很多人都知道風濕性關節炎與寒冷有關， 寒冷往往成為細菌侵入的一個機會， 所以很多人懷疑冷水浴是否也會有這樣的危害， 其實冷水浴和寒冷是兩個概念。
冷水浴鍛煉只有在科學的指導下進行才會體現出它的價值， 如其他體育鍛煉與健康的關係一樣， 正確的鍛煉， 可以使身體健康， 反之， 不科學鍛煉就會損害身體健康。 所以， 按照科學方法進行冷水浴鍛煉， 能增進身體健康， 不但不會引起風濕性關節炎， 而且還有預防作用， 因為冷水浴鍛煉可以增強機體的抗寒力和抗病能力， 對預防寒冷刺激引起的風濕性關節炎特別有效。
如何避免冷水浴後關節疼痛？有的人在冷水浴後關節感到酸痛， 是由於冷水浴時體表血管收縮， 血液供應減少， 迴圈不暢所致。 由於關節部位的軟組織較少， 血液供應不良， 加上寒冷刺激， 使局部更為缺血， 這樣就刺激了該部神經而出現酸痛。 出現這種情況， 只要多在關節部位按摩， 尤其是浴後， 應及時將全身擦乾， 對關節部位要擦至稍紅微熱， 並適當進行一些全身性運動， 如深蹲、俯臥撐、高抬腿、啞鈴操等， 促進全身肌肉關節的血液迴圈， 即可避免。
綜上所述， 冷水浴只要運用得當， 是對風濕性關節炎患者有好處的， 相信通過上面的介紹， 風濕患者對於治療又有了一個新的方法， 但是要注意冷水浴鍛煉要循序漸進，
