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鄭多燕減肥舞視頻 美體的運動秘訣
健身、減肥都是我們女士熱愛的活動,因為它們能讓我們變得美麗,幫助我們擁有一個漂亮的身材。所以勤加練習也是非常重要的,下面就是一些鄭多燕的減肥方法,希望對大家有所幫助。 全身減肥 是一種中低強...
2014-03-14 -
鄭多燕減肥舞視頻 有氧減肥操的秘訣
我們體內含有很多的脂肪,如果我們不及時的去消除它的話,那麼就會是我們造成肥胖的因素,為了變得苗條,所以我們要經常性的鍛煉,下面的幾個動作就很適合減肥。 有氧減肥操一 1、首先,雙腳前後成弓步...
2014-03-21 -
減肥一定不能吃甜點?吃甜點不發胖小秘訣
減肥一定不能吃甜點嗎?肥胖就要從此和甜點say bye bye?肯定不用啦,今天小編就告訴你如何吃甜點不發胖,趕緊一起來看一下吧。1、避免空腹吃甜點。因為空肚子的時候,熱量吸收的效果是最好的,而且很...
2013-09-13 -
明星減肥 39歲董卿邊吃邊瘦保持身材五秘訣
1.與食物和平相處 如果你的身材不夠苗條,或有點發福了,是你吃得太多了嗎?有節制、有品位的生活不會被飲食拖累。在健康的生活中享受每一份美餐,在享受美餐的同時有所節制。基本做到每日三餐定時,早...
2012-02-08 -
健康秘訣:減肥≠節食 瘦身要吃得合理
“為了減肥,不吃飯了。”這是不少女性的“減肥宣言”。 但多數女性,往瘦一點再瘦一點,採取“極端手段”。 “盲目節食、過量運動、食用減肥藥品等,不僅不利於減肥,還會對身體健康造成不必要的影響。” 不...
2017-03-09 -
減肥最快的秘訣
減肥對於女人來說可以說是一個終身的話題和終身的事業。而目前來說市面的減肥藥物,還有減肥的產品,甚至是一些減肥的運動和儀器等都是非常琳琅滿目的,此外還一直充斥著我們的眼球的。因此很多女性朋友都很難抉...
2014-05-30 -
健康飲食減肥方法 八大飲食秘訣
人體新陳代謝率影響著身材體重,也許你總會抱怨,為什麼人家不管吃多少都不會胖,其原因多數取決於新陳代謝。健康飲食減肥方法可促進新陳代謝,那怎樣健康飲食減肥方法?營養學專家將教你八大飲食減肥秘訣。 ...
2014-07-24 -
薦 削減卡路里的二十八個飲食減肥小秘訣
每天通過從飲食中減少攝入卡路里,你就會避免體重的增加,更重要的是你還可以減掉體重呢!你可以嘗試下面的建議,可以有效減少你的卡路里攝入量。當然,你嘗試更多的建議,就會減掉更多的體重。 水果代替果...
2010-10-14 -
睡覺減肥法 睡美人擁有完美身材的秘訣
隨著夏天的來臨,天氣越來越熱,那就意味很多的女性要開始展示自己傲人的身材了,但是對於那些肉肉的女生,現在應該還在煩惱如何甩掉自己身上的贅肉,但是自己有不想做運動,怎麼辦呢?那您知道睡覺減肥法是什...
2016-06-04 -
瘦人八大秘訣 減肥其實很簡單
瘦身是女人一生的事業。很多人都把減肥看作是一件苦差事,認為要減肥瘦身就要痛苦不堪地節食或者揮汗如雨地運動。其實這是不正確的觀念。要瘦身其實不難,只要養成好的日常生活習慣,就能keep住好身材! ...
2010-11-05 -
新陳代謝——減肥的秘訣!
許多女性朋友想要減肥做了許多的努力,但是效果都不明顯,那是因為你沒掌握減肥的原理。有時你會不會覺得自己喝水都胖,而閨蜜就算吃一桌食物都還是那麼瘦,那就是和新陳代謝有關,瘦人的新陳代謝較快,下面就來...
2015-04-27 -
產後減肥 新媽媽快速變瘦的秘訣
生完寶寶,很多新晉媽媽們在照顧寶寶的同時,還在計畫著如何產後減肥,希望在最快的時間裡恢復身材。這種心情是可以理解的,但是一定要採取安全減肥的方法哦。今天我們就來瞭解一下產婦的產後減肥方法都有哪些...
2016-04-17 -
香蕉醋紅糖減肥法 讓你越來越瘦的秘訣
香蕉醋紅糖減肥法,大家應該都有聽說過吧。但很多人都沒試過,覺得這不靠譜,但是只有試過的人才知道它的效果有多神奇。想知道香蕉醋紅糖做法以及香蕉醋紅糖減肥法有用嗎?那就一起來看看吧。 香蕉醋紅糖減...
2016-01-29 -
健康塑身 游泳減肥5秘訣
游泳一個小時可以消耗476卡路里,相當於兩個漢堡的熱量,是最佳的減肥方式。 1.使用踢腿板。踢水板、手槳、腳蹼、救生圈等水上玩具不僅有助於燃燒更多熱量,還能鍛煉四肢肌肉。 2.快速短距離遊...
2010-12-28 -
快速減肥的最佳方法 教你快速減肥的秘訣
減肥是現在很多人都在做的事情,尤其是現在夏天的時候,大家都想甩一甩身上的脂肪,但是很多人都會覺得自己的減肥方式不好,減肥的效果不明顯,所以很多人都在找快速減肥的方法,今天,小編就給大家介紹一下快...
2015-05-27 -
綠茶辣椒助燃脂 春季輕鬆減肥的九大秘訣
知道如何快速減肥嗎?提升新陳代謝不僅能助你加快脂肪的燃燒,還能杜絕反彈的現象發生。下面愛美網小編為你推薦9個春季減肥方法,助你加快新陳代謝快速瘦下來哦! 多做燃脂運動 1、多做燃脂運動 定...
2011-03-08 -
健康減肥九個秘訣 飽嘗美食養生且又瘦身
除了肥肥一族在努力減肥外,苗條的女性也從不對身材有所鬆懈。合理飲食是健康減肥的關鍵。下面給你推薦9個飲食減肥秘方,讓你大飽口福之餘也能輕鬆享瘦哦! 1、每週1次的放縱 每週給自己一個放縱的...
2011-04-01 -
白領OL吃喝不發胖的秘訣 8大科學飲食減肥妙招
作為肥胖高發人群的白領們應該如何有效減肥呢?白領發胖的原因無非就是缺乏運動、飲食不科學。那麼今天小編就從飲食的角度出發,給白領們傳授幾個飲食減肥妙招,教會大家如何科學飲食,健康瘦身。辦公室OL俏麗吃...
2014-06-30 -
飲食減肥九個秘訣
為了能在夏日到來之前展現大好身材,你一定也為減肥吃了不少苦頭吧?冬季堆積的贅肉是不是讓春季減肥更加費勁呢?一起來看小編推薦的9個飲食減肥方法吧,讓你在這個春季輕鬆健康享瘦哦! 1.消除節食心態...
2011-05-16 -
成功減肥不反彈的4個秘訣
肥起來容易瘦下去難,據調查95% 減肥的人,會在未來五年內,體重回升至減肥前的水準甚至更高。這個驚人的數字說明,只有5%的人才是真正意義上減肥成功。怎麼捍衛辛苦減肥後的成功,防止“回鍋肉”再上身...
2011-06-03