,為什麼人家不管吃多少都不會胖,其原因多數取決於新陳代謝。健康飲食減肥方法可促進新陳代謝,那怎樣健康飲食減肥方法?營養學專家將教你八大飲食減肥秘訣。 ...
2016-04-05 -
最快減肥的秘訣 每天至少運動10分鐘
養生之道網導讀:如何減肥最快,如何讓你在短時間內完美變身,讓你也可以在夏季展現曼妙身材。這是很多MM們的心聲,所以,小編要在這裡介紹一下最快…… 如何減肥最快,如何讓你在短時間內完美變身,讓你也可以...
2015-07-09 -
三日減肥瘦身餐食譜,元旦過後終極瘦身秘訣!
眼看元旦馬上就要到了,想要以最完美的形象與愛人一起約會嗎?那就趕緊看看今天減肥達人為大家帶來的三日減肥瘦身餐食譜,絕對讓你在元旦來臨之際快速瘦身,美美噠赴甜蜜之約! 第一天: 早餐:黑咖啡或者早茶...
2017-03-08 -
多吃不發胖5大秘訣 全天飲食減肥食譜
你的身邊是否有怎麼吃都不會胖的人,想變成這樣的人嗎?那麼就來一起看看吧。 多吃不發胖5大秘訣 1 熱飲和湯是必需品 多吃也不會胖的人腸胃功能較好。為了提高腸胃功能,吃飯的時候一定要和熱飲或湯。這樣...
2014-09-30 -
鄭多燕減肥舞視頻 舞出來的身材秘訣
先要擁有美麗的身材,可是又管不住自己的嘴,又太懶了不想運動嗎?沒關係,那你熱愛舞蹈嗎?下面小編就要交給你運用舞蹈將自己的身材鍛煉的苗條的方法,跟著我去看看吧! 握拳後展臂 這個動作能鍛煉手臂...
2014-03-20 -
鄭多燕減肥舞視頻 擁有美臀瘦腿的秘訣
有用美腿及一漂亮的美臀是眾多女性的夢想,為了能夠達到這個夢想我們該怎麼做才行呢?下面就為您介紹有關鄭多燕的瘦腿提臀的秘訣,讓您快速擁有美麗的妖嬈身姿。 鄭多燕減肥 1、身體仰躺在健身墊上,雙...
2014-03-17 -
最新減肥秘方:紅豆減肥
紅豆"> 這是一個最新的減肥方法,我是在女刊上看見的。但我對他做了改進。 材料非常簡單!紅豆100克,就這麼多。 製作方法;在鍋裡乘上水,燒開,把洗乾淨的紅豆到進去。先用大火燒開。燒開以後換...
2017-05-21 -
經期豐胸減肥粥 經期豐胸減肥秘笈大公開
五豆糙米粥 原料:糙米100克,黑豆、紅豆、大豆、眉豆、綠豆各50克。 做法: 1、將5種豆類分別淘洗乾淨備用。 2、將黑豆、黃豆用清水浸泡2小時左右,撈出瀝幹水分。 3、將紅豆、眉豆、綠豆、糙米...
2017-07-03 -
中醫養生 這七種中藥減肥秘方最有效
現如今,用中藥來進行減肥的方法,已經成為許多女性在愛美之路上會做的選擇,而這種中醫減肥養生方式,也成為目前最受女性朋友認可的一種方法,因此,接下來本文就為大家介紹七種有減肥作用的中藥材。 1、決...
2016-04-28 -
被誤讀的減肥秘方:多吃西瓜能減肥
有很多的人在用各種的辦法幫助減肥,我們在網上也可以看到多樣化的減肥方式。但是有一些方式和辦法其實是不科學的。不但減不了肥還會對身體的其他功能造成傷害。下面小編來大家看看一個被誤解的減肥法。 被誤讀...
2016-04-29 -
減肥的最好方法 秋冬減肥懶人族的瘦身常識
人們總誤以為夏季是一年中減肥的最佳季節,所以,每入初夏,就立即啟動瘦身計畫、減肥活動,加之夏季本身容易出汗,消耗脂肪,所以夏季減肥給人的感覺是脂肪“消失”的很快。而一進入秋季人們的減肥熱情往往就低落...
2016-04-30 -
瘦身減肥方法 瘦身綠茶的減肥秘決
綠茶是我們常喝的,人們都認為喝綠茶可以起到減肥的作用。但是你知道怎麼喝綠茶瘦身茶嗎?它的減肥秘訣,你瞭解嗎?趕快一起來看看綠茶瘦身的秘訣吧。 客家擂茶 瘦身茶方:綠茶粉、薏苡各適量。 用法:將綠茶粉...
2016-04-30 -
減肥秘方:空腹晨練會提升燃脂效率
空腹鍛煉和早餐後鍛煉的區別就在於消耗的能量來源不同。一覺醒來,我們已經距離上次進食10個小時,胃裡已經基本沒有東西能被消化。這個時候選擇去鍛煉,消耗的自然是身體裡存儲的脂肪。 早晨6-7點,有的人還...
2017-03-09