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足浴養生有禁忌,不懂疾病纏上身!
泡腳可以促進血氣迴圈、利於睡眠,並可輔助治療某些疾病,但同時也應該注意以下問題,否則不但達不到養生的療效,反而適得其反。 1、最佳時長20—30分鐘 泡腳時間不宜過長,以20—30分鐘為宜...
2016-10-01 -
什麼是沐浴養生
古時,“沐”指洗頭髮,“浴”指洗身體,現在合稱為一詞“沐浴”,包括洗頭洗身在內。 沐浴養生是指利用水、日光、空氣、泥沙、中藥湯液等有形的或無形的天然物理介質,來達到沐浴鍛煉、防病健身的方法。 沐浴,...
2017-03-08 -
藥浴養生走俏 排毒安眠十大好處
藥浴也是中醫保健的一個傳統方法,顧名思義就是在洗澡水中加入各種中藥,一起到保健養生、防病治病的功效。隨著養生意識的提升,藥浴也是越來越流行。那麼到底要與都有哪些神奇的好處呢?下面我們就為大家介紹有關...
2016-09-24 -
冷水浴可使皮膚滑嫩?3種不同水溫洗澡的保健功效
熱水浴 熱水浴的水溫在38~40℃之間,可引起血管擴張,促進血液迴圈,減輕肌肉痙攣,並具有鎮靜作用。失眠者睡前進行熱水浴,對睡眠有幫助,還可減輕皮膚癢感。熱水浴可清除皮膚上的污垢,使毛孔、汗腺通暢...
2013-02-15 -
藥浴養生要注意兩大要點
我們都知道游泳是可以減肥的,僅僅只是在水裡走走也會有減肥的效果。現在的天氣越來越熱,有的城市已經是夏天。對於愛美的女孩子來說,減肥又成了首要任務。今天尋醫問藥網中醫頻道為大家推薦藥浴減肥法。可能藥...
2015-06-25 -
冷知識| 常洗冷水浴的3大好處
不少人喜歡用冷水擦身、淋浴,秋涼後,如果把冷水浴繼續堅持下去,將會獲得強體健身的效果,只是要注意循序漸進。 增強心血管功能 實踐證明,冷水浴有助於防止高血壓,使物質代謝正常,減少脂肪堆積和膽固醇在...
2017-03-09 -
冷水浴的概念?價值何在?
很多人都知道風濕性關節炎與寒冷有關,寒冷往往成為細菌侵入的一個機會,所以很多人懷疑冷水浴是否也會有這樣的危害,其實冷水浴和寒冷是兩個概念。 一、冷水浴 冷水浴是一種利用自然因素鍛煉的方法。冷水浴能...
2017-03-09 -
【保養常識】冷水浴的健身處方
不少人喜歡用冷水擦身、淋浴,秋涼後,如果把冷水浴繼續堅持下去,將會獲得強體健身的效果,只是要注意循序漸進。 增強心血管功能 實踐證明,冷水浴有助於防止高血壓,使物質代謝正常,減少脂肪堆積和膽固醇在...
2017-03-09 -
心理知識——冷水浴能夠治療神經紊亂?
都說熱水浴能幫人放鬆身體、消除疲勞,現在,又有人說冷水浴也能治病,存在神經紊亂症狀的人洗一洗冷水浴也能康復。這是真的嗎?對此,專家又要作何解釋呢? 專家在神經紊亂這一疾病方面擁有較豐富的調理經驗。...
2017-03-09 -
冷水浴會引起關節炎嗎
風濕性關節炎產生的原因,一般認為是由病毒或鏈球菌所引起的變態反應。這種病菌多在扁桃腺上寄生,如果扁桃腺經常紅腫、疼痛,就可能感染了這種病菌。 冷水浴鍛煉會不會引起關節炎?在回答這個問題之前,應先對...
2017-03-09 -
為什麼要冷水浴?
為什麼要冷水浴? 1.使你的皮膚保持光彩 2.強開毛細血管 3.使器官充滿新鮮的血液 4.使血液中的化學成份保持年輕和健康 5.刺激內分泌系統健康的分泌 冷水浴也叫清潔療法Ishnaan 清潔療法...
2017-03-09 -
冷水浴健身方法有哪些呢
經常洗冷水浴的人,抵抗力會大大的增加,能夠有效的預防各種各樣的疾病,當然冷水浴對於我們的心老血管以及神經系統有很大的幫助作用,在洗完冷水浴之後應該採取其中的鍛煉方式,那麼您知道冷水浴健身方法有哪些...
2015-12-13 -
冷水浴的方法是什麼呢
有的人比較喜歡洗冷水浴,但是對於皮膚敏感,以及身體虛寒的人採用冷水浴,反而會讓自己的體質變得更加的虛弱,尤其是手腳冰冷的人,屬於寒性的體質,應該多吃溫補的食物,洗冷水浴是講究一定的方法和技巧的,只...
2015-12-13 -
科學冷水浴可預防風濕性關節炎
很多人都知道風濕性關節炎與寒冷有關,寒冷往往成為細菌侵入的一個機會,所以很多人懷疑冷水浴是否也會有這樣的危害,其實冷水浴和寒冷是兩個概念。 冷水浴鍛煉只有在科學的指導下進行才會體現出它的價值,如...
2012-11-28 -
白領沐浴養生洗出健康身體
養生的方法多種多樣,洗澡也可以養生?由於白領們生活節奏快,很少能夠抽出時間來鍛煉身體,以致氣血不通,使身體處在亞健康狀態。針對這種情況,專家們帶來了沐浴養生的新觀念。 一、每日定時淋浴有益養生...
2010-11-24 -
白領一族淋浴養生的新觀念
洗澡也能養生?日前,針對都市白領生活壓力大、缺少鍛煉以致氣血不通、毒素積聚體內,導致身體不適和亞健康狀態,專家們帶來了淋浴養生的新觀念。 每日定時淋浴有益養生 西醫認為,人體的機體熱能系統是...
2010-12-30 -
藥浴養生走俏 排毒助眠提升抵抗力
藥浴也是中醫保健的一個傳統方法,顧名思義就是在洗澡水中加入各種中藥,一起到保健養生、防病治病的功效。隨著養生意識的提升,藥浴也是越來越流行。那麼到底要與都有哪些神奇的好處呢?下面我們就為大家介紹有...
2014-10-29 -
類風濕性關節炎和冷水浴的關係
對類風濕性關節炎的一般認識是,這是由風寒引起的,因此對於類風濕性關節炎患者能否洗冷水浴這點來說,很多人都是很自然地認為當然是不行的,其實正確的冷水浴洗法不會加重類風濕性關節炎。 在回答這個問題之...
2012-04-27 -
藥浴養生有五大講究 中醫專家推薦經典藥浴方
藥浴是中醫的外治法之一,就是用藥液或含有藥液水洗浴全身或局部的一種方法,在清潔身體的同時還可以消除疲勞等功效,下面我們就一起來瞭解藥浴吧。藥浴有什麼作用?藥浴是借助水的特性,將相關的藥物溶于水中,採...
2017-03-03 -
怎麼正確洗浴養生呢
每日應定時洗浴 西醫認為,人體的機體熱能系統是有規律的。早上到晚上是熱量的儲存時間,但在下午到夜間這個時間段裡熱量卻不斷流失。因此,每天在固定時間段洗浴是符合生理迴圈規律的,有益於養生。 洗...
2012-04-20