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孕婦飲食 准媽媽春天飲食的六個注意要點
孕婦是屬於特殊群體，因此對於孕婦來說，飲食是非常重要的，並且往往有許多食物是不能吃的。那孕婦有什麼飲食注意事項呢?孕婦吃什麼好呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。 孕...
2016-02-24 -
准媽孕期如何通過飲食補鐵
不過膳食中的鐵質吸收率僅為10%—20%，僅僅依靠膳食供給很可能不夠，所以需要用適量鐵營養製劑作為補充。鐵製劑在孕中期就可以開始服用了，福乃得、右旋糖酐鐵、硫酸亞鐵都不錯。 為促進鐵的吸收利用率...
2012-06-26 -
懷孕八個月准媽媽的飲食營養
懷孕八個月的飲食要點。 1、適當添加零食和夜宵。懷孕晚期，孕媽媽除了要吃好正餐以外，還需要適當添加零食和夜宵，但食物應選擇容易消耗的，如：牛奶、餅乾、水果、核桃等。 2、忌食過甜過鹹或過油膩的...
2012-06-19 -
懷孕七個月准媽媽的飲食營養
孕7月同步營養方案 孕7月飲食原則 原則一、減少飲水，減少鹽的攝入量．每天鹽的攝入量應控制在10克以下。 原則二、選富含B族維生素、維生素c、維生素E的食物．增強食欲，促進消化．有利尿和改善...
2012-06-19 -
懷孕六個月准媽媽的飲食營養
孕6月同步營養方案 孕6月飲食原則 原則一、准媽媽應開始進行蛋白質、脂肪、鈣、鐵等營養素的儲備。 原則二、為避免加重浮腫現象，鹽分應有所節制。 原則三 、孕6月，准媽媽容易便秘．應該多吃富...
2012-06-19 -
准媽媽孕早期挑剔飲食怎麼辦?
孕婦在孕早期常會出現一些生理反應，如噁心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴重者甚至引起各種營養素的缺乏，所以要在5個方面安排飲食： 1.選擇促進食欲的食物。如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新...
2012-02-01 -
准媽媽孕晚期注意飲食 慎防妊娠綜合症
孕晚期 狀況越來越多 比KIKI媽懷孕晚個把月的牛牛媽因為本身身體不太好，早在26周到婦嬰醫院建檔之前，就被醫生警告：血壓太高，血糖太高，要小心妊娠綜合征。這些話，讓牛牛媽緊張不已，於是早早就採...
2011-12-20 -
准媽媽要知道如何攝取飲食營養
准媽媽的營養攝取需求與一般成年女性不同，屬於比較特殊的階段，因此，即使是看似稀鬆平常的飲食技巧，也都是關係到胎兒與母體健康的重要課題。 技巧1 營養攝取務求均衡 准媽媽在懷孕期間所攝取的營養，...
2011-12-13 -
准媽媽孕期飲食指南
“適齡”孕婦營養原則 不盲目進補 1.以膳食指南為飲食指導，保持適宜的體重增長：體重正常者最理想的體重增加量為2到4斤、孕前超重者應將體重增加量控制在3斤以內、孕前較瘦者要儘快恢復標準體重。 ...
2011-05-23 -
必知：准媽媽孕期飲食的八大禁忌
當孕媽媽身體孕育一個小寶寶時，飲食方面有哪些禁忌呢，我們請專家來說說吧！ １、蘆薈：含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。普通人可能會在食用後8～12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性...
2011-03-17 -
孕婦的飲食 准媽媽4大營養早餐
很多孕婦都想要生出健康的寶寶，寶寶的健康和孕婦吸收的營養密切相關!只有孕婦的營養補充的全面和豐富才會生出健康的寶寶，你們知道孕婦的飲食應該注意些什麼嗎?孕婦合理飲食應該怎麼搭配呢，來和小編一起瞭...
2014-10-10 -
孕婦注意事項 准媽媽必知的飲食原則
每個家庭都希望能夠孕育出一個健康的寶寶，所以孕婦的健康就是家庭重點關心的對象!你們知道生活中孕婦注意事項有哪些嗎，首先要保證孕婦的飲食健康，孕婦不能吃哪些食物呢?不知道的朋友們一定要多多瞭解，來...
2014-10-27 -
聚會時准媽媽要留意哪些飲食事項
聚會上好吃好喝很多，但是准媽媽們可不能亂吃哦，作為家裡的第一國寶，各位准媽咪們可不能大意哦，下面就和小編一起來看一下吧。1、要注意補鋅鋅對身體的代謝功能有很大的影響，對胎兒的生長也很重要。鋅若攝取不...
2014-06-09 -
注意：准媽媽夏日飲食調節
一、細菌性食物中毒表現為噁心嘔吐、腹瀉腹痛等。具有潛伏期短、時間集中、突然爆發、來勢兇猛等特點，90%以上發生在7、8、9三個月。預防的關鍵是加強飲食衛生管理，防止食品污染。 二、旅遊性腹瀉...
2010-08-04 -
准媽媽孕早期的“挑剔飲食”
孕婦在孕早期常會出現一些生理反應，如噁心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴重者甚至引起各種營養素的缺乏，所以要在5個方面安排飲食：1、選擇促進食欲的食物。如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、...
2016-12-30 -
准媽媽必看孕早期飲食注意事項
懷孕了，准媽媽可就不是一個人了，尤其是飲食方面，一定要注意安全，為了寶寶的健康，孕早期怎麼吃才好呢？一起來看看吧。1、選擇易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐的食物。動物性食物中的魚、雞、蛋、奶，豆類食物...
2016-12-30 -
准媽媽孕早期飲食宜與忌
孕早期是指末次月經起至懷孕第12週末，即女性懷孕的前3個月。這個階段是胎兒的細胞分化、人體器官形成的主要時期，其中，以人體最重要的器官大腦和神經系統的發育最為迅速。同時，孕早期也是母體內發生適應性生...
2016-12-21 -
孕早期准媽媽的飲食宜忌
大多數准媽媽在確認自己懷孕後，便開始操心起自己的營養來。尤其是沒有經驗的孕早期，准媽媽吃什麼成為了家人及朋友"萬眾矚目"的焦點。那麼，准媽媽的營養進食有哪些需要特別注意的事。孕早期宜吃的食物：生薑：...
2016-12-21 -
准媽媽孕期飲食影響胎兒味覺發育
你知道嗎？寶寶在出生前就已經有味覺了哦，然而准媽媽在孕期的飲食會直接影響到孩子的味覺。是不是覺得很不可思議呢？接下來，小編就來詳細告訴你胎兒味覺的發育，一起來看看吧。胎兒味覺的發育感覺味道的味蕾，在...
2014-05-14 -
准媽媽防止電解質紊亂的飲食
為了保持母體內水與電解質的平衡，准媽媽的飲食應做到以下幾點。一、多喝水。每天最好喝8大杯水，平均每2小時喝一次，切忌到了口渴才喝水。可以飲用適量加入糖和鹽的溫開水或果汁，胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不...
2014-02-13
